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【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
人間関係/働き方/目標実現/お金/
自由に生きるための【公式】
「お金がない」「自信がない」「怖い」
全部経験した
でも、始めてみたら人生が変わった！
#後悔しない人生
#今でも遅くない
あなたの「やりたい」を現実にする方法
お伝えします
●幼児教室勤務5年 1000人以上の子育てカウンセリング
●社内研修講師
●BMC継承生
●カウンセラー&コーチング
●人を巻き込むエネルギースピーカー
放送内容は全て【コンテンツフリー】にしています
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話を聞く〇〇を極める
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は表情とセットで使いたい姿勢について触れていきます 結論「話を聞く姿勢を作る」 笑顔は安心感を与える よりよくするには姿勢も大切です 話をしている人の方に体を向ける そこに笑顔をプラスすれば安心感を与えられます 腕と足を組んで別の方向を向いている これだと安心感は与えられないですね 表情と合わせて意識したいのが 話を聞いているというボディランゲージですね 安心感を与える事ができれば また話したい人と思われます 周りの人があなたを助けたいと思います 少しの笑顔と姿勢を大切にしていきましょう 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #人間関係 #会話 #笑顔 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
すぐ出来る人間関係の極意
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はすぐに人間関係を良くする方法です 結論「笑顔で反応する」 普段の生活の中で どのくらい笑顔で過ごしていますか？ 楽しいことをしていれば笑顔ですね 嬉しいを増やしましょう 不機嫌な表情をしている人には あまり近づきたくないですね どんな視覚情報を受け取るかで 感情は変化します 笑顔で過ごしていれば 周囲に与える影響も笑顔になりますね 笑顔は安心感を与えます 少し意識するだけで大きな効果が出ます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #人間関係 #子育て #笑顔 #安心感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
気持ちを汲み取る姿勢を作る
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は気持ちを汲み取ることについて触れていきます 結論「行動の背景には理由がある」 私たちが何かしらの行動をする その時には必ず理由があります お腹が減ったからご飯を食べる 楽しみたいから映画をみる 結果として良くない行動だったとしても 〇〇を達成するための行動だったりします ポイントになるのは 「行動にはその人なりの理由がある」です 行動の結果を見るよりも なぜその行動をしたのか「知ろうとする」姿勢が大事です 理解する姿勢を見せると話しやすくなります 子育てでも活かせますね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #子育て #コミュニケーション #理解を示す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
考えが異なる時の反応
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はお互いの考えが異なる時について触れます 結論「受け止め理解を示す」 子育てでも家庭でも仕事でも 違う意見はたくさんあります 同じ意見ならスムーズですが 全部がそうとはなりませんね 最初に気をつけるのは 「否定しない」こと 意見が違っても「そうなんだね」と 受け止め理解を示すのが大切です ポイントは「最後まで話を聞く」ことです 子どもも全部話せると安心を感じます 全部話した後に理解を示してもらえる これでようやく話を受け入れる姿勢になりますね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #人間関係 #子育て #会話 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
アドバイスは褒めるから始まる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はコミュニケーションについて触れていきます 結論「アドバイスは褒めるではさむ」 何かしらのアドバイス したりされたり、あると思います どんなアドバイスなら 受け入れやすいでしょうか 「耳を開く」を考えると まずは褒めるから入るのがポイントです 褒める＋アドバイス＋褒める この形ですね 褒められることで話を聞く姿勢になります これは子育てでも同じですね してほしい行動に繋がる褒めからスタート アドバイスと褒めで挟めば完璧ですね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #子育て #アドバイス #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自分の限界を作らない工夫
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は限界を作らない工夫について触れていきます 結論「言葉で限界は作られる」 限界を作ってしまうと 行動に制限がかかります 目的地に向かって進んでいるのを感じる 楽しい気持ちになりますね！ 限界とはどう作られるか 「こんなものか」という感情から作られます もし「まだまだ自分はやれる」と思っていれば 限界にはなりませんね これは子どもも同じです 「プロのサッカー選手になる」という言葉 ワクワクする未来の自分を設定する 限界を作らなければ努力できますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #目的地 #夢実現 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
言い換え力が行動につながる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は言い換え力が人を動かすについて触れます 結論「ワクワクする単語に変える」 ノルマとか課題とか どんなイメージを持ちますか？ 人は感情で動きます 楽しそう！やってみたい！ 怒られたくない 叱られたくない これも動く理由にはなります 同じ行動ならポジティブな方がいいですね 楽しい事はもっとやりたくなります ポイントになるのは「単語」です 楽しいと感じる言葉に変えてみましょう 例えば「ノルマ」を「到達点」にするなど 印象を変えると行動しやすくなります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #NLP #印象 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
感謝の気持ちが行動につながる理由
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は感謝と満足について触れていきます 結論「感謝は原動力になる」 何かを達成したら満足感が生まれる これは脳の仕組みですね 小さな達成感だけでは満足しない より大きな達成を求めるようにできています 満足感と感謝の気持ちは 脳内ではほぼ同じ生理現象を引き起こします 満足と同時に感謝の気持ちを持つことで 多幸感のホルモンが多く分泌されます このホルモンは体や心の疲れをとり 能力を発揮できるようになります これによりもっと大きな達成に向けての 行動につながっていきます 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #多幸感 #感謝 #満足感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
達成言葉で実現しやすくなる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は達成目標について触れていきます 結論「達成した姿を目標にする」 目標実現の可能性が高まる方法 達成した姿を言葉にします 〇〇を達成するにはどうすればいいだろう この言葉ですね 〇〇にならないようにするにはどうすればいいだろう 似ていますが少し違います 理想とする状態を目標にする方が 実現率が高まります 子育てでも同じです 「走らないで」よりも伝わる言葉があります 「ゆっくり歩こうね」 理想の状態を伝えると行動が変化しやすいです 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て #達成言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
聞き上手がしている習慣とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は聞き上手になる方法について触れていきます 結論「聞き上手は目でも聞く」 聞き上手は得をする こんなことも聞いたことあると思います 話し上手な人は聞き上手でもある 人は多く話せた人を好きになります 話を遮ったり否定をされたら いい気持ちにはならないですね 聞き上手がしていることとは 目でも聞くことです 例えばスマホをいじっている人は 話を聞いてもらえていないと感じると思います 一言も聞き漏らさないようにする この気持ちがあれば相手を見ますね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #聞き上手 #人間関係 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
周りの人が少しずつ協力的になる方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人に動いてもらえる方法について触れていきます 結論「人は役割で動く」 「くつした脱ぎっぱなし」 「食器出しっぱなし」 あると思います して欲しい行動を促すコツ それが「役割」です 「いつも片づけない人ね！」 と言ってしまうとどうなるか その人は「片づけない人」という 役割が刷り込まれてしまいます 与える言葉を変えてみましょう 少しでも片づけたらすかさず褒める そして「あなたは片づけができる人だよね」 と役割を伝えてあげましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #役割 #言葉かけ #人を動かす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
宣言すると気持ちが整ってくる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は気持ちを高める手法について触れていきます 結論「私は今日楽しく過ごすことができた」 忙しかったりトラブルがあったり 気持ちが上下することありますね 常に嬉しいや楽しいになれた方がいいですね もちろん気持ちの波があるのが人間です 気持ちが沈んでいる時は どうしてもネガティブな方に引っ張られがちです 仕事で忙しかったりすると 体調に影響出てきますね 乗り切るための一つの方法として 「アファメーション」をしました 「今日は楽しく過ごすことができた」と 朝に唱えながら駅まで行くと、気持ちが整ってきます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #アファメーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
心にワクワクを取り入れる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はワクワクのプレゼントをしましょう！ 結論「朝好きなものにふれる」 自己受容の気持ちは大切です 自分を愛する力ですね 楽しい嬉しいワクワクする この感覚を持つことですね 心が高揚している方が パフォーマンスは上がりますね 朝の隙間時間で 心にワクワクを与えましょう 旅行の雑誌、動物の映像 子どもの写真、週末の遊びの予定 こういった時間を数分取るだけでも 心はリフレッシュできます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #自己受容 #自己信頼感 #リフレッシュ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
同じことを繰り返さない為に
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は次への活かし方についてふれていきます 結論「行動を決めておく」 先日失敗したなと思った事がありました 求められていないアドバイスをしてしまったなと後から感じました まず初めに「耳を開く」 聞く体制を作る事が先になります 失敗をどう受け止めるか 心理学的には「成功しなかったフィードバック」です 同じ状況になった時に 同じ行動をしないようにする事が大切です 行動を変える手法が「プランニング」です 〇〇になったら〇〇をすると決めておく事です 失敗とは成功しなかった方法を見つけた このマインドが成長につながります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #失敗の捉え方 #NLP #プランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
助けられる人の習慣
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は助けてくれる人が増える習慣についてふれていきます 結論「何もない時に感謝を伝える」 あなたはどんな時に 嬉しい気持ちを感じますか？ 色々なパターンがあると思います 美味しいご飯とかもいいですね 自分が嬉しいと感じるものは 多くの場合周りの人も嬉しいと感じます ぜひ取り入れて欲しいものが「感謝」です 記念日などで感謝を伝える事はあると思いますが 今回は「何もない日」に感謝を伝えてみてください 「普段から〇〇を感じてます！ありがとう」 パートナーシップや子育てでも大切ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #感謝 #子育て #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
得する人、損する人の違い
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はリアクションで損をしないために必要なことについてふれていきます 結論「結果+内面を伝える」 リアクションで得をする人 損をする人が出てきます またこの人と話したい！ そう思ってもらえる人は得をしますね この人に話してもしょうがないな そう思われたら良い話が来なくなってしまいます リアクションが毎回同じ 損をしてしまう人の特徴です 得をする人のリアクションとは 「内面+結果」を伝えましょう 「〇〇な考え方で行動したから〇〇な事ができたんですね」 わかってくれている！の気持ちを与えましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #コミュニケーション #リアクション #得する人 #損する人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
幸せは愛する力が必要
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸せに生きるために必要な事です 結論「愛する力を伸ばす」 幸せに生きるのに必要なこと 科学的に研究されています それは「愛する力」です 人間関係が良好だと幸福度が高くなります この良好な人間関係は 幼少期の親子関係が影響します 母親との関係性が愛する力を育てる 愛する力が穏やかな人間関係を作ります 愛する力の源は何か それはオキシトシンです スキンシップや親切な行動から出る脳内物質です オキシトシンは親子で大切です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #オキシトシン #人間関係 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
注目する所を変える方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は捉え方は変えられるですね 結論「言葉で視点は変わる」 人によって性格は異なります 個性ですね 個性の違いがあるから 多様性が生まれます みんな同じである必要はありません その子の個性を認めてあげましょう 意味を捉え直す方法があります 言葉で変えていきましょう 落ち着きがないを瞬発力がある ぼーっとしているはおおらかで受容力がある 融通が利かないは粘り強い 捉え方はいつでも変えることができますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #リフレーミング #子育て #マネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
年収と人間関係
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は年収と人間関係について触れていきます 結論「年収を3倍高くするオキシトシン」 人間関係を良好にする 大切なことですね 人の悩みは人間関係が根底にあります 幸福感にも関わりますね 温かな人間関係が崩れると 幸福感も薄れてしまいます 周りの人の気持ちがわかる これはオキシトシンが関係します オキシトシンが出るパターンは スキンシップ、ボランティア、幸せな映画です オキシトシンを増やすことで 周りを愛する力が伸びていきます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #オキシトシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
幸せの4要素
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸せの4要素を触れていきます 結論「自分は自分でいい」 子育てにおいて大切な考え方があります 自分を良い状態に整えることです 挑戦の要素 目標に向かって進んでいる感覚です 感謝の要素 ありがとうを口癖にしていきましょう 楽観視の要素 大丈夫なんとかなるの気持ちです ありのままの要素 周りと比較しないということです この4要素はとても大切です 日々の生活に含めていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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オカンの話なんて誰が聞くん？
これがオカンの日常