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  2. 【雑談回】また来てしまった…
2024-03-15 03:55

【雑談回】また来てしまった…

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病
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00:06
はい、どうもリハテツです。 このラジオでは疲弊を給食中の自分が
日々の気づきであったり、学びをお話ししていきます。 はい、ということで、今日ですが
また来ました、というお話です。 もう雑談回ですね。
はい、ということで、またなんかちょっと調子が悪い波が来ました、っていうところですね。
やっぱりこう、最近 結構ですね、調子が
いいなーって思ってる中で
またちょっとねー 今日、まあ昨日ぐらいかな、なんとなく
あまり良くないなーっていう感じはあったんですけれども 今日はちょっと
あまり、やっぱりなんか頭が働かない感じがしてきて
頭の回転がやっぱり全然うまく回らないような感じと
なんとなくこう、面白いっていう感覚がまたちょっと 薄れてきているような感じで
また少しねー 波が来てる、悪い方の波が来てるなーっていう感じがちょっとしてきています。
やっぱどうしてもですね、波はあるんですけども なかなかねーやっぱり
本当に良くなってるなーっていう その実感があって
本当、今回は良いかなって思ったところで またねーズドンと落とされるような感じでいるので
ちょっとね、まあ悔しいなーっていう気持ちとか色々あるんですけども まあでも
そのやっぱりこう波を繰り返していって その一番やっぱ存続の頃に比べれば
まだマシな方なのかなってところはあるので まあよく全体的に見たらやっぱり良く笑っているのかなと思いつつも
ていうとこですね
ねーあの またそろそろね多分
まあ職場にも 今月いっぱいで復帰するかどうかっていうところも
また伝えないとなーと思って色々考えていた時 だったので余計に
なんかネガティブ思考がまた 蘇ってきたりしてるのかなーっていうのはあるんですけれども
まあちょっと無理せずゆっくりしていこうかなと思います ちょっと最近まあ調子が良くて色々突っ走ってしまった部分はあったので
03:08
ちょっと反省しつつ まあ少しゆっくりするまたちょっとゆっくり
する時間をしっかりと設けていこうかなと思います という感じで今日は本当にちょっと雑談の回ですけれども
こんな感じでお話ししてきました どうしてもやっぱり波はありますので
うつね経験している方ももちろんですし まあ周りにね
そういうねうつの方がいたって言うときともね 多少良い悪いは繰り返すもんだと思っていただければと思います
はいということで最後までお聞きいただきありがとうございました
03:55

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