自分を優先することの重要性
どうもリハテツです。このラジオでは、生き方・働き方をちょっと楽しくするヒントをお届けしています。
はい、ということですね。今日は、なぜかからかい家族にイライラしてしまう時の対処法ということをお話ししていきます。
どうでしょうかね。家族、家庭を持っている方とかですね。
親とかそうですけれども、ついつい近いからこそイライラしてしまう
という時ありませんかね。家族が本当に嫌いだから
イライラするというわけではない場面も多いかなとは思うんですが
なんかどうもね、やっぱり
近いからこそ、近い存在だからこそどうしてもイライラしちゃうという時
まあそれはね、あってもおかしくないのかなと思いますし
そういう時どうすればいいのかなっていうところのお話なんですけれども
結論ですね、疲れてる原因、単純に疲れてるだけっていう
自分の心に余裕がないという可能性があるかなと思います。
そもそもですね、自分の
心に余裕がない時、自分の心満たされてない時っていうのは
どうしても相手の心を満たすっていうのが難しいんですよね。
例えばその 自分がお腹が空いている時に
ご飯が目の前にあったとして
それをね、他の人もね、お腹空いてるから
まあ本当にね、大変な時だったら分け合うっていうこともあるかと思いますけれども
逆にですね、相手が満たされて
相手はね、結構そこまでお腹いっぱいな状態で
自分はお腹空いてる。でもね、なんかそれ美味しそうだからちょうだいよって言われても
なかなかこう、あげづらいかなと。こっちはお腹空いてね、大変な思いをしているので
いやもう嫌だよって思う部分もあるかと思います。
まあそれと一緒ですね。 自分の本当に満たされてない時っていうのは
相手にこう与えるっていうのはなかなか 難しいのかなと思っています。
なのでね まずは自分を優先する
自分の心を満たしてあげるっていうことは
優先してもいいのかなと。 自分にそういう優先して
心に余裕が出てくる。 そうすることで
満たされている分、あまりが出てくるので
家族との関係性を保つ方法
そのあまりで 自然と
人に優しくできる。 家族に優しくできる。
結果的に みんな笑顔になれるっていうところはあるかなと
思います。 本当にどうしても
イライラしてしまうという時は やっぱり家族と
一旦距離を置くっていうことも 選択肢として大事
そんなことかなと 思っています。
本当に家族だからね、逆に
いいじゃん、言いたいこと言って
思うこともあるかと思いますが それはちょっとやはり違うのかなと
家族だからと言えども
人間ですので 家族だからいろいろ言って当たっていいっていうわけではないので
しっかりとそこはね 家族も一人の人
やるので 優しく接することは意識する
言いたいことはもちろん言っていいと思いますけれども 酷く当たるような言い方とかは
絶対しちゃいけないな どうしてもそういう
ついつい当たってしまう時
どうしても遠慮なく言えてしまう関係だからこそ
強く言ってしまうときは やはり自分の
ところに余裕がないんだなということを感じて ちょっと距離を置く
ごめんねちょっと疲れてるみたいだから
ちょっとねやっぱりこう 傷つけてしまいそうだからと言ってちょっと距離を置いて
お互いそっちの方が 結局はハッピーに過ごせるのかなと
そう感じています ということですね今日は
家族にどうしてもイライラしてしまう時の対処法をお話ししました 結論ですね一回距離を置いておく
自分の心に余裕がないからこそ 一旦距離を置いてみるということを
その対処法となるというお話でした ということですねこのラジオでは生き方
働き方をちょっと楽しくするヒントを毎日お届けしています この放送が良かったなと思った方はいいねを
そしてチャンネルのフォローもよろしくお願いします それでは今日もお聞きいただきありがとうございました
