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おかさん、ハイ。今日あった良かったことは、 日曜日のキャリアコンサルティング養成講座の昼休みランチタイムに
ベトナムの本場のフォーを食べたことです。 このチャンネルでは、美和子のほとり、滋賀県に住む
アラカン、まもなく60歳、定年を迎える会社員、 プロダクターマネージャーのおかさんが、仕事、生活、人生であったことを
ゆるーくお伝えします。 どうもみなさんこんにちは、おかさんです。
今日は、毎日、今、言い続けていることの一つについて紹介します。
以前も毎日言い続けていることを紹介したことがあるんですけども、 例えば、日経春秋をようやく、日経新聞のコラム春秋を
40文字以内でようやくして、それを x ツイッターに投稿するとか、あとは、朝、
毎朝、45分とか1時間散歩をする、1日1万歩以上歩くことを目標にしている、
などなどあるんですけども、 今日紹介する毎日続けていることは、
今日の良かったことを10個言う、というやつです。 毎日、今日あった良かったことを10個、寝る前に考えて、
それを英語化して、で、x キューツイッターに、 ハッシュタグ、今日の良かったことを10個言って、ハッシュタグをつけて投稿して、
で、始めたのが、確か2022年の10月ぐらいだったと思うんですよね。
なので、今から1年半ぐらい前です。 これずっと1年半続けてします。
で、ある企業アカウントの方が、 こういったことをやるといいよ、みたいなことを言われていて、
邪魔にしてみようと思って、 始めたんですね。
毎日10個も新しく良いことがあるわけではなくて、 うーん、何書こうかなって悩むんですけども、
あまり最近では悩まずに、 毎日同じことであっても良かったなと、
絵が出来て良かったと思うことを書くようにしています。
ちなみに、昨日、2024年の1月27日、土曜日にあった良かったことを10個挙げてみますね。
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ぐっすり8時間睡眠。 二つ目が、肉まんと千切りキャベツを朝食べた。
三つ目、焼き飯にウスターソースをかけた。 ランチで自分で焼き飯を作って、ウスターソースをかけて食べた。
四つ目が、シガ割りを使ってプチ高級パンを買った。 シガ割りっていう、何ですかね、県が補助する割引券みたいなやつがあって、
それで、ちょっと普段行けないパン屋さんに行って、 良いパンを買ってきた。
五つ目が、娘とともにエフトコへ。 エフトコっていうのは、
コストコってありますよね、有名なホールセール。 コストコの商品を小売りしているお店が近くにできて、
そこに娘と一緒に行ったんですけども、 結構いっぱい人がいてびっくりしたということです。
六つ目が、隙間時間でキャリコン弁。 キャリコンされた時の勉強を隙間時間で少し進めることができたと。
これも良かったかなと思って、六つ目に挙げました。
そして、七つ目が、カレーの木でかきフライカレー。 夜に、ここもしがわりが使えると。
しがわり使う。 妻と娘と3人で近くのカレー専門店に行って、かきフライカレー。
こんな季節しか食べられないので、食べましたということです。
で、八つ目が、ソーセージとブラックニックハイボール。
夜晩酌で、かきフライカレーを食べて帰った後、 セブンイレモンのチンするソーセージを買ってきて、
それと、自宅にあったブラックニックハイボールと ウイスキーをハイボールにして飲んだと。晩酌です。
そして、九つ目が、15,068歩。 昨日は、目標にしている1万歩を超えて15,000歩歩いた。
よかったなと。 そして最後は、十個目が、明日も休みだと。
今日日曜日、放送日曜日ですけど、 昨日の土曜日の夜寝る前に、明日も休みたらいいなと。
普通たわえもないこの十個を書いて、 今日の良かったことを十個言うと。
ハッシュタグをつけて、XQツイッターとかインスタグラムに、 動画付きで投稿していると。
これを一年半続けていますということなんです。
たわえもないことを書いたり、毎日同じようなことを書いたりしているんですけども。
これをやり始めて良かったなと思うのは、 寝る前に一日を振り返ると、朝から順番にどんなことがあったかなと。
当然良くなかったこともあるわけなんですけど、 投稿するのは良かったことにしようということで、
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良かったことを探して、十個書くと。
それで5分、10分くらいかかるんですが、 全体を振り返っていることができると。
日記替わり、私日記替わらないんですけど、 日記替わりになって非常にいいなと思っています。
Xに投稿するときに、スマホで言語化して書くのですが、 それが全部残っていくと。
だからまた振り返ったことはないんですけど、 これが溜まっていくと、
あのときこんなことがあったのかというので、 振り返る記録替わりになるかもなというふうに思ったりします。
日記書かれている方もおられると思いますけど、 日記書かれていない方であれば軽く、
多分良かったこと3つでもいいと思うんですけど、 寝る前に3つとか考えたり、
私のように10個、今日のあったこと、良かったことを挙げて、 残していくみたいなことを続けられてはどうかなというふうに思ったりもします。
はい、今日は私が毎日続けていることの一つ、 今日の良かったことを10個言うというのをご紹介しました。
はい、いかがでしたでしょうか。
今日も最後まで聞いていただき、本当にありがとうございました。
ではまた次回のおかさんハイでお会いしましょう。 さよなら。
