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おはようございます。 おいなり学びのお裾分け第82回目の放送です。
このポッドキャストはITスタートアップのCCOを務めたり、大臣支援を行ったりしております私おいなりが日々の学びや気づきをお裾分けする番組です。
本日のテーマは体調とパフォーマンスです。
連続の配信がめちゃくちゃ途切れておりまして、非常に申し訳ないと言いますか、不甲斐ない気持ちでおります。
札幌出張は先週いっぱいで終わりまして、帰ってきてからもですね、月過ぎとなかなか再開ができず、ついに木曜日になってしまいました。6月1日ですね。
実はですね、この前も風邪をひいてたばっかりなんですけれども、札幌から帰ってきたらですね、下を向くとめっちゃ顔面が痛くてですね、鼻というか目のあたりというか、おでこのあたりというか、めっちゃ疾痛走って、これなんだろうなって思ったんですけど、
どうやら腹鼻空炎という、いわゆる畜農症とかも言われますけど、になっているようです。
病院に行ったらですね、すぐにそういう診断をいただきまして、喉が痛くなるのもしんどいんですけれども、やっぱり頭痛というかそういうのも結構しんどいなぁと思っている日々でございます。
札幌にいるときにずっとホテルにいたんですけれども、そこの空調がなかなか合わなかったと言いますか、というのもこの時期なかなか調整が難しかったですし、あとはちょっと風邪が治ったつもりで行ったんですけど、多少鼻水とかもしかしたら残ってたのかなというところと、あとはちょっと生活リズムが悪かったので、シンプルに食生活も悪かったので、そのあたりはとても自業自得でございまして、反省もしているポイントでございます。
ただそんなこんななので、ランニングとかもなかなかできてなくてですね、実は来週末、10日土曜日にはハーフマラソンに初めて出る予定とかもあったりするんで、めちゃくちゃやばいんですけど、まあでも痛い中で中途半端に走って免疫力下げて長引かせてもまずいので、少しおとなしくしてみてたりしております。
そんなこんなで、喉が痛かったわけじゃなかったので、ポッドキャストが撮れなかったわけではないんですが、月曜日火曜日水曜日とサボってしまいました。
で、やっぱりこのタイトルにもあるんですけれども、体調とパフォーマンスってところで、やっぱり体調が悪いとポッドキャストのアイデアとかも全然出なくなっちゃうんですよね。
思いついたとしても、なかなかそこで台本軽い腰とかよく作ったりするんですけど、そこまでやる気持ちになれなかったりというところがあったりしております。
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これって僕の場合はポッドキャストで結構わかりやすいんですけれども、普通の仕事とかも一緒かなと思っておりまして、やっぱり体調が悪いとパフォーマンスって出づらいよなってことを改めて痛感している次第でございます。
特に最近ですと梅雨入りして晴れ間はなかなか見えないですし、気圧ですよね、ずっと低気圧が続いているんじゃないかなと思っておりまして、気圧に弱い方もいらっしゃるんじゃないかなと思っております。
そういう方々はなかなかいつも通りのパフォーマンスが出なくて焦る気持ちとかもあるんですけれども、そういう時期だと割り切ってしまうっていうのも一つありなのかなと思っております。
5月であれば5月病とか言われる時期でしたし、そういう時期だなと思ってちょっと緩めたりとか、今梅雨なんでちょっと低風情になりがちって、これ一人の話じゃなくて割とそういう方も多いんじゃないかなと思ったりしております。
なのでそういう天気の影響とかも当然人間なんであると思ってますし、そういう時期はそういう時期なんだなと思ってしまう、ある少しいい意味で諦めをしてしまうっていうのもありなんじゃないかなと個人的には思ったりしています。
あとこうやって1ヶ月に何回も体調をいないで最近崩してしまってるんですけれども、他には女性だと生理の話とかもありますよね。
これ本当に女性の皆さんすごいなって思ってまして、定期的に月に1回で数日間とか1週間とか、人によって長さとか重さとかの違いもあると思うんですけど、必ず体調が優れなくなってしまうってめちゃくちゃきついと思うんですよね。
それをうまく薬使ったりとかいろいろ整えたりして、なるべく平時のパフォーマンスが出せるようにするっていうのもとっても素敵な努力だとは思うし、社会人、ビジネスパーソンとしてプロであるので安定してパフォーマンス出したいっていうのは当然それは美徳としてあるとは思うんですけど、
そういうのも生理の日なんですとか今その期間なんですって会社にもよると思うんですけど、言ってしまってちょっと緩く働くとかも全然いいんじゃないかなって個人的には思っています。
実際に同僚とかでそういう声があったら自分もそうなんだって思って配慮をしたというか、なんかハードな要求とかしないなって思いますし、またなんか生理だとすると言いづらさとかはなかなか今現代の社会にあるのかなと思いつつ、
全然今風邪ひいてて喉痛くて声出ないんですとか言う方とかもいるじゃないですか、なんかあれとも全然変わらないものだなって自分は思うんですよね。
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なんなら企業とかはやっぱり生理休暇とかを用意すべきだなとは思っていますし、たまに無休の会社とかもあるんですけど普通に有休でいいじゃんって思ったりもしていますね。
なんかやっぱりそういう時に働くって逆に効率悪いと思いますし、精神的な負荷もすごくかかってしまうので仕方ないことだなってすごく思っています。
体調の話とかはいろいろしましたけれども、なんか体調もそうですし、体調以外のところなんか弱い自分の弱さとかが感じたりだとかちょっと気持ちが沈んでしまうときとかもあると思うんですけれども、
なんかそういった自分っていうのを自分自身で受け入れるってこともすごく大事だなって思いますし、なんかそういう生き方でもいいんじゃないかなと、そういうマインドセットでも生きやすい社会になるといいなっていう風に個人的にすごく思っています。
なので体調悪いときは無理をせずですね、自分を必要以上に攻めずマイペースにいくっていうのがすごくいいんじゃないかなと思っていまして、
なかなか僕もこういう思考はできないタイプ、結構完璧主義だとか頑張りがちなところとかがあったんで、なんですけど今はあえてそういう風に思うように最近はしていたりもするので、
今は体調悪かったりするとなかなか仕事でバリュー出せなかったりとかあると思うんですけど、それは今は体調悪いからであって、治ったらまた必ず復活して価値を発揮できると思っておりますので、
焦らずゆっくり治すっていうのが何よりも大事なんじゃないかなっていう風に思っています。
というところで本日は体調とパフォーマンスというテーマに、体調悪いとパフォーマンス出ないですし、諦めて休んでしまうのはいいんじゃないかというような話をさせていただきました。
何かご共感いただいたり、勇気づけられるような方がいたらとっても嬉しいなという風に思っております。
貴重なお時間をいただきましてありがとうございました。それではまた明日の朝お会いできればと思っております。
