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みなさんこんにちは、わだきなこです。今日は、人間である私たちが大切にしたいよりどころをお話ししたいなと思います。
ナノテーマ材という感じだと思うんですけれども、毎日が生きづらくてつらいなという方は、ぜひ参考にしてもらえたらなと思います。
私は1歳の男女の双子を子育てしながら活動しているフリーランスのライフコーチです。素晴らしいBGMが今入っていると思いますが、こんな感じで自宅で子供を育てながらお仕事をしております。
そんな私がですね、このラジオを通してこれを聴いてくださるあなたの心がもっと豊かにご機嫌になってくれたら嬉しいなと思って放送を撮っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
はい、今日のテーマなんですけれども、昨日ですね、北九州市の漢方薬剤師のケンケン先生と一緒に、
大丈夫か?
楽しかったです。双子育児のまた休息にお付き合いいただけると嬉しいなと思うんですけれども、
その中でですね、ちょうどライブの後半かな、1時間20分前後くらいのところですかね、
あり方みたいな善の考えとかね、今ここに集中することとか、幸せ幸福度とはじゃないですけどね、そういう心地よく生きるにはみたいなテーマでね、結構面白いお話をね、聞かせていただいたんですけれども、
そういう話を進めていくとですね、私たち人間ってやっぱり心の中に、よりどころっていうものを一つ作っておくと、ブレなくて済みますよねっていうお話をしていただいて、
これって本当にそうだよなーって思ったんですよね。やっぱり人間って誰かの役に立ちたいって思うし、できればね、ありがとうって言われたいし言いたいし、幸せになりたいですよね。
幸せになりたくない人なんてあんまりいないと思うんですよ。やっぱりみんなそれぞれに、今よりももっと幸せになりたい。そんな生き物だと思います。
そのためには、やっぱり不正があってはいけないと思うし、なるべく綺麗な状態で、クリーンな状態でいきたいと思いつつもですね、とはいえ欲望もありますよね。
みんなからちょっとね、チア増やされたいとか、人気になりたいとか、いいねがもっと欲しい、フォロワーが欲しい、稼ぎたい。これは良いことだと思うんですけどね。
良い意味で、欲にまみれて。でもちょっとこう、背徳感があるね。健康的に過ごしたいけど、ビッグマックを死ぬほど食べたいとかね。
ジロー系ラーメンだって食べたい。本当はゴロゴロしたいとかね。空から宝くじの大当たり降ってくんねーかなー?みたいなね。
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そんな、クリーンでいたいけれども、矛盾があったりだとか、欲望と愛にまみれているね。こんな矛盾にまみれているような、そんな人間らしいところっていいですよねって話をしてたんですけど。
私たちはきっとね、この綺麗でいたい姿、感謝の心を持ちたいっていう姿プラスアルファ。それでもやっぱり、本当は表ではちょっと言いにくいんやけど、ぶっちゃけた欲みたいなものも必ずあると思ってて。
それがあるから、人生ってスパイスあって面白いし、それがあるから乗り越えたい課題だって出てくるし、私はゲームでよく例えるので、クエストって言ってね、目の前のボスがどんどん出てくるわけなんですね。
だからゲームとして面白いというか、成立するというか、そんなと思うんですけれども。そんな時にね、やっぱり何か人生を送っていく上で、いろいろと、こけちゃったね。
そんな中で、やっぱり私たち人間って、この両面って言ったらいいのかな、きれいでいたいのと欲にまみれている。悪ではないけど、あえてわかりやすくするために、善と悪と言いましょうかね。そこの狭間で揺れている。
善悪というか、欲と煩悩、雑念かな。無欲なのと、この欲の間で揺れている時に、やっぱり迷いが生じて、迷いが生じると足が止まり、足が止まり、手が止まり、思考が止まりということになると思うんですね。
そんな時に、やっぱり停滞感を感じてしまったり、わかりやすい症状としては、気持ちの中でね、モヤモヤしてしまう。アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態ですね。
漢方で言いますと、気虐とか、聞いたいみたいな症状が往々にして現れることが多いかなと思うんですが、胸の溝打ちのあたりが突っかえた気がするだとか、あとは遺産の逆流が起きてしまうとか、あとは思考の面においてはちょっとキャパオーバーになってしまってね、ちょっとしたこともなかなか許せなくなっちゃうじゃないですけどね。
ちょっと洗い物しながらなので、すいません。生活音が入っちゃうと思うんですが、ご了承ください。
そんな感じで、振り子になってね、3歩進んで2歩下がるのメンタルが続いてしまうと、やっぱりこれはね、立ち止まることは必要だとは思いますが、やっぱりずっとそのままだとね、結局進んでなくて、意図した止まりではないですよね。
止まろうと思って、1週間だけ止まろうと思って止まるのはいいんですけど、進みたいけど進めないっていうのはこれまた違うと思うんです。
やっぱりそうなった時に、私はケンケン先生のラジオをね、伺ってて、やっぱり自分の中で括弧たる軸になるもの。
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人間を植物に例えるなら土となり、土に根を張るものですね。私たちの心にやっぱり花を咲かせるにはですね、しっかり根というものをやっぱり張れる状態を作っておく、
よりどころですね。というのを一つ持っておくのはすごく大事ですよね、という話をしていました。いわゆる在り方ですね。何かあったら初心に変えるっていうところですね。
ここで言うと、やっぱり人々が世界地球規模で見たときに、宗教というものを自分の心のね、怒りですね、海に下ろす船が波のようにね、
イカダがただプカプカ浮いているっていう状態にはせずに、ちゃんと怒りを下ろして流されすぎずに、どんとね、きちんと地に足をつけるじゃないけど、そしてブレた時にはそこに戻ってくる。
で、体制を立て直して、そしてまた本来行きたい方向に向かって、あなたの人生という船をね、進めるっていうのはすごくやっぱり大事なんですよね。
これがね、やっぱり自分の中でよりどころになるもの、心の中心に根っこを張るものというものがないと、やっぱりね、一生ね、海の上でただただ漂流しているイカダになってしまうんですね。
これがね、やっぱりせっかく与えられた人生の時間ね、こうしている。今も私たちはね、残酷ながら死に向かって時間を過ごしているわけですから、もったいないなって思うんですよね。
私の公式LINEのリスナーさんの皆さんもですね、結構ですね、やりたいことをあるけどモヤモヤしているとか、すごく自分のね、職場のストレスでね、すごくもう体を潰してしまって、辛い思いをしているっていう方もいらっしゃいますし、
何かこのままではいけないって思ってるんだけど、やっぱりどこに向かって進んでいいかわかんなくて、それで苦しみを感じているっていう方結構いらっしゃるんですね。
私のクライアントさんも元々そうでした。私と関わる前っていうのは、やっぱりその決断にすごくエネルギーを使っていらっしゃったので、もうわかるんです。その苦しみが。
やりたい。何かやりたい。何かしたい。でも、どうしていいかわからない。どこから手をつけていいかわからない。そしてこの方向が合っているのかわからない。これですね。自分の進んでいる方向は果たして合っているのか。
ただでさえね、呼吸するようにね、情報化社会と言われてますから、もう正反対の情報が一気に流れ込んでくるんですよね。
そうなると、北に行けばいいっていう情報を見た後に、いや南へ行けという情報が流れてきて、どっちやろうと思ったら今度はね、西へ行け、東へ行けってね。
いろんな方がいろんな目線でいろんな情報を流している。この時代だからこそ、やっぱりね、原点に立ち返ってケンケン先生がおっしゃったように、自分の中に私は今回の人生ではこういうふうに生きる。
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だから自分の中に進んでいる方向はこれで合っているよねっていうふうに立ち返られるようなアンカーですね。
下ろすものをやっぱり一つ持っておくのってものすごく大事だなぁって思います。
私は今ありがたいことに自分の機嫌をある程度自分で取れるようになったし、何か迷いが生じてもセルフコーチングで自分のことを整えられるようになりましたけれども、
いきなりこんなふうになったわけでは当然ないですし、何なら今でも私も人間なので迷うこともあるし、悩むこともあります。
今の悩みで言ったら、やっぱり私は今この授業を少しでも伸ばしていって、少しでも私と手をつなげる方を幸せにできる人を増やしたいというところがあります。
そうやな。
やっぱり過去の自分よりはありがたいことに幸せのフェーズっていうのは上がっているので、このクリアする課題のフェーズも上がっているのがあるんですけれども、
それでもやっぱり新しい挑戦やチャレンジをする時っていうのはボスが出てきますから気持ちも揺らぎますよね。
これであっていいのかなとか、この方向性でいいのかなとか、そういう時にやっぱり一人である程度やってみて難しかったら、先生もおっしゃってたんですけど、一人で抱えすぎない、これにつきますね。
私もここまで来れたのも、メンターがやっぱりいたんです。ずっとメンターをつけてきたんです。
新型コロナになったあたりぐらいから、やっぱり自分の人生を振り返ってみた時に、ここから先どうやって生きようかって考えた時に、もう一人で考えるのには限界が来ちゃったんですよね。
だから自分が今立っている位置っていうのを自分目線でしか見てないけど、でもメンターの目線を借りると、それが上からGoogleマークみたいなところから私の位置っていうのを見てくれるんですよね。
だから君が行きたい方向っていうのは、本当はどこなのかなっていう、まず東西南北どこに行きたいのかっていうのを一緒に洗い出してくれるんですよ。
それによって、まず自分の行きたい方角が決まりますね。これは誰かに指導されて言われたわけでもなく、自分で決めたことなんでね。
やっぱり喋っているうちに整理もされてくるしね、やっぱり腹落ち度が全然違います。
人に言われてお前北へ行けって言われたから、わかりました北へ行きますっていうのとは全然違います。
そっか、私は北へ行きたかったのかっていうのがわかるので、じゃあ北へ行くにはどうすればいいのかっていう逆算をしていくんですが、
この途中の道なんでもやっぱりね、それなりに障壁っていうのは出てきます。
自分が今までいた場所から移動するわけですからね、準備もいりますし、思いも寄らなかったトラブルもありますし、やっぱり人間って変化嫌うんでね。
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なんやかんや現状から脱出したいけど、脱出することに対しても同じぐらいのエネルギーで、そこにお前は一緒に座ってろっていうエネルギーが働いてしまうんですよね、どうしても。
そうなった時に、やっぱりね、よっぽどの強靭なメンタルをお持ちの方でない限りはですね、一人でここを抜け出すっていうのはなかなか厳しいです。
できたとしても時間がかかると思います。だからそういう時に、そういう風に思ってるけど、実はこういうやり方をしたらスルッと抜けられるんじゃないとか。
わざわざ、すごい傾斜の厳しい山道登ろうとしてるけど、こっちの方をちょっと頑張ってこっちの道から行ったら抜けられるで、とかね。
そういう風にね、やっぱりメンターの方がいてると、そこをしっかりと棚下ろしして、やるべきことっていうのが明確に道路のナビのように出てくるんですよね。
なので、そういう方を一人持つっていうのは、今後の人生の時間を短縮するっていう意味でも、人生をすごく有意義に使えるから、私はメンターを持ってよかったなって改めて、
昨日のライブをしててね、振り返って思いましたね。当初は漢方薬局の先生でした。その先生はコーチングをされていたので、
あなたの不調はこれが原因だからこうですよっていうところだけじゃなくて、なぜではその不調が起きたのかっていうところを深く深く掘り下げて、人生相談ですよね、そこまで来ると。
でも漢方相談は人生相談よって、よく自分が修行してた薬局の先生も言っていただいてたんですけれども、そうなんですよ。
結局どういう生い立ちがあって、どういう価値観があって、自分の中のどういう思い込みが今の現状を生んでしまっているのかっていうところを、
昨日の健健先生の言葉を借ると、ほぐしてね。これ固まっている志向をちょっとずつほぐしてほぐしてほぐしてっていう風にやっていって、
そしてしこりにメスを入れるっていうような働きかけをしていくんですね。これ本当にやってよかったなと思ってます。
正直漢方治療なんかもね、慈悲ですから3割負担じゃないし、薬によっては高いし、私プラスアルファでその先生にね、
自分のしこりをほぐしてもらいたかったんで、漢方治療プラスアルファコーチングも受けに行ってたんですよね。
でもあれがなかったら今の私は本当になかったなって思ってます。なので私いきなりこんなご機嫌になっているんじゃなくて、
本当にもうボロボロから始まっているんで。言い出すと長くなるからあれですけど、親子関係もね、だいぶ昔はこじらしてたし、
いわゆるアダルトチルドレンでしたしね。お母さんの顔色ばっかり見て育ってたし、毎日夫婦喧嘩で借金の話の夫婦喧嘩を聞いて、
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今日も喧嘩してるわなんて思いながら起きてたし、親にはね、お前は親の言うことさえ聞いていればいい。親の役に立ってさえいればいいというふうにね、マジで言われてたんで。
親の言うこと聞かんかったらお前は役立たずって言われてたんでね、そうなんやみたいなね。だから何をするにも親の顔色を伺ったりとかね、
自分で自分の人生を決定づけるということですら30を超えても情けないながらもできなかったんですよ。
だけど、だからこそ結婚してめっちゃ積むんです。自分でね、いよいよ自分で目的地決めていかんはいかんのにずっと共有してるんだよね。
そういう時にやっぱりね、怒るべくして自分の不調って起こったなって思ってます。体が教えてくれたんですね。
ちゃんと自分の中に怒りというものを持ってね、心の拠り所というものをきちんと軸を据えて、何かあった時にここに立ち返れるように、
何かあった時に、こうでも体調不良にならんとお前気づかんやろっていう風にね、きっと体が教えてくれたんやなって今思えば思ってます。
なので、だから私は先生と一緒に自分を深掘りして、自分の過去も深掘りして、決して親のせいにするわけでもなくね、
あの頃の原因というのが分かれば対策が分かりますから、一緒に深掘りしていって、そしてちょっとずつステージを進めていって、自分のやりたいことを見つけ、
つまずくたびにメンターと一緒に自分の中に下ろした怒りですね、心の拠り所っていうもの。そこに原点に立ち返ってまた歩み始めるっていうのを、ちっちゃくちっちゃくね、繰り返していくんです。
この拠り所があるだけで、回復力が全然違うんですよ。ポケモンで言ったらポケモンセンターみたいな感じ。もうね、傷ついてもね、メンターがいるからね、挑戦できるんです。
またポケモンセンター行けるわって思ったら、どんどん試合行けるじゃないですか。草むらに挑戦しに行けるじゃないですか。ジムリーダーにも挑戦しに行けるじゃないですか。
でも、傷薬もない、回復の薬もない、ポケモンセンターもないっていうふうなめちゃめちゃ縛りプレイやったら、めちゃめちゃ挑戦するのにも考えるじゃないですか。足もすくむじゃないですか。
でも、現実の世界でこれをやってる人めちゃくちゃ多いんですよ。だから、やっぱりね、自分の中に回復する手段っていうのはあるんやっていうのをね、一つ持っておいてもらえたらなぁと思います。
それをね、やっぱり出し渋って貴重な人生の時間を溶かすっていうのが一番私はもったいないことだと思ってるんで、もっと早く気づきたかったし、もっと早く漢方薬局行けばよかったし、もっと早くコーチング受ければよかったし、
もっと早く今のコーチと出会いたかったって、ほんまに思いますもんね。でも、やっぱり全てはご縁で、必要な時に必要な方がご縁をね、繋いでいただいてくれてるって私は思ってるので、今皆さんと繋がせていただいているこのご縁っていうのを大切に、そして家族との時間も大切にしたいし、コーチとのご縁もね、これからも大切にしてどんどん恩返しね、していきたいしっていうふうに思ってます。
でもこういうふうに思えるのも、やっぱり自分の中にある怒りっていうのを育てて、根をしっかり張る。これが今もやもやしたり、ぐらついたりしてるっていうのは、あなたの中の心の根っこっていうのが張り切れてないからだと私は思うんですよね。
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なのでまずは根っこを張る作業っていうのが必要になってくると思うし、その作業っていうのも一人でやるのはなかなか難しいです。だから、今、漢方相談に行かれている方とかメンターがいらっしゃる方っていうのは、そのメンターと一緒にね、一人で悩みすぎずに、これからも相談して一緒に手をつないで根を張っていってほしいし、
今ね、もしもやもやしてて苦しくてっていう方っていうのは、本当に一人で悩まないでほしいなって思います。私がそのサポートをさせてもらえたらめちゃくちゃ嬉しいなって思いますし、この話を聞いてて震えるぐらいね、私の過去と似てるって思う方は、私お力になれると思います。
いろんな経験してきましたし、メンタル疾患の方とも8000人ぐらいの方と相談させていただいてるし、やっぱりその辺の経験を使って、これ以上悩んでほしくないんだよね。やっぱり人生の時間って有限だからね。そういうのがあって私はやっぱり誰か一人で悩まないでほしいっていう思いがあるから、今日も明日も明後日もこうやって行動につなげられるんですよね。
決してやらされてるわけじゃないです。自分でやりたいからやってるだけ。でもここにたどり着くまでにはやっぱりメンターがいてくれたおかげだし、今もそうです。挑戦ができるのもメンターもやし、私のメンターのコーチもやし、私のメンターのコーチの師匠もね、私のこと気にかけてくれてて、それだけたくさんの方が関わってくれて、人生の時間を使って私と関わっていただいて、そして私のクライアントさんたちもそうです。
私を信じて毎日のようにLINEくださるんです。皆さん本当にありがたい。またね、私の発信を見て公式LINEからメッセージくださる方とか、本当にいつも励みになってます。いつも元気をもらってます。ありがとうございますって言ってくださる方もそうです。やっぱり私で生きたいなって思うんですよね。こういう私で終わらせるんじゃなくて。
私の場合は、今は企業という分野に挑戦して、副業から本業に移行して、それをもうちょっと伸ばしていきたいっていうところのフェーズになってますが、必ずやこれも楽しみながらやっていきたいなと思ってますので、
ぜひね、これを聴いてくださっている皆さんも何か行動のスイッチにつなげられたらなぁと思います。一人で悩まずに、そして自分の心の中のやりどころ、自分の心にネックを張るポケモンセンター的なものっていうのを持っていただけるといいんじゃないかなと思います。
今日はね、ちょっと抽象的な話になってしまいましたけれども、だからこそ、これ私のことやんって思う方きっといらっしゃるかと思うんですよ。そうです、あなたです。私はあなたに向かってお話をしています。人生の時間限り少ないですよ。限りある人生の使い方って本がね、ベストセラーになりましたけれども、これを聴いているあなたがもし30代だったとしたら、人生おそらく3000週間かな。
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元気に働けるのは3000週間。そしてこれを聴いているあなたが40代だったら、人生を残り2000週間くらいかな。になってきます。2000週間と思うとちょっとびっくりするでしょ。
でも私これね、前計算したことがあるんだよな。時間で言ったらそうかもしれへん。2000週間かもしれへんけど。でも人間って睡眠時間もあったり、家事、育児とかもね、これを聴いている方が、主婦の方だったら家事とかもあるでしょ。
だからこそ、やっぱり本当に大切なもの。怒りっていうものを添えて、自分の本当に進みたい方向に進むのに始めるのにね、いつからでもやっても遅くないと思うんです。むしろ今からやってほしい。
なので今日はね、ちょっと私の鼻ずびずびの状態でお送りしましたけれども、ぜひね、これを聴いて放送刺さったよっていう方はね、レターでも大丈夫。公式ラインからでも大丈夫。メッセージください。私にできることをさせていただきますので。
ということで、きなこが今日は、きなこがいつもきなこや。お送りさせていただきました。今後もね、こういうようなメンタル関係の放送も増やしていこうかなと思いますので、もしよかったよという方はね、ぜひレターの方からコメントだったり聞いたよとか、あとは公式ラインのリスナーの方はね、公式ラインの方から反応をくださると、こういう反応がいいってことはちょっと増やしていこうかなとかね、今後の放送の参考にもさせていただきますので、ぜひメッセージくださると。
励みになります。よろしくお願いします。はい、ということで、本編の放送はこの辺りにさせていただいて、今日はね、あらゆるちゃんとミーティングというか、おデートセッション、月一のおデートセッションを。私、長期のクライアントさんとは、おデートセッションっていうのを月に一回ぐらい儲けさせていただいてて、単に私が遊びたいだけなんですけど。
クライアントさんとね、おデートをしながらゆったりね、私住んでるとこちょっと田舎なんで、ちょっと自然を見ながら、無になってもらいながらっていうのをね、させていただいてるんですけれども、お察しの通り、しっかりと風邪をもらってしまいまして、あらゆちちゃんもね、今、育休中のママなので、なのでお子さんにね、写してしまっては大変ということで、ちょっと延期させていただくことになりました。ごめんね、あらゆちちゃん。
また、あのね、必ず、もうね、次はしっかりとデートプラン立てて、それまでに体をしっかりと整えて、この保育園の先例から脱出してみせますので、もうちょっと楽しみに待っててくれると嬉しいです。
はい、ということで、そう、このおデートセッションといえば、私ね、おデートセッション、ワンデーおデートセッションっていうのをね、ちょっとね、やりたいんだよな。
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元からね、出産したあたりから、奈良でオフ会みたいなのをちょっとやってみたかったんですよ。
でもせっかくやるなら、集団でね、わちゃわちゃするのも楽しいんやけど、奈良に来てもらって5対1で、カフェというか、きなことおデートセッションみたいなものを、ちょっとね、せっかくなのでやっていこうかなと思って。
やれることはちょっとね、何でもやっていって、みんなにしっかりとね、この心のポケモンセンターというものをね、意識するような、そういう企画っていうのもやっていこうかなと思ってますので、
これはね、詳細が決まり次第また、このラジオ、そして公式LINEの方で配信しようかなと思っておりますので、ちょっと楽しみにね、待っててもらえると嬉しいです。
きなこに会いたい方はね、ちょっと、あ、そんなあるんやって思ってもらえると、はい、励みになります。
ということで、皆さん最後まで聞いてもらってありがとうございました。また次回の放送でお会いしましょう。ほな、またねー。
