00:03
おはようございまーす。まーくんでーす。
今日、4月29日、土曜日ですね。
ゴールデンウィーク2日目です。
始めたいと思いまーす。
このラジオの放送チャンネル、まだにどう呼んでいいかあまりしっくりしてないですけど、
このチャンネルが始まって、何日目?10日?
10日ぐらい経ってる?
先週の木曜日からやってるから10日は経ってるのかな。
続いています。よかった。
こういうのって、最初だけちょこっとやって続かないパターンが多いし、
今後もどうなるかわかんないですけど、毎日続いてるのは奇跡に近いなと思っていて。
なんでしょうね。楽しくやれてるんですよね、自分の中で。
自分の中で楽しくやれていて、心地が良くて、あまり無理なくできているっていうのが、
続いている理由なのかなと思っています。
これまでやってきたこと。
こういう配信するとかの類のもの?
Twitterも実は今もやってるんですけど、
Twitterとかブログを書いていた時期もあったし、
今もこの後書いていくこともあるかもしれないんですけど、
なかなか定着しづらかったんですよね。
今回のサンドFMのチャンネルも、ちょっと続いていくのかなって心配だったんですけど、
なんかいい感じなスタートが切れていて、
今も無理なく続けていられる実感があって、
なのでこれまでとは違った感覚というか、
そういうのを持ちながら今配信を続けています。
自分の中の心地いい感じとか、嫌だなーって思う感じとか、
なんかこれ違うなーっていう感じとか、
そういうのをかぎ分ける感覚っていうか、
03:08
そういうのが結構高まってきているような気がする。
こういうことを話すと、ちょっとスピリチュアル感が出てくるんですけど。
嫌なもんは嫌だし、好きなもんは好きだし、
今日は無理だなって思うことは無理っていうのを、
割と自分の中ではっきりしてきたし、
外にそれを伝えるようにしてきてるし、
自分に嘘をつかないようになってきてるっていうのはありますね。
なので、たぶんこのチャンネルもちゃんとしないっていうのを、
たびたびこの放送の中でも言うんですけど、
誰かを聞いてる相手を想定して、
広く聞いていただければそれはありがたいんですけど、
何かこういういいことを言おうとか、
あんまりそういうの考えてないんですよね。
こんなものを聞かされる皆様のことをあまり考えてないみたいな感じに捉えてしまうと、
実際そういうことなのかな。
適当に自分が好きなことをパオパオ喋ってるだけなんですよね、このラジオもね。
なので無理してないんですよね、自分の中で。
なので続いてるのかな。
自分が無理がかかったときっていうのは、
自分に正直に生きているというか、あんまり負荷をかけない生き方をしていると、
なんか負荷がかかったとき、結構敏感に反応するんですよ。
これは結構精神の面とか体の面とか、両面あると思っていて。
ちょっと話しましたけど、お酒とか。
お酒は全然飲まないんですよ、今普段の生活の中で。
たまに飲むとめちゃくちゃ酒が効くんですよね。
酔っ払うし、体調がすごく変動しているなっていうのが、
次の朝起きると自覚がめちゃくちゃあるし。
06:02
あとはご飯も結構気を使って食べているので、
とんこつラーメンが食えなくなったんですよ、最近。
年のせいっていうのもあるかもしれないんですけど。
とんこつラーメンを食べると翌朝若干具合が悪くなるっていうのは最近気づいて。
最近食ってないんですけど、とんこつラーメン。
日高屋に行くととんこつラーメン食べてたんですけど、
日高屋に行ったら最近とんこつラーメンじゃなくてタンメンを食べるようになって、
野菜を食べようと思って。
そういう体に入れるものとか、飲むもの、食べるもの。
気を使ってというか、普段から心地よく生きてると、
刺激物とか合わないものが入ってきたときにすごく反応するんですよね。
あーこれちょっと違うんだな、今の自分と思ってやめるっていう。
自然体でいることって、
自分に無理がかかったり、変なものが入ってきたときに、
合わないものが入ってきたときに、
うまくアラートが上がるようになるんだろうなと思っていて。
たぶんこのラジオはアラートが今上がっていない。
すごく心地よくできているのがあるんだろうなと思ってます。
逆に今手がつかないもの。
逆に今手がつかないものは何なんだろうな。
時間の制約もあるんですけど、
僕今度はトイック受けようと思って勉強してたんですけど、
この放送を始めて、全然手がついてないんですよね。
そのトイックは自分の中のやりたいことと違うのかな。
自然と今は遠のいてるんですよね。
なので何かあるんでしょうね、自分の中にマッチしないものが。
あんまり無理してやろうとも思ってなくて、
いずれにしても5月の終盤にトイックのテストの日が来るので、
そのときは受験すると思うんですけど。
なのでこのラジオを始めてやらなくなったことも、
朝の時間にこのラジオがポンと入ってきたので、
自動的に閉め出されたものがいくつかあるんですけど、
その辺はやってない。
続いてののもありますしね。
今瞑想は毎日やってるんで、
09:00
瞑想は結構自分の中で大切なものなんだな、やっぱり。
なので、新しいものを入れると序列が変わるんですかね。
わかんないけど。
なので自然体でいって常に変化を起こしていくと、
自分にいいものだけが残っていくと。
そういうことなのかな、まとめると。
何か教訓寺みたいなものを引き出すとしたらそうなるんですかね。
なので、いずれにしても自然体でいるっていうのはすごく意識してるので、
よかったら参考にされてみてください。
好きなものは好き、嫌なものは嫌。
だいぶはっきりしてきてますね。
ということで今日は終わりにしようかな。
今日はゴルデンウィーク3日目ですね、月曜日。
一旦もう、小読以上は明日からお仕事。
僕は明日から仕事ですね、3日間。
なので一旦ゴルデンウィーク前半が終わるかなというところです。
家族でこの3日間いろいろ連チャンで出かけようとしてたんですけど、
初日で疲れちゃったんで、昨日は家族で買い物に行って、
今日もどうなんだろうな。
結構遠くまで行く予定もあったんですけど、当初。
一日オフ入れたんで、どっか行くってなるのかどうなんだろうな。
昨日でもちょっと眠かったんですよね。
何なんだろう。最近眠いんですよね。
なんか眠いことが多い。
これも何か体が荒と上げてるのかなと思うんですけどね。
何なんだろう。
だいたいこういうときって水を飲んでいないとか、
体の中の水分が少なくなってるとか、
ご飯を食べ過ぎとか、そういう系のアラートだったりするんですけど、
まだ見極めができてなくてですね。
なんか具合悪いな最近っていうのはあるんですけど、
またその辺の体の付き合い方も様子見ながらやっていきたいなと思います。
今日も楽しんでいきましょう。
さようなら。
