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平日の通常放送は今日で一旦終わります。また不定期で配信しますので、のんびりお待ち下さい。
花にら、きゅうり、赤しそ酢飯、のり、、、おくすりごはん(梅崎和子)https://amzn.asia/d/hRngdO1自給自足の自然菜園12カ月(竹内孝功・新田 穂高)https://amzn.asia/d/fwdzXZ3
トマト、ピーマン、茄子、メロン、タイム、生姜、人参、豚すじ、、、お味噌。
鶏胸ひき肉、お豆腐、ミニトマト、オクラ、お塩、、、
トマト、蒸し人参、蒸しオクラ、春菊ソース、、、
葉山椒、梅干し、ごはん、、、
本編では日付を間違えて話していますが、正しくは2024年8月17日(土)です！トマト、とうもろこし、オクラ、人参、鶏の手羽先、五分づき米、お塩、、、
トマト、ピーマン、生姜、鶏むね肉、茄子、赤しそ酢、ノビルの塩漬け、ねぎ、、、
トマト、人参、バジル、オクラ、いんげん、パスタ、、、
古川 恭祐
