メンタルダウンにも波がある
どうも、リハテツです。
今日はですね、メンタルダウンにも波があるという話をしていきます。
今日1日を通して、本当に感じたことになるんですけれども、
ちょっと手短にお話していきますが、
すごいね、メンタルダウンすると、波ってものがすごいあるなって感じますね。
なので、本当にすごい、絶不調の時、1日の中を通しても、
ふとした瞬間に、すごいなんか、いろいろな嫌なことばっかり考えたりとか、
ネガティブ思考になる時もあったりとかしますし、
もう体が全然もう、あごがないみたいな感じでね、なったりとかって、
仕事をなんとか今、やってるんですけど、
その最中はやっぱりね、
もう無理と思って、トイレに駆け込んで、なんかもうグデッとしたりとか、
そんなことがあったりするんですけど、
でもなんか、全然何も気にしない時もありますし、
なので本当にこう、誰かとこう喋ってても、
なんとか会話続くなって時もありますし、
まあ、取り繕ってね、結構笑顔になれる時とかもあったりとか、
本当に波がない。
すごいなっていう、まあこれがね、まあ一応、その波はありますよとは言われてはいるんですけど、
まあ、これがね、全員が全員そういうわけでもないと思いますし、
それぞれ症状がね、違うと思うので、一眼には言えないんですけど、
なので本当に必ずしもこのメンタルダウンして、調子が悪いからといって、
あの、ずっと一日中悪いわけでもないですし、
あの、ね、
っていうところもあるんで、
まあ、かといってね、絶好調が続くわけでもなく、
まあ、本当に良いなって思う時は本当に普通、
まあ、普段通りっていうとちょっと違うんですけど、
まあ、普段とあんまり変わらない。
多分人から見たらそんなに変わらないんだろうなって、
まあ、勝手に自分の中で思っているんですけど、
まあ、そういう瞬間もあったりとか。
まあ、で、ね、なんかそうしてると多分ね、
これ、そんなにちょうどいい、
しょうがないんじゃないかみたいな感じで
思われちゃうのかなとか
思ったりとか
思いますし
僕の場合だと多分
なんとか仕事はいけてるレベル
本当に辛いんですけど
そのレベルなんで
ある意味他の人から見たら
そんなに
そうでもないんだろうなと思いつつも
でもね
その人の中では
やっぱりすごい心の中で
見た目と症状のギャップ,絶好調と落ち込み
いろいろ渦巻いてる状況とか
頭の中はすごいせわしなく
いろんなこと考えたりとか
ネガティブな思考なんですけど
そういうことがあったりとかあるので
一眼にはやっぱり
見た目とか
そういうところだけでは言えないなっていう部分もありますし
僕みたいに
取り繕えちゃう部分もあるんですよね
なんかこう
スイッチがカチッと入って
その人と
ちょっと笑って
話せたいとかするんですけど
結局その後になんかすごい反動が来たりとかして
あーやばいもう動けみたいな感じで
結構家帰ってくるともうそんな感じで
ぐったり倒れちゃう感じなんですけど
まあそんな感じで
人それぞれありますので
必ずしもね
その
症状が一つだけではないし
波があるし
見た目だけではわからないっていう部分もありますし
あとはその絶好調だからといってね
あの調子乗っちゃうとやっぱり
症状が一つだけではないし
また落ちちゃうっていうところもあるのでね
そこは気をつけなきゃいけないなとは
感じてはいます
はいということで
あのまあ
これ撮ってるのも仕事終わりで
もう正直もう
今日全然思いつかなかったんだけど
なんとか
思いついたもん
ネタを
簡単に喋ってみました
本当にちょっとまともにいかないですけれども
こんな感じでまた
まあメンタルダウンしてる最中で
気づいたこととか
そういう学びっていうところを
お話していきたいと思います
まあねえっと本当に
こんなことをね
聞いていただけることだけでもありがたいですし
何かねちょっと
そういう周りとか
自分がそうなった時に
少しね参考になった
なればいいかなと思って配信していますので
これからもどうぞよろしくお願いします
それではお聞きいただき
ありがとうございました
