00:02
おはようございまーす、まーくんでーす。
今日は、えー、7月21日の日曜日ですね。やっていきたいと思いまーす。
えー、なんかあの、んー、僕あのー、結構スピリチュアル的な話も好きというか、んー、
なんかこういうのもあるよねーというのは思っていて、で、本もいくつか読んでいたりするんです。
で、んー、まあなんか信じてみると楽しそうだし、何だろうな、なんかあのコーチングとかみひとえなところも結構ある部分も感じている。
なんか引き寄せとかってありますけど、あれはかなりコーチング的だと思ってます。
なので、スピリチュアル的なものをコーチングの文脈で解釈し直すのが結構好き。
あれ?この話?する?
第一声でできたのがこれだったんですけどすみません。
アファーメーションっていうのは、なんなんだろうあれは。スピリチュアルなのか?
でもアファーメーションって、あのー、無意識とかそういう心理学的なものなのかな。
アファーメーションって結構僕は効果があると思っていて、で、一時期めっちゃアファーメーションやってた時期があるんですよ。
その時やってたアファーメーションは、なんかとりあえず効果があるかわかんないけど、
自分の中でとりあえずアファーメーションやってみようでやってたのが、
あのー、私は、なんかアファーメーションって私は○○であるみたいなことを自分に向けて唱えるとか。
僕は基本的なとこしか知らないので、それ以外にやり方もあるかもしれないんですけど、
僕がやってたのは、私はマザーテレサであるっていうやつですね。
私はマザーテレサである。その前には私は愛の神であるとか、そういうやつをやってて。
で、愛の神ってなんだってなっちゃって途中で。愛の神ってなんだと思って。
03:02
うーん、愛、愛、うーん、愛、マザーテレサかなと思って、私はマザーテレサであるに途中で変えて、
あーでもマザーテレサってどういう人なんだみたいな。それでマザーテレサの本を買ってきて読んだりとかして。
で、結局あんまりしっくりこないで、それやめちゃったんですけど。
ただ、アファーメーションを唱えた時に、何か自分の中に響いてくる感じは、わりと好きだったりして。
うーん、やってたですね。
アファーメーションを始めようって思ったきっかけというか、自己暗示的なのも。
自己暗示、自己催眠、そのあたりも結構勉強した時期があって。
結構勉強って言っても、ちょっとトマベチさんの本を読むとか、それぐらいですけど。
でもなんかうちにもまだ、自立訓練法の本とか、
あとは自己催眠のわりとガチ目な本。
本文じゃないですけど、書士の名前忘れちゃったんですけど、
自己催眠の本がまだ置いてあったりして、いつか見直すだろうと思って置いてあるんですけど。
っていうのもあり、わりとアファーメーションは効果があると自分の中では認定をしている。
で、最近アファーメーション、イメージって結構自分の中でまたヒット作の予感がしてるのが、
私は天使であるっていうやつ。
私は天使である。
結構自分の中でヒット作なんですよね。
きっかけは、先日もがみかずこさんのワークショップに行ってきましたって話をしたと思うんですけど、
もがみかずこさんっていう舞踏家?ダンスの舞踏のもがみかずこさんという方がいらっしゃって、
ツイッターも配信してらっしゃるんですよね。
ツイッターを前からフォローしてて。
で、先日のツイートで、天使の羽の話をしてたんですよ。
天使の羽。
天使って絵とか昔の宗教画とかでよく出てきますが、
天使って絵に描いたり、視覚表現しようとするから羽は外側に生えてるように描いてるけど、
06:00
羽は体の内側に生えてるものだよっていうことを言ってて、
すごく身体感覚を研究してきている方なので、
僕はすごいもがみかずこさんの身体感覚にはめちゃくちゃ信頼を置いてるんですけど、
羽は体の内側に生えやすいものなのかと思って、
自分の中で羽が自分の内側に生えているイメージをしたんですよ。
アファーメーションとかじゃなくて、イメージですね。
羽が自分に生えている、内側に生えている、自分には羽があるというイメージをすると、
すごい体が軽くなったりとか気持ちが軽くなって、
どこでも行けるような気分になってくる。
これいいなーと思って、しばらくやってたんですよ。
オリオミでは、自分には羽が生えているっていうのをイメージして。
天使って神の使いなんですよね。
神、天、天の使い。天の使いと書きますよね。
コーチングの文脈で、自分には使命があると思っている。
みんな生きてる目的があるはずだと。
目的って言うと固いけど、人生の中でやりたいことがきっとあるはずだと。
僕はそれがコーチングだったりするんですけど、今はそう考えている。
この先どうなるかわかんないですけど、
ただいろいろ考えてきて、この考えに至っているので、
たぶんかなり正解に近いはず、僕に関しては。
いろいろ人それぞれ、自分が人生でやりたいことって思っているはずだと。
これは、ジェームズ・スキナーのセミナーにも行ったことあるんですけど、
そこで話してたのかな。
人はみんな、天から使命を持ってこの世に生まれてきてると。
天から使わされてると。
それが人生の目的だ、みたいな話をしてて。
それと割と、自分の中で組み合わさっている考えとして、
コーチング的な自分の人生でやりたいこと、
自分の人生でこれを大事にしたいっていうことが、
09:04
天から使わされた使命だ、みたいなところと結構僕の中では結びついていて、
人それぞれ考え方があると思いますけど。
自分にはやりたいことがあって、これは天から使わされてるものだなと。
自分の使命だなと思ってるんで、自分は天使だなって、自分の中で。
割と思いが強い。
し、天使っていう表現はこれまでしてなかったんですけど、
そういう意識を持っていたいとはずっと思っていた。
そこへもがみさんの天使の羽のツイートが、羽のイメージをしたらかなりいい感じで、
ああ、天使かと。
かなりそこで結びつきが来たんだけどね。
アファーメーションとして、私は天使である。
まあ言いながらちょっと骨髪化しさがなくはないが、かなりしっくりきている。
まだね、37のおっさんがね、私は天使であるとか言ってたら、ちょっと恥ずかしいですけど、
まあまあまあ、でもしっくりくるからしょうがない。
それでもね、自分の中でアファーメーションとして、
ありだなと思ってしばらく使ってみようと思って、やっている。
アファーメーションなんてね、誰かに言うわけでもないんで、
僕はこうやって放送で話してますけど。
自分の中で何かしっくりくる。
自分の中で気持ちが良くなるとか、
何か前向きな気持ちになれるとか、体が軽くなるとか、
何か言ってみて、自分の中にいい変化が起こることが。
っていうのは結構大事にして、
織りを見て唱えていくといいのかなっていうようなお話ですね。
何か参考になればと思うんですけど、おすすめですね。
私はしばらく、私は天使であるを唱えてみたいと思います。
そんなところでございます。
何か参考になれば幸いです。
じゃあまた明日。さよなら。