参加しているディスコードのコミュニティで、
1日の終わりに「今日のスリーハッピー」の書き込みを始めました。
書き込みをはじめる宣言してから、寝る前まで、特に変わったことのない普通の1日を過ごし
寝る前に、書き込むよかったことをひねり出しました。
普段なら気にとめないようなささいなことでも、ポジティブな出来事と捉えると「よい1日を過ごせた」と気持ちよく眠りに付けました。
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https://stand.fm/channels/64147d8dc881d58fc5d89027
1日の終わりに「今日のスリーハッピー」の書き込みを始めました。
書き込みをはじめる宣言してから、寝る前まで、特に変わったことのない普通の1日を過ごし
寝る前に、書き込むよかったことをひねり出しました。
普段なら気にとめないようなささいなことでも、ポジティブな出来事と捉えると「よい1日を過ごせた」と気持ちよく眠りに付けました。
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08:20
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