連休明けのイヤなこと
はい、どうも、リハテツです。
今日はですね、連休明けに襲ってくる、すごいイヤなやつというお話をしていきたいと思います。
連休、これ撮ってるのは、配信日の前日に撮ってるんですけども、
3連休の最終日となってるんですけれども、
もう、この最終日の夜に襲ってくるものがありますよね。
もう本当にイヤなんですけど、
次の日ね、仕事行きたくないという、その憂鬱感ですね。
この辺りがね、すごい強くなってきてますね。
特にこのメンタルダウンしてから、特に強いですし、
あとですね、やっぱりこの身体症状もね、かなり伴ってきてる。
そういうのもね、あるんですね。
例えば、意外にすごい仕事のこと考えると痛くなったりとか、
なんかすごい頭かきむしっちゃったりとか、
あとはね、本当に動機がして、夜寝る前、リラックスして寝るはずなんですけど、
逆になんか、バクバクしちゃって全然寝れないみたいな感じになってきたりとか、
今はそんな感じで寝れてない、ないというわけなんですけれども、
まあ、こうなる場合とかはですね、それでもなんとなくやだなみたいな感じはあったりとかはしたんですけれども、
そこまでそんなに考えることもなかったんですけれども、
メンタルダウンして、ここ最近、本当になんかその気持ちがすごい強くなってきた感じがすごい強いですね。
もう、あの、この場合は、
比較的、休みの日とかは、あんまり仕事のことを考えない時間とかあれば、
比較的、結構楽に生活できたりとかするんですね。
もう一日中寝てないとダメとか、そういうわけではないので、
なんですけど、やっぱりこう、仕事のことをふと考えてとかしたりとかすると、
もう途端になんか、
体の調子が悪くなったりとか、
まあ、もう、明日の朝とかは、本当地獄かなと思います。
全然、いや、行きたくねえみたいな感じで、
体がもう、鉛のように重くなったりとか、
そんな感じになるかなと思うんですね。
やっぱりこうね、そこまで、なんとなくその仕事ね、
休み明けは行きたくないなっていうのは、ある人はいるとは思いますけれども、
明らかになんかその、
体がね、もう言うことを聞かないかったりとか、
体の方に、そう、症状が出てたりとか、
だから、本当にね、気合でこう、動かそうと思っても動けないみたいな、
みたいな時があるんですね。
だから、そうなると本当にもう、
うん、もうメンタルの限界に来てるんじゃないのかなって、
やっぱり自分が、うん、思ってる、
まあ、なってる状況で、
メンタルダウンと休みの必要性
まあ、なってる状況で、
まあ、なってる状況で、
考えると、本当にそんな感じです。
だから、もう気持ち、なんとなく沈んでて、
まあ、気合入れてけばなんとかいけるみたいな、とか、
行っちゃえばなんとかなるよ、みたいな、
もう、感じじゃないんですよね、もう。
どうせ行っても、またまた、ずっと苦しいのが続くみたいな、
感じになったりとか、うん。
まあ、そんな感じが続いてるようですと、やっぱり、うん、
早めにもう、ね、休みをもらうとか、
本当にひどい時は休んでないとかね、
した方がいいかなと思います。
まあ、それでもね、なかなかやっぱり、
そこまで変わっちゃう人っていうのが、
やっぱり休みづらいとは思うので、
まあ、やっぱり早めにね、診察ね、受診をしていく、
そこで、まあ受診した結果があると、
なんか、少し休みやすいのかなと思ってはいます。
と、言って、僕もまだ受診がまだあるので、
まあ、今週ちょっと、受診がまだあるので、
ちょっと受診があるので
ちょっとそこまでできる範囲内で
動いていきたいなと思います
やっぱりこう
お休みくださいっていうのが
ちょっとやっぱりなかなか言いづらいので
ちょっと受診をして
結果本当に今の体どうなのかっていうところを
お医者さんの方にしっかり確認していただいて
本当に休息が必要だよっていうことになったら
休もうかなと思います
はいということでこんな感じで
今メンタルダウンしてる状況だからこそ
得られる気づきとか学びっていうところを
お話ししていきたいと思います
またもしよかったらですね
いいねとかフォローの方よろしくお願いします
それでは今日もお聞きいただきありがとうございました
