体調不良のお詫び
こんにちは。のびやか四葉カフェの四葉さわこです。
今回は皆さんにお詫びとご報告があります。
今日の回はそれをお話しする時間としていただければと思います。
まず、先週お知らせしていたポリヴェーガル理論入門編の最初の動画配信についてです。
予定では本日8月16日に配信する予定でしたが、申し訳ありません。
これを8月23日もしくは30日に延期させていただくことにしました。
お待ちいただいていた皆さんには本当に申し訳なく思っています。
実は最近体調を崩してしまいまして、その影響で準備が予定通りに進められませんでした。
数週間前からだるさが続いていたのですが、当初は夏バテだろうと思っていたのです。
本当に猛暑で皆さんお疲れだったと思うんですよね。私もそれだろうと思っていました。
ですが、もう一つの問題として、1ヶ月以上下痢のような症状が続いていたのです。
8月になって、最近は鈍い腹痛も感じるようになっていました。
そこでお盆休みを利用して、幸いお盆でも空いていた病院があったので、病院の方にようやく行ったのです。
そこでお医者さんから、過敏性腸症候群の可能性があると診断されました。
この過敏性腸症候群、通称IBSは、私のカウンセリングのお客様にもこれでお困りになっている方が結構いらっしゃいます。
日本人の10%から20%の方が罹っていると言われますね。
腸が過敏に反応してしまうようになって、私の場合は物を食べるとすぐにトイレに行きたくなってしまうというか、そんな感じになっていました。
この通称IBSは、ストレスが原因で起こることが多いと言われています。
私は今、薬も処方してもらったので、カウンセリングもこれまでもやっていましたけど、カウンセリングなどの業務は通常通り行える状態ではあります。
ただ、私も更年期を迎えていて、先月からオンラインサロンも始めたこともあります。
配信頻度の見直し
多分、疲れやストレスが溜まっていたことが影響しているのかなと感じています。
そこで、この機会に、私自身の健康をもっとちゃんと見つめ直す必要があると考えました。
カラダ視点と言って、カラダの声をちゃんと聞こうと言っている私ですからね。
そこで考えたのが、今回の動画配信の延期をさせてもらうだけではなくて、
通常の配信、これまで週1回ペースで続けてきた音声配信や動画配信、メルマガ、LINE公式の配信についても、このペースを続けるのは少し厳しいかなと感じています。
本当にね、こうやって体調を崩したってことは、私のカラダが「今の仕事量では無理がある」と訴えているんだと思います。
でもね、正直音声配信とかメルマガを週1回ペースで配信するって、世間的には普通のペースだと思うんですよね。
私もそれが当たり前だと思って頑張ってきました。ちょっと大変でも。
でもここで気づいたのは、「世間の常識」と「私の実態」は必ずしも一致してないっていうことです。
そこは別物だと。だから、私は私にできる範囲でやるしかないんだと改めて感じました。
オンラインサロンの活動とか配信業務とか、そういうところで無理をして、私が本来本業だと思っているカウンセリングに悪影響が出てしまっては、やっぱり本末転倒だと思います。
そこで、もし楽しみに待っていてくださった方がいらっしゃるなら、本当にそれは大変申し訳ないんですが、今後は音声や動画の配信、それからそれに関連するメルマガやLINE公式の配信を2週間に1回、つまり隔週金曜日のペースに変更させていただきたいと思います。
ポリヴェーガル理論入門編の配信スケジュールも、予定では毎週と伝えていたんですが、そちらも隔週ペースに変更とさせていただきます。恐れ入りますが、ご理解いただければ幸いです。
これに伴い、noteのオンラインサロンカフェの初月無料キャンペーンについても、8月いっぱいで締め切ると言っていたんですが、こういう形になりましたので、9月いっぱいまで初月無料キャンペーンは引き延ばしたいと思います。
改めて、私はカウンセラーとして、皆さんに「自分らしさ」とか「無理をしない」ということをお伝えしている立場です。ですから、今回の決断は間違っていないと感じています。どうか皆さんもこの判断にご理解とご了承をいただけると嬉しいです。
これからも関わっていきたいと思っていただける方にはお付き合いいただければ幸いです。ではここまでお聞きいただきありがとうございました。どうぞよろしくお願いいたします。
