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こんにちは、やっちー🌸です。
やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分を消耗しない心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。
火曜日ですね、年休明けですが、いかがお過ごしいでしょうか。
台風が寝ますぎた地域もあれば、これからの地域もあったりして、
通勤通学が、私の住んでいるところとかはこれからなのかなっていうところなので、
本当に気をつけて過ごしていきましょう。
ここのところ、私のギリの親の介護のことでちょこちょこと発信をしているんですけれども、
それにいろんなコメントだったりとか、アドバイスだったりとか、
本当にたくさんの方からメッセージいただいてありがとうございます。
こういうあったかいつながりって本当にありがたいなって今回思ったし、
そうやって発信したものを受け取っていただいた方がまた何か返してくれてっていう、
このやり取りのおかげで、ちょっと気持ちが整理できたりとかできたなって思っているので、
またこのようなことはね、おいおい話していこうかなと思っています。
今日は昨日のおとに書いた記事なので、テキストで読みたい方にリンク貼っておきます。
上手じゃなくても自分の言葉で発信することで自分作りができるよっていう話をしようと思います。
ここのところ、自分の中で自分の発信のスタイルというか、
自分が伝えたいことを届けたいものを、どんな形で届けたらいいかなっていうのを結構模索をしています。
3週間ぐらい前からかな、ドノットの方でブログを書くようになってから、結構発信が楽しくなってきていて、
なんとなく自分の中で変わってきてるなっていうものがあったんですね。
それがなかなか自分の中で言葉にならなかったんだけれども、
なんとなくちょっとこんなことかなって、よくわかんないですよね、こんなことを言っててもね。
思うことがあって、自分の頭の中にあるものって、言葉にするのってすごい難しいんですよね。
さらにそれを人に伝えようってなると、そこにもうワンステップ入ってくるので、
できないというより、慣れていないとなかなかここ難しいなって思っていますね。
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まず自分の言葉で伝えたいなって思った時に、まずやったのが、何でもいいからとにかく言葉にしてみるっていうことでした。
これってなんだろうなって思ったもの、自分の中にあるもやってしたものとか、
あと自分が目にしたもの、あれこれってなんかちょっと気になるなって思ったものっていうのを、
これなんだろうなっていうのを、あえてもう何でもいいから言葉にしてみるっていうことをやってみました。
今回のこの話しているテーマも、すっごいぼんやりしたところから始まっていて、
それは昨日運転してたときかな、なんかふと最近こういう運転してる時とかね、歩いてる時とか、
ふとした時にパッて言葉が浮かぶなって思ったり、
あとはなんか今までそんなに話す機会がなかった、ちょっと自分にとってはね、憧れのような存在の方々とお話をしたりとか、
ちょっとメッセージやり取りをすることが増えてるなーって、なんか昨日ぼんやり思ったんですよね。
で、そこでちょっと最近ね、この日常の中で発信のネタを探し続けていたので、あれこれってなんだろうなーって思ったんですよね。
で、なんかそこでちょっと考えてみて気づいたのが、今まで言葉にできなかったというか、していなかったことをとにかく言葉にして伝えることで、
自分と同じような思いを持った方だったりとか、その考えわかるなーっていう方とご縁をいただくことが増えているのかもしれないなーって思って、
なんかやっぱりね発信するってすごいなーって、そこでね気づきました。
で、なんかそういうふうに自分の中にあるものを言葉にし続けていると、大切なものに近づいていくっていうことに気づいたんですね。
で、なんか私の中でもまだこれちょっとこれっていうふうに言葉にするのが難しいんだけれども、
頭の中にもやにあるものって言葉にしてみると、あれ自分でこんなふうに思ってたんだってびっくりすることがあって、
これってやっぱり自分と向き合っていることからできることだったりするんですよね。
で、私はなんかそのノートを書きながら、ノートに記事を書きながら、
自分で自分にこの時どういうふうに感じたんだろうなっていうふうに問いかけて、答えを探すっていう作業をしていたんですよね。
なんか自分の中でセルフコーチングって自分に質問を問いかけてっていう、そういうコーチングをしているような感覚になることがあったんですね。
で、これがなんか話し言葉だと、こんな感じでとかなんとなくもやっとしていますみたいなふうにさらっと話せちゃうんだけど、
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これをちょっと文章にしようって思うと、やっぱりそれを文字にして言葉にして伝えるっていうことが必要になっていくので、
あれこれってなんだろうなとか、この感覚って言葉にするとしたらどんな言葉になるかなっていうふうに考えてみたら、
はじめすっごいふわっとしてるんだけど、だんだん輪郭が見えてきて、形が見えてくるっていうふうになっていくんですね。
で、よくなんか私コーチングセッションする側の方が多いんですけど、その時に言葉に詰まったりとかちょっとモヤモヤしてるっていうものを、
それってなんだろうっていうのを一緒に見つけていくっていうことをやることがあって、
なんかそれにすごく似てる感覚だなと思ったんですよね。
で、ただなんかその自分が言葉に詰まるときって、なんか自分の中に引っかかってるものがあったりして、
それが結構大事なものだったりするなっていうので、なんかその書いたりとかしながらね、
これってなんかコーチングの感覚と一緒だなっていうことに気づいて、
だからなんかこういろいろ変化が起こってるんだなっていうことに気づきました。
で、なんかその頭の中で考えていることを自分の言葉で伝えるには、やっぱり自分とのコミュニケーションが大事になるんですよね。
で、それは頭で考えていることと心で思っていることがバラバラだと、
それって伝えるのが難しくなってしまうから、
ちょっと前の私もそうだったんだけど、
自分の言葉で発信した方がいいなってこれ頭で思ってるんだけど、
心の中では、でも自分の本音を発信するのは怖いし自信ないしっていう、結構真逆のことを思ってたんですね。
だからなんかこう発信しなきゃいけないみたいな、なんとなく良さそうなことを発信したりっていうことがあったんだけど、
なんかそれよりも本当はどんなことを伝えたいんだろうなっていうふうに、
自分とコミュニケーションをとっていってあげると、
なんか心の中で思ったことが見えてきて、
だんだん頭と心が一致していく、自分の軸みたいなものが見えてくるのかなって思いました。
かといってもね、私も結構最初からうまくできているわけではないし、
今も全然うまくできているわけじゃないし、
なんかちょっと前のもの、もっと昔のものとか見ると、
って思うくらいに恥ずかしい文章とか音声とかをものすごい量産しているんですよね。
だからなんかもうとにかく自分が伝えたいって思うこと、
これを聞いているね、あなたが伝えたいって思うことを自分に問いかけながら紡いでいった言葉って、
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どこにもない本当にあなただけの大切な言葉なんですよね。
きっとそれを続けていくうちに、自分づくりができるというかね、
大切なものが見つかっていくんじゃないかなって思っています。
私もね、うまくいかないことはあるんだけど、
これからも発信を続けていこうかなって思っているので、
もしなんかちょっとうまく一人で言葉にできないなとか、
発信に一歩踏み出せないなって思った時には、
ぜひぜひコメントレターとか、公式LINEの方でも個別にメッセージを送っていただけるので、
なんかちょっと言葉を投げていただければ一緒に考えられるかなと思っています。
公式LINEとかメルマガの方では、
こういう話をもうちょっと自分の、私のちょっと頭の中で考えているようなことをね、
ちょっと発信をしたりとか、後は講座のお知らせとか、
あとセッションの募集とかもそちらの方でしているので、よかったら見てみてください。
はい、というわけで、今日は上手じゃなくても、
自分の言葉で発信すると自分作りができるよっていうお話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
では、素敵な一日を過ごしください。
さよなら。またねー。
