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2024年3月21日水曜木曜日、毎度大きにタートルでございます。よろしくお願いいたします。
今日はゴミ捨てがあったから木曜日ですね。はい、木曜日でございます。皆さんいかがお過ごしでしょうか。昨日は祝日どうですか?お休みでしたか?
祝日でもお仕事あられる方、いらっしゃいますもんね。僕は昨日ね、お話しした通り、まったりとした午前中を過ごしまして、
午後はバスケット観戦に行くという非常に有意義な、ゆったりとした休日を過ごさせていただきました。
昨日ね、藤井和さんの歌を紹介させていただいて、すごいかっこいいですねとか、いい歌ですねとか、藤井和さん知らなかったけどいい感じですねとか、コメントつけていただきましてね、
ありがとうございます、聞いていただいてね。やっぱりあれですよね、概要欄にyoutubeとかつけると見やすいですよね。
なんか調べてみてくださいとか言ったら絶対見ないですもんね。見ないですもんね。つけてよかったなと思います。これで一人でもね、また一人また一人と藤井和さんを知っていただいて、
ああ、なんかこんないいアーティストいるんやなと思っていただけたら、僕は良かったかなと思います。もう一歩ね、興味持って、そこからそのさらに満ちていくのをこのPVとか見ていただいたら、
より、なんかこういう世界観の方ねって思っていただけると思うんでね。非常に良いと思いますよ。
はい、そんなのね、昨日午前中ね、youtube見てて、ああすごいいい気分になったっていう話したんですけど、
休日の過ごし方ですね、ゆっくり過ごすっていうのは、ほんまにこの休息の日、時間に当てられていいなと思いますね。
休日に朝から出かけて、いっぱい遊んで晩帰ってくるってなったら、すっごく楽しかったその思い出とか、
喜びはそこにあっても、体疲れてたりするじゃないですか。旅行とかってもうそれの最たるもんやと思ってて、
一泊二日温泉旅行とか、なんか温泉入っている時間はゆったりできているけど、なんか帰ってきたら結構疲弊している時ないですかね。
あれだから、気持ちとなんかその体はまた別やなと思うんですけど、 ただね、その振り返って、あああの旅行楽しかったなと思えるその経験っていうのは、
非常に後で心を癒やしてくれたりするのでいいなと思うんですけど、 休日に動きすぎるとちょっと実動あって、体は疲れるなぁと思うんです。
昨日はもう午前中まったりして、本でも読もうかなと思いながら読まないっていうね。
コーヒー飲みながら、ぼーっとするっていう。このぼーっとがね、僕はもう大好きで、 多分ね、周りから見たらほんまに何も考えてへん顔してるんですけど、
頭の中では本当に何も考えてないんですよ。 いや、考えてるんですよ。あのね、結構いろいろ考えてるんですけどね。
で、そんなゆっくりさ、午前中を過ごして、午後はバスケット観戦ですよね。 あのバスケットはね、やっぱり一体感が生まれる。応援してる人のこのみんなのこの一体感というか。
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ほんでバスケットのプレーみてんのも好き。 今のパスは上手いなぁとかな。今の走り方すごい良い場所走るなとかね。
ディフェンスすごいなとかまあまあまあいろいろあるんですけど技術的なことはそれ見てて 楽しめるのが好きなので
良い休日を過ごしたなぁって思います。 ほんでね、
そのストレスって何ですかっていう話なんですよね。 急に急にストレスって話なんですけど、あのまあ
こう皆さんね、ストレス溜めがちじゃないですか。 溜まりがちでしょ。僕はストレスっていう言葉嫌いでねっていう話は多分一度かつてしてる
と思うんですけど、結構昔からストレスという言葉が嫌いで、 なんかようわからないでしょ。
なんかいろいろひっくるめてストレスとかって言われるじゃないですか。 あのこの病院に行って原因はストレスですって言われるのが一番嫌いで、そこを
細分化して何か診断してくれよって思うんですけど、ざっくりしすぎてるでしょ。 でいろんなストレスってあって、なんかねこれちょっとでも嫌やなと思った瞬間が
あったらそれってストレスなんですよね。 でそれの積み重ねでストレス溜まってくるってことなんですけど、
主には対人関係ですよ。やっぱりいろんなところである人と人との関わりでストレスが溜まるっていうね。
それやっぱり自分と人っていうのは違うわけだったりとか、 そのしようとすることが違ったり、その言われ方がただただ嫌だったり、
なんかもう存在自体が嫌だったり、いろいろあると思いますけれども、 そういう対人関係だけじゃなくて、なんかこうもう3月下旬やのにちょっと寒いなぁとか
うわぁギリギリで行けそうやったのに信号赤になったとか時間ないのにとか なんかちょっとでも嫌だと思った瞬間ってちょっとのストレス全部積み重なるんですよ
溜まっていくんですよね。 そのストレスが溜まっているものを解消でストレス解消とか言って、休日に遊びに行ったり旅行に行ったり
美味しいもの好きなものを食べに行ったりカラオケに行って大声で歌ったり ああ楽しかったということでストレス解消しました
チャンチャンってなるじゃないですか。 これって僕ストレス解消やと思ってなくて溜まったストレスそのままなんですよね
グラフで言ったらちょっと右肩下がりで標準よりモチベーション下がっていく状態が ストレス溜まっている状態だと思うんですけど
ストレス解消することでこのグラフが水準まで0までペインって戻るっていうんじゃなくて 溜まったストレスそのままに
楽しかった思い出で上塗りしてるっていうか 相殺してるっていうかその限りに尽きるなって僕は思っていて
なんかストレスはそのままやけど楽しかった思いを乗っけ盛りみたいな どういうことやねんっていう話なんですけどまた別やと思うんですよね
でもなんかそのストレスを忘れるぐらい楽しいことを行うことでストレスを解消してる っていう解消してる風にしてるっていうことじゃないかなと思っていてね
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その解消の仕方っていうのは人それぞれですけど結構やっぱりね何回も言いますけど 昨日午前中まったりした気持ちになったりとか静かな時間を過ごすっていうのが僕の中の
その楽しいことなのでその時間で今まで積み重なってきたストレスみたいなものを忘れて 一旦忘れて楽しい気持ちにしてゼロベースに戻し
ここから休日明けの今日を過ごしていくっていうね そんなことになんじゃないかなと思っています
そんな休日明けの今日ももしかしたら今日からストレス溜まっていくかもしれませんけどね どんな1日になるんでしょうか
基本僕はあんまりあの仕事上でストレス溜まらないんですよね いいでしょいいでしょだいたい皆さん仕事でストレス溜めはるでしょ
僕はあんまり仕事でストレス溜まらないですよ すごいいいことだと思ってますほんでね
仮に嫌いなと思っても僕結構ね 寝て起きたらもうまあしゃあないなって思うんでもう過ぎたことしゃあないなとか
思うんであんまり引きずらない 引きずるほどでかいことがないっていうかな
なんかまあまあそれも自分次第でストレスを回避する方法っていうのはそれぞれ あると思うんでねあとはそれができるかできひんか思ったことができるかできひんか
だけだと思いますはい まあストレスストレスね何回言いましたこの放送でだからストレスっていう言葉が嫌いなので
僕はあのストレスのこと 精神的苦痛と呼び
それがうまく解消 相殺できることで穏やかな気持ちが保たれるかなと思っています
以上ですではまた明日お話しさせていただきますのでよろしくお願い致します ありがとうございました大きいでございます失礼致します
