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おはようございます。アラフィフで主婦をしたり、ブログやラジオで発信活動をしている💫ルナ🫧🥂です。
今日は12月の7日火曜日、朝8時3分の収録となります。
昨日は私、シカ航空下館の方にかかりまして、
保護病院の方に行ったんですけれども、久しぶりに大きな病院に行ってみてね、
感じたことは、やっぱり健康が1番🍀っていうことを改めて感じました。
病院に行くとね、やっぱりこういろんな人を目にしますので、
健康でいなければね、やっぱり自分自身も、
家族とかにも迷惑がかかるし、
健康でいるっていうことは1番🍀大事だなと思うんですね。 それはこの年になって、アラフィフになってね、特に思います。
日々ね、やらなければいけないことたくさんあるし、
仕事ももちろんね、行かなければいけないと思うんですけれども、
まあでも健康でなければそれもできない。
急にね、突然、入院してくださいとか言って言われたりしてもね、
なかなかそれもね、受け止められないですよね。
まあそういうことってあり得る年齢なんで、
やっぱり急に自分ではね、
何の症状もなくてもね、
病気だったりすることもね、これから出てくると思うんですよ。
だから健康でいられるように、やっぱり自分で努力しないとそれもダメなんだろうなっていうことを思いました。
私は緊急事態宣言が出る前に、
8月かな、9月とか10月ぐらいに
出てたと思うんですよ。その頃ね、
プールに泳いだり、あと歩いたり、
プールの中で。 頑張ろうと思って、
水着も買って、初めて2回ほどね、プールに行ったら、その緊急事態宣言が出て、
もう行けなくなったんですよ。 でもう途中で、
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まあ終わってるわけなんですけれども、 そして
今また 行こうと思うんだけど、
またこのね、 なかなかその最初の一歩が踏み出せない。
特に寒いですしね。 なので、でもね、昨日ね、その総合病院に行って、
来年は、来年はですね、 ジムかやっぱりプール、これを続けよう。
絶対続けようと思いました。
やっぱり体を動かさないのはね、いろいろと
出てきてるんですよ。私肩こりとか首こりとか、 肩甲骨とかが痛かったり、いろいろね、
手もなんか上がりづらくなったりして。 特に12月で冬は寒いですので、
寒い時期は私体調悪いんですよ。 やっぱり肩が
すごく凝る。
で、手もなんか上げづらくなったりしてね。 なので、家でも軽い運動、ラジオ体操、
youtube やってるんで、 youtube かけてラジオ体操をやらないとね、
こり固まってるし、 こういうことからちょっと頭痛とかも来るので、
頑張ろうと思っています。 パソコンのね、前でね、
あの本、kindle 本をね、 出そうと思って書いていると、知らず知らずね、
集中して2時間とか3時間とか経ったりとかしてね、 その後が大変なんですよ。
結局、もう肩がパンパンに凝ったりとかして。
だから年齢も年齢だし、無理しないようにやっていかないと、 その辺は自分で考えてやっていかないとね、
体調悪くなったら何にもならないので、そういうふうなことを思いました。 今朝は健康が一番だと思ったというお話をしました。
それでは皆さん今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ。 ルナのひとりごとラジオのルナでした。
