2023-08-17 06:30

#069_なんとかなると思えば、自分も他人も責めずに済む

本日のテーマは「なんとかなると思えば、自分も他人も責めずに済む」です。

■おもな話題
・自分を責めても解決しない
・自分がドラマの主人公にならない
・一度も勝てなかったコンペ
・本日の問い

▼根本Deacon雅子
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デジタルマーケティングプロデューサー。本配信のサポートをしています。

■このチャンネルについて
コーチングを通じて思考の枠を外し、ひとり一人の人生をその方が望む方向に進めるようお届けするチャンネルです。どんな方にも「自分の人生これでいいのかな?」「副業・転職・独立しようかな?」と思う瞬間やチャレンジのときがあると思います。そんなときに助けになる、毎日のヒントをお届けしています。

■TFCとは
コーチングメソッド「トランスフォームコーチング」の略です。

■トランスフォームコーチングとは
クライアント自身を変えるのではなく、クライアントの見方や視点を転換することにより、実際に起きる成果が望む方向に進めるようサポートするコーチング手法です。見方や視点が変わることでクライアントが望む具体的成果や結果が得られ、環境が変化したように感じます。

この手法を通じてコーチングを行うと、クライアントにとって予測を超えた変化が起こるため、まるで世界が変わったように感じられるかもしれませんが、違います。見方が変わったため、変わったように感じるのです。そのぐらいパワフルなメソッドです。

■このチャンネルがおすすめの方
・ご自分の思考の枠を外したい方
・コーチングメソッドを使って自分をドライブさせたい方
・今の状況を変えたい方
・目標を実現したい方
・心身のコンディションをご自身で整えたい方
・今以上にやる気・モチベーションを上げたい方
・やる気が出なくてお困りの方
・集中力が途切れ気味の方
・がんばりたいのに気分がぼんやりしてしまう方
・不調にお悩みの方(※実際の病気を除きます)
・コーチングに興味がある方

など

■このチャンネルで放送すること
・コーチングで個人の能力を最大限に引き出す方法
・コーチングと人生のバランスの取り方
・コーチングで生活スタイルを改善する方法
・コーチング的対話を日常に取り入れて人間関係を円滑にする方法
・やる気メカニズムをご自分の望む方向に転換できるようにする方法
・日常の中で、隙間時間で自分のコンディションの整え方

など

#コーチング #エグゼクティブコーチ #マインドセット #ストレングスファインダー #Gallup認定ストレングスコーチ #gravitasimpact #ファウンデーションを整えるコーチ
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サマリー

自分を責めずに済むためには、俯瞰することが重要です。自分や他人を責めても、解決策は見出せません。

自分を責めることの問題
まてぃ
こんにちは。このTFCチャンネルは、エグゼクティブコーチ根本 Deacon 雅子とMCのマティがお届けします。
本日は、なんとかなると思えば、自分も他人も責めずに済む、おテーマにお届けします。
根本Deacon雅子
はい、そうなんですよね。なんとかなると思うと、このパワーすごいんですよね。
ポジティブシンキングとも言えるかもしれませんけれども、応援にして何かプロジェクトがうまくいかなかったり、
あるいは、出すべき数字、出すべき成果が出されなかった、というようなことになった時に、
ついうっかり、あの時、自分がもっとこういうふうにしていればよかった。
あるいは、もうちょっとこういう再配だったらよかったんじゃないか、というふうに自分を責めてしまったり、
もう一歩早く連絡をしておけばよかった、この人にコンタクトをしておけばよかった、
いろんなふうにして、自分自身を責める材料というのは考えてしまいますよね。
自分自身を耐性することはとても大切です。
ただ、自分を責めるということをしていても、結局矢印が自分に対しての攻撃になってしまいます。
自分を攻撃するという方、あるいはその結果を見て、あいつがこの時にこんなことをしたからいけなかったんだとか、
あの人はここでもう一歩早く動かなかったからこうなっちゃったんだというふうにして、
周りの人を責めてしまうというような思考になってしまうことがあるかもしれない。
いずれにせよ、誰かを責めるというのは何にも出てこないんですよね。
誰かを責めるというのは、少し前に自分自身を俯瞰するというお話をしましたけれども、
俯瞰というのは、自分がテレビあるいは映画の観客席にいることなんですよね。
自分がそのテレビドラマあるいは映画の主人公になっていると、自分を責めたり人を責めたりというふうにしています。
でもその主観でないポジションのところからだったら、いい施策というのは出てこないかもしれない。
やっぱりいい施策といって、全部が見える立ち位置というのが俯瞰なので、内省するのも俯瞰に戻って内省する。
つまり観客席に戻って自分の行動を振り返ってみると、自分を責めるのではなくて、
どんなことをしたらいいのかというのが見えてくるかもしれない。
そして自分自身が何かがうまくいかないときに、どうしてもテレビのドラマの主人公側に行ってしまうんですけれども、
どうこの俯瞰の方に戻していくのか、それが何とかなるというふうに自分に一言言ってあげると、
こちらの観客席側に戻れるんですよね。
次の質問に戻っていきたいと思います。
次の質問に戻っていきたいと思います。
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解決策の見出し方
根本Deacon雅子
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最後に yeast テレビ採用をご紹介いたします。
でも彼らの中でもこの人たちをどうやったら底上げできるのか どうやったらコンペで勝てるのか
ずっとそのコンペとかでも勝てない体質だったんですよね その中で自分自身をこのリーダーシップを責めてもしょうがないし
そういうこうね プワなクオリティを出してしまった彼らを責めてもしょうがない そうではなくて何とかなるっていうようなところに立ってみて
じゃあどうしたらいいんだろうかっていうような その解決策
として考えられたのがまずも当然その両作としてできるようにまずお一人お一人の 社員の皆さんの質を上げていくというような具体性の施策を始めたりだとか
あるいは皆さんのそのみんながそのコンペで負けちゃったって言ったその ちょっと息承知しちゃった空気感をどうやったら変えられるのか
というのもそのなんとかなるっていうのは立場からつまりこっちの俯瞰の立場から 皆さんをこぶしてい
そうすることによって今まで一度も勝てなかった コンペまあその業界の中でも最大大手のコンペかのからなんと今年は2社も
奪ったっていうようなね結果を作ったんですねこれはものすごい回答なんですよ ですから
皆さん つゆかに猫自分を責めたくなったり
こう人を責めたくなったりそんな時になんとかなるって言うね 呪文を自分にとねかけてあげてください
そうすると味方が何かが変わってくるかもしれません いうところで
を言ってもよろしいでしょうか何のぜひ猫皆さん なんとかなるっていうのを今別に誰かを責めたいとか自分を責めるっていうような状況に
いなくてもなんとかなるっていうようなね呪文を自分にかけてみてください そうすると自分の中に何が起きるのか
どんな視界になるのかそこを観察なさってみてください そしてねぜひあの観察してみてどんなことが起きてきたのか
よろしかったね コマティさんが私のところにご連絡していただければ嬉しく思います
まてぃ
はいということでご質問やご要望リクエスト等がありましたらスタンド fm のコメント欄 かれたツイッターのハッシュタグ
根本Deacon雅子
tfc チャンネルか私金本さんがツイッターてにお送りいただければと思います 本日もありがとうございましたありがとうございました
06:30

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