1. 詩吟日本一による「声を鍛えるラジオ」
  2. 第123回：肺活量を鍛えるには..
2021-02-04 04:27

第123回：肺活量を鍛えるには？→筋トレ不要です

heyhey
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昨日のclubhouseにて良い質問があったので、改めて解説しました😆初心者は筋トレより先にやることがちゃんとあります！

#腹式呼吸
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