寒さと体調管理の重要性
はい、みなさんおはようございます。 しものんのゆるい言語化アウトプット、今日も始めていきます。
はい、今日はvol.48、寒いので体調管理に気をつけたいということで、はい、お話ししていきます。
昨日、本当に寒かったんですよね。 はい。
うーん、なんか職場でも本当に寒くて、なかなか、なんでしょう、温まってない感じだったので、
結構体が冷え切ってしまいました。 はい、なんかもうちょっと温かいかなーって思って、カーディガンを1枚減らして出勤してしまったんですね。
そしたら結構寒かったんですよ。 はい、連休明けっていうこともあって、そういった時ってビルの建物が温まってない状態なんですね。
うん、それ結構寒いんですけど、はい、そうですね。
なので、昨日はですね、お腹ちょっと壊した感じでずっと業務を続けるっていうことになってしまいました。
はい、なんかお腹調子悪いなぁ、寒いし、っていう感じでいたら、やっぱ仕事ってやりにくいんですよね。
うーん、それは前の職場でも結構あったなーっていうことを思い出しました。
なので、自分がどんだけ元気で出勤しても、会社の環境、しかも空調とかそういった寒さ対策とか暑さ対策とか、そういった環境によっても、
仕事って、何でしょうね、効率の良さっていうか、まあしにくくなることはあり得るなーっていうのは感じます。
で、私はですね、そんなに体が強い方ではないので、自立神経とかも都度弱くなるというか乱れやすいんですよね。
まあそういったところを気をつけてはいるんですけれども、女に気をつけても防げない、何でしょう、体調の波ってあるんですよね。
女性では生理とかもありますから、そういったので、今日は体調悪いとかっていうのがどうしても出てきてしまいますね。
あとは、会社でモヤモヤしてしまうと、それが体調に現れて、お腹痛いとか、ちょっと会社行きたくないとか、そういった体の現れ、心の現れっていうのが出てきてしまいますから、
モヤモヤしていると、行動がしにくくなるというか、スムーズな業務をするのができにくくなる。そういう原因の一つにもなるのかなーっていうのは日々考えてはいます。
まあ寒いのでね、本当に気をつけたいなと思いました。
体が結構冷え切ってしまうと本当に体調悪くするし、あと私前足とか持っているので、あんまりそういった環境の変化があると、気候の寒暖差ですかね。
寒暖差があると体調、体がしんどくなるみたいな、そういった症状もあるので、まあどうしたものかみたいなところはありますが、
最近は異常の風邪とかも流行ってるみたいなし、
インフルエンザも流行ってるんですかね。まあ風邪をひく人はちらほらいらっしゃいますから、そういったところで感染対策もしつつ、自分の体を丈夫にさせながら過ごしていきたいなぁと思うんです。
まあそういったのを予防するのには無理をしないとか、よく寝るとかっていうところですかね。
まあ私は今Xの図解を制作して、毎日投稿してるっていうところをしております。
はい、まあそれも毎日コツコツやるようにはしてるんですけれども、まあ体調がね良くないと、あの、使いの質がちょっと落ちたりもするので、
まあそういった面でね、から考えても、体調はいい方がいい。
そりゃそうなんですけど。 まあ体調いい方が仕事もしやすくなるし、成果物みたいなところも質が高まるし、
ところはありますかね。 まあ今の下野は、3月からまた
仕事場所が変わるっていう緊張感があるんですよね。 今週はもうひたすら多分緊張しながら仕事すると思います。来週も緊張すると思います。
なので緊張感が高まってる状態が、まあ何週間が続くかなーっていう予測はしてるんですけれども。
まあそういった中で体調を崩すしやすいこともあるかな。 まあなるべくそうですね、会社休みますっていうところは避けたいなと思いますし、
まあ会社休んでなんか、いろんな人に迷惑かけそうな感じもあるので。 それはまあどうなんだって感じですけどね。
気軽に休めない状態はどうなんだろうとは思いますか。 まあでもね、
なるべく休まないように心がけたいとは思います。 そうですね、まあ仕事を休んでメリットってあんまりないかなーって思うんですよね。
なのでだったら、まあ ゆるくでもいいし、
全力出し切れなくてもまあ仕方ないけど、とりあえず行くみたいなところは、 まあキープしておきたいかなーっていうのはそういった気持ちはあります。
はい、まあそれでもまあ無理はしないようにはしますが。 はい、なのでまあ今日はちょっとたわいもない気づきというか、
アウトプットにはなりましたが、もう本当に寒いのでね。 体調管理、また
何でしょう、メンタルのケアみたいなところ、 どうぞ皆さんお気をつけてお過ごしください。それなりに工夫を持って、まあ無理をしないというところで、
はい、していただければと思います。はい、 今大学受験、まあ最中みたいですね。
受験生への配慮
はい、ニュースでチロッと聞いたんですけれども、昨日とか東京大学の入試があったみたいなものを聞きました。 なので国立大学、今
試験の最中なのかなーっていう感じですね。 まあ大学受験のことを思い出すと、まあ
それはそれは、 まあ緊張して、
私の場合そこまで成績は良くなかったので、 まあ大学受験は失敗したっていうところはありますが、
まあでもこの寒い中受験するの本当大変ですよね。 っていうのは思います。
なので、体調管理はね、しておきたい。 受験生であれ、社会人であれ、
どんな人でも体調管理はね、気をつけたいところですよね。 っていうところではない。
変な、変なと言うか、あんまり、 あんまりなんか有益なことは喋れてはないんですけれども、
ゆるいアウトプットになりました。 はい、どうぞ皆さんお気をつけてお過ごしください。
ということで、下野のゆるい言語化アウトプット、 今日はこの辺で失礼致します。
ありがとうございます。 行ってらっしゃいませー。
