りりこ
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#12 継続はパワーなり！挫折する理由＆習慣化のコツ
今回のトピックは「継続」です！パワー！ ✦ 継続が難しい理由 ✦ Podcastを続けられているワケ ✦ 挫折する理由3つ ✦ 習慣化するための方法 など 【関連エピソード】 S3 #7 人生最強の敵にも味方にもなる！？ドーパミンとの付き合い方 THE CHOICE (Short Animated Movie) 参考: https://www.thepodcasthost.com/listening/podcast-industry-stats/ https://studyhacker.net/what-is-homeostasis -- 番組で自分の人生について語ってくださる方を募集しています！ 人生で起きたハプニングやしくじり、ドラマなどのエピソードも募集しております☻ その他感想、質問、リクエストなどもlifehints.podcast@gmail.comまたはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ -- 番組継続のために投げ銭をお願いします！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 投げ銭はこちらから ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント でつぶやいてね☻ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Links https://bento.me/lifehints -- Music credit: Faithful Mission by Artificial.Music さみしいおばけと東京の月 by しゃろう
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#7 人生最強の敵にも味方にもなる！？ドーパミンとの付き合い方
今回は脳内ホルモンのドーパミンのお話です！ ✦ ドーパミンが分泌されるタイミング ✦ ラットも人間も同じ反応をしたヤバい実験 ✦ 人生を壊しかねないドーパミンビジネス ✦ ドーパミンを味方につける方法 ✦ ドーパミン過剰分泌対策 など 【関連エピソード】 #39 あなたの”関心”はお金になる！？アテンション・エコノミーとは 参考： https://www.youtube.com/watch?v=v-frgOG0E5g https://www.youtube.com/watch?v=tW0Yi9DrwUM 脳科学は人格を変えられるか？ https://www.yomiuri.co.jp/science/20230312-OYT1T50045/ -- 番組で自分の人生について語ってくださる方を募集しています！ 人生で起きたハプニングやしくじり、ドラマなどのエピソードも募集しております☻ その他感想、質問、リクエストなどもlifehints.podcast@gmail.comまたはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ -- 番組継続のために投げ銭をお願いします！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 投げ銭はこちらから ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント でつぶやいてね☻ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Links https://bento.me/lifehints -- Music credit: Faithful Mission by Artificial.Music さみしいおばけと東京の月 by しゃろう
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#6 漏洩は当たり前！？あなたのパスワード管理は大丈夫？
今回はパスワード管理のお話です！漏洩しまくった私みたいになるな！ ✦ パスワード管理が重要な理由 ✦ 漏洩した個人情報はどう使われる？ ✦ 4つのパスワード漏洩対策 など 【関連エピソード】 #54 ダークウェブに流出！？笑えない実際に遭った被害の話 #53 全財産を失いかねない！？SIMスワップ詐欺とは 参考： Password Generator Plus https://passwordsgenerator.net/ 少女漫画風パスワード啓蒙ポスター集 https://www.ipa.go.jp/security/munekyun-pw/slideshow/index.html have I been pwned? https://haveibeenpwned.com/ Google One https://one.google.com/ Intelligence X https://intelx.io/ Password Generator Plus https://passwordsgenerator.net/ 1Password https://1password.com/jp Bitwarden https://bitwarden.com/ja-JP/ KeePass https://keepass.info/ https://www.ipa.go.jp/security/reports/economics/hjuojm0000007idy-att/000096679.pdf https://www.cloudflare.com/ja-jp/learning/privacy/right-to-be-forgotten/ -- 番組で自分の人生について語ってくださる方を募集しています！ 人生で起きたハプニングやしくじり、ドラマなどのエピソードも募集しております☻ その他感想、質問、リクエストなどもlifehints.podcast@gmail.comまたはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ -- 番組継続のために投げ銭をお願いします！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 投げ銭はこちらから ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント でつぶやいてね☻ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Links https://bento.me/lifehints -- Music credit: Faithful Mission by Artificial.Music さみしいおばけと東京の月 by しゃろう
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#2 ネガティブなのは遺伝子のせい？人の性格を決める3つの要素とは
今回は性格のお話です。 ✦ 性格に影響する不安遺伝子とは ✦ 日本人に不安遺伝子を持つ人が多い理由 ✦ 人の性格を決定づける3要素 ✦ ネガティブな性格を変えるトレーニング など 【関連エピソード】 #60 【むしゃラジ！コラボ回】人生が変わった考え方とは？ 参考： https://sdgs.media/blog/16399/ https://gendai.media/articles/-/36080 https://youtu.be/2cKJfVte5VY -- 番組で自分の人生について語ってくださる方を募集しています！ 人生で起きたハプニングやしくじり、ドラマなどのエピソードも募集しております☻ その他感想、質問、リクエストなどもlifehints.podcast@gmail.comまたはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ -- 番組継続のために投げ銭をお願いします！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 投げ銭はこちらから ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント でつぶやいてね☻ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Links https://bento.me/lifehints -- Music credit: Faithful Mission by Artificial.Music さみしいおばけと東京の月 by しゃろう
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#56 究極の与える人、ホセ・ムヒカの名言から学ぶ人生哲学
今回は「世界一貧しい大統領」と呼ばれたウルグアイの元大統領、ホセ・ムヒカ氏のお話です。 ✦ ウルグアイはどんな国？ ✦ ムヒカの激動の半生と社会背景 ✦ 大統領としての功績 ✦ ムヒカの人生哲学 など 補足： リオ会議のスピーチ和訳全文 ホセ・ムヒカ元大統領の名言 Jose's interview - URUGUAY *来週はお休みです！ -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#55 なんで同意が必要なの？最近よく見るCookieとは
今回は最近よく同意画面を見るようになったCookieのお話です🍪 ✦ Cookieの種類 ✦ 同意が必要な理由 ✦ 似たような広告が表示される理由 ✦ Cookieを回避する方法 など つい数日前、初めてクッキーについてしっかり説明しているページを見たので参考までに貼っておきます！ -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#53 全財産を失いかねない！？SIMスワップ詐欺とは
今回は詐欺についてのお話です⚠️ 手口を理解してセキュリティを高める為の参考にしてみてください☻ ✦ 最近のよくある詐欺8選 ✦ 超危険な"SIMスワップ詐欺"の手口 ✦ 引っかからない為の対策 など フィッシング対策協議会の解説も参考になるかも -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#51 意外な効果も！大人なら知っておきたいコーヒーの話
今回はコーヒーのお話です。便秘に悩む人に朗報もあるよ！ ✦ カフェインの効果 ✦ コーヒーをやめるメリット ✦ 💩とコーヒーの意外な関係 など MICEの話は#16 メルボルンみやげ話で詳しくして〼🇦🇺 -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#48 覚えておくと買い物で役立つ！身近な心理効果8選
今回は心理学のお話、好評につき第二弾です！ またまた覚えておくと人生で役立ちそうな心理効果や法則を8つピックアップしました☻ Spotifyコメント読み上げもあるよ〜 ✦ 実は選ばされてるかもしれない選択肢 ✦ 中身のない動画の再生数が伸びる理由 ✦ 宇多田ヒカル「占いなんて信じたりしないで」 ✦ テスト前に漫画読んじゃう現象 など *あくまでエンタメとして、あまり間に受けすぎずにおたのしみください。 心理学第一弾のエピソードはこちら 来週の更新はお休みです。 -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなんでもlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#47 年間3桁万円貯めたガチ勢伝授！貯金を増やすコツ
前回に引き続き、みんな大好きお金の話♡ 今回は貯金にフォーカスを当てました！ ✦ 二人の貯金事情は？ ✦ 絶対にやってはいけないアレ ✦ 子供一人の教育費は〇〇〇〇万円 ✦ 貯金のメリット3つ など 前回のエピソードはこちら 【過去回】DINKsの話 -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなんでもlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#44 【ゲスト回】結婚しても子供を持たないDINKsとは？
今回はDINKs（子供を作らない選択をした共働き夫婦子供）の当事者にお話を伺いました！ ゲストはちょうど1年前にも漫画家デビューまでの話をしてくれた宮舘みえりさんです☻ ✦ DINKsになった経緯 ✦ 夫婦間の話し合いは？ ✦ 将来の不安 など 補足： みえりの前回のゲスト回 30歳になりたくない！の回 みえりのTwitterアカウント -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらからできます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなんでもlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#39 あなたの”関心”はお金になる！？アテンション・エコノミーとは
今回はアテンション・エコノミーのお話です！ 消費したいコンテンツが爆発的に増えたことで「タイパ」を意識するようになった背景について話しています。 ✦ 現代の通貨はあなたの"関心"！？ ✦ スマホ漬けになってしまう脳内物質とは ✦ SNSバズりの裏側 ✦ あなたがSNSに時間を費やしてしまうワケ ✦ YouTubeの釣りサムネが多い理由 など -- ＼ ⚠️⚠️⚠️ ATTENTION PLEASE! ⚠️⚠️⚠️／ 💜💙💚💛🧡❤️ あなたからのおたよりをお待ちしております ❤️🧡💛💚💙💜 -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらからできます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなんでもlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#38 覚えておくと人生に役立つ！身近な心理学8選
今回は心理学のお話です！ 覚えておくと人生に役立つ（かもしれない）心理効果と法則を8つピックアップしました。 ぜひ参考にしてみてねん 補足： ダニング・クルーガー効果の曲線 ダニング・クルーガー効果の自己診断 -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらからできます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなんでもlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#35 自己肯定感にも種類がある？低下のサイン&対処法6選
今回は自己肯定感のお話です！ 自己肯定感を構成する6つの“感”と、それらが低下しているサインを対処法を交えて説明しました☻ これでいいのだ！✦ Don't worry be happy ✦ 参考：自己肯定感の教科書 -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなんでもlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#30 自分の性格がよくわかる！MBTIって知ってる？
今回はMBTIこと16タイプ性格診断で有名なMyers–Briggs Type Indicatorについてのお話です。 自己や他者の理解にも役立つし、周りの人をもっと身近に感じる手助けになるかも！ 性格タイプはここから診断できます ▶︎ 16Personalities性格診断テスト 参考： Wikipedia (JP) Wikipedia (EN) 16タイプの性格分類「MBTI」について解説します -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#21 働くってなに？私たちを取り巻く資本主義をゆるっと解読！
今回は11月23日の勤労感謝の日に合わせて、私たちの生活と切っても切り離せない資本主義という経済システムをゆる〜く紐解いてみました。 新しい視点を持ってもらえたら幸いです。 話に出てきた動画はこちら ▶︎ Man | Steve Cutts SDGsの話はこちら ▶︎ #20 胡散臭い？SDGsの背景と具体例で見えてくる世界 -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#14 全員当事者！？深刻なプラスチックごみの話
今回は私たちの生活に浸透しているプラスチックのお話です。 マイクロプラスチックや海洋プラスチック、健康への懸念など、プラごみ問題は想像以上に深刻なのです･･･。 このエピソードが、あなたの行動の変化につながってくれれば嬉しいです。 参考資料： プラなし生活 mymizu Stasher RICEメディア 東京の量り売りスポットまとめ LOOP（イオン） おすすめドキュメンタリー作品 History 101 (Season 1) – Plastic History 101 (Season 2) – Bottled Water Plastic Island（インドネシア語・英語字幕のみ） Broken – Recycling Sham -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#11 大人の性教育♡男女の恋愛と性の認識の違い
今回はみんな大好き下ネタを大真面目に話しております。 男も女もホルモンに踊らされてるだけなんだ！！ 前回の「男女の違い クリーン版」はこちら 参照：話を聞かない男、地図が読めない女 -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#10 備えあれば憂いなし！？防災情報アレコレ
今回は防災のお話です。 昨今の日本は自然災害が多くて不安になりますね。 ということで直近のリスクや防災グッズ、心構えなどさまざまな情報を凝縮しました。是非ご活用ください！ おすすめ防災情報サイト一覧： ハザードマップポータルサイト | 国土交通省 地震ハザードカルテ | 防災科学技術研究所 首相官邸(災害・危機管理情報) | Twitter 地震速報 | Twitter tenki.jp地震情報 | Twitter 特務機関NERV | Twitter 災害の「備え」チェックリスト | 首都官邸 災害もしもマニュアル | NHK くらしの備え。いつものもしも。 | 無印良品 死なない防災！そなえるTV “災害デマ”はなぜ拡散するのか | NHK SAIBOU PARK | 防災用品のセレクトショップ -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN
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#8 実は6段！？マズローの欲求5段階説を解剖！
今回は心理学系のお話です。 マズローの欲求5段階説（自己実現理論）を私たちの実体験とともに掘り下げてみました。Let's 自己超越！ *エピソード中ではたびたび「5段階欲求説」と言っていますが、正しくは「欲求5段階説」です。 参考：自己実現理論 | Wikipedia -- 投げ銭機能ができました！！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 こちらから投げ銭できます ▶︎ https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人生のヒント タグでつぶやいてね☻ 感想、質問、リクエストなどはlifehints.podcast@gmail.comもしくはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Music credit: Somebody New (instrumental) by RYYZN