こんにちは、ダイスです。
サカバーです。
今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このパッドキャストは、ゆるランランナーのサカバーとダイスが飲みながら、ランニングにまつわる情報・レース・レポート・雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながら飲んだりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思ってます。
今日は、11月12日、日曜日ですね。
はい、そうです。
日光国立公園…何でしたっけ?
トレイルランニング…
日光国立公園マウンテンランニング大会
マウンテンランニング大会の日でしたね。
はい。
はい。
はい、じゃあ、カンパしますか。
はい。
今日は何ですか?
今日は伊勢稼働さんのセッションIPA No.2
何色ですか?
黄色。
黄色。
限定みたいな。
そういうのがあるんだ。
うん。
うん。
です。
はいはい。
じゃあ、完走ですかね、今日は。
はい。
完走?どういう意味の完走?無事に…
ミドル完走ですか。
はいはい。
おめでとうございます。
はい、ありがとうございます。
はい、じゃあ、カバーイ!
カバーイ!
私はお茶です。
カクカクシカジカニオリ。
カクカクシカジカニオリ。
さあ、船便が来たんですよ。
向こうから送りつけたやつ。
そうそうそう。
はいはいはい。
109箱ダンボールですよ。
もうね、もうね。
何を思ってこんなに送ったんだろうね。
約1ヶ月半ぐらい前なんだけどさ。
そんなにね、なんていうのかな。
量もね、アメリカにいる間に物も増やさないように心がけてたつもりなんだけど。
いやーね、もう丸2つの部屋が全部ダンボールで埋まってて。
掘りながら進んでいく感じでね。
だいたいいるものなんでしょ、量も。
だいたいいるものなのかな。
だいたいいるものなんですかね。
わかりませんね。
自分のものはさ。
だってほら、そういう。
嫁さんからしたらさ、僕のランニングの道具なんて全部捨てちまえみたいな感じじゃん。
そうね、早く日本に帰ったらまた全部買ったらいいじゃんぐらいな。
だし、理解してもらえないじゃん。これが何なんだ、これが何なんだ。
それと同じですよ。僕は嫁さんの荷物あまり理解できないし。
子供のおもちゃも理解できないし。
でも子供にとっては宝はあった。
すごいね。
宝物だったしね。
するじゃない。
なんかね、あれよあれよという間にね。
一部ね、ちょっとね引っ越し屋さんと意思疎通がうまくいってなくてね。
あっちで捨てようとしたものさえ送られてしまったりしてね。
ちょっと今困ってたりもするんだけど。
そういうものさっぴいてもなかなか多くてね。
もう段ボールを開けて収納場所を決めて収納して段ボールを畳むというのをひたすらやってる感じだよね。
すごいですよ。
しばらく引っ越しとかないといいね。
よっしゃ全部終わったって言ったらまた何かどっか行けみたいなさ。
それは泣いちゃうね。
泣いちゃうね。
いや物はね少ないに越したことはないですね。
あとねアメリカからさ、リビング用のコーヒーテーブルとかね、ソファーとかね、テレビとかね持って帰ってきたんですよ。
でソファーはねちょっと大きいのは覚悟の上だったんだけど、コーヒーテーブルとかねテレビとかもね、でかいね部屋に対してね。
置ききれない感じ?
いや一応置けるんだけど、一応置けるんだけどでっかいね。
あっちにいるときはねそうでもないかなとか思ってたんだけど、こっちに来て見てみるとね、まあでかいですわ。
そんな日でね。
さらにあれなんですよ。日本に置いていったものも届いてるんですよ。
どこかに預けといた。
そうそうそうそう。アメリカに別に持っていかないんで日本に置いておきますよって言って預かってくれたやつがあって、それもほぼ同時に届いてるんですよね。
それの方がなおさらひどくて。約2年半3年ぶりぐらいに対面するやつなんだけど。
なんじゃこりゃみたいなね。
全部なくなっててもそんなに困らないみたいな。
まあそうだよね、だって実際2年半なくても全く困らなかった。
全く困らなかったから、どちらかというと懐かしいものばかりだよね。
大変ですよ。どう収集つくのかつかないのかなんとかつけなきゃいけないんだけど。
まだね、まだちょっとこれは生活が立ち上がってるとは若干言いづらい状況だよね。
結構時間かかりそうだよね、その109箱もあったりしたらさ。
いやーもうきついよ。今日どんぐらいかな、今日30ぐらいいけたかな。
おーすごいじゃん。
すごいでしょ。これなかなかだと思うよ。
実9時間ぐらいとかでさ、9時間までいかないか。6時間で30ぐらいやってるんでしょ。
だから時間5個ぐらい、10分に1箱ぐらい空けてる感じだよね。
あーそういう計算になってくるんですか。
もう黙々とですよ、黙々と。
子供たちも奥さんもそれぞれ自分のやつを空けて片付けてっていうのをひたすら繰り返してる感じだよね。
そうだよ、でも子供なんかね、言うこと聞かないじゃん。
まあそうね、飽きた後すぐ言い出すからね。
途中で遊び始めたりさ、親が一生懸命やってる横でゲームしたり漫画読み始めたりするじゃん。
腹立ってくるじゃん、だんだん。
そんなんですよ。
いやでもこうやって酒場さんと話せるのが癒しですね。
ちょっと息抜き。
そうそう。
階段を登った後かな?もしかしたら。
そうね。
展望台のあたりとかその辺がすごい寒かった。
雨は大丈夫だったんですか?
雨は降らなかったね。
これ雨降っちゃったらきついね。
あとあれでは言ってたのが、川渡りがあって。
写真ね、ありますね。
普通に川の中を前の人が渡ってる写真だけど。
これダムみたいなところなのかな?コンクリートの上っぽいけど。
サボーダムじゃないけど、上から流れてきたがれきっていうか砂とか砂利とかを抑えるやつみたいなやつ。
そういうのがある水の中をザバザバと入ってて。
なんかその、すげー寒い中さ、水の中なんか通ったら足どうなるのよっていう気がちょっとするじゃん。
っていうのが若干不安でしたっていう感じです。
階段の登ってる、走り出す前ね。
で、いざスタートって感じですか?
そうそう、いざスタートしました。
場所もあれなんですね。東正宮の参道なんですね。
本当に東正宮の参道。
この1枚目の写真の右手が、もう本当に東正宮の、左手側が東正宮の本殿っていうか、なんて言ったらいいんだろう。
見ざる聞かざるが置いてあるところでしょ。見ざる聞かざる、言わざる。
なんとなくわかる。
スタート地点、だから参道を駆け抜けて山の方に行く感じでございました。
最初5キロぐらいか、5キロまで行かない、5キロぐらいか。
牢獄間が5キロぐらいあって、そこから山に入っていきましたっていう感じ。
2枚目の写真ぐらいのところが山に入ってった最初ぐらいの感じなんですかね。
山入ってちょっとぐらいかな。
もう全部紅葉とかもなく。
落ちちゃってるね。
全部散っちゃってて、この落ち葉がふかふかしてるところは怖いね。
木の根とかさ。
気持ちいいじゃないですか。
気持ちいいけど木の根も見えないし砂利も見えないし、岩とかそういうのも全部隠れてるでしょ。
だから恐る恐る踏みしめながらみたいな感じ。
じゃあ前の人が走ってるところをできるだけ踏む感じにする。
そうそうそうそう。同じようなところを踏みながら。
っていう感じで登っていって。
最後にエイドの写真が出てくるじゃん。そのエイドって行きも目の前通ってるんだけど、
これ帰りようですって言ってまだエイドオープンしてなくて。
いろんなドリンクとか山積みになってるけどタオルかけてあって。
食べらんないんだ、最初は。
ロゴス通りしてくださいって言われて。
最初のエイドがたしか11キロちょっと手前ぐらいかな。
どっかに入れてたと思うけど。
エイドは全部で何個あったんですか?
エイドはこの写真の数だけ。とりあえず全部エイドは写真撮ってきたから。
ありがとうございます。
じゃあ何個だろう。
1、2、3、4かな全部で。
じゃあ最初が11キロであったから、残りはあと4キロ、5キロぐらいお気に入り。
残りのエイドはちょっと間隔が狭い感じ。
なるほどね。エイドの感じはどうだったんですか?なんか美味しそうなのいっぱい並んでる感じがしますけど。
1枚目のやつあんまりいい写真撮れなかったんだ。
最初のエイドのときにこの目の前にある干し梅と、あとちょっと奥に銀の皿に乗った茶色いのがあるじゃん。
これ地元のお漬物?
福神漬みたいな感じ?
そうね。芝漬けに近いような感じ。
じゃあ塩分取れる感じ?
そうそうそうそう。塩分取れる感じ。
最初のエイドでその梅干しをもらって。
羊羹美味しそうだね。
羊羹美味しかったよ。だいたい羊羹食ったかな。
これなんか羊羹も地元の羊羹なんじゃないですか?
そうそうそう。日光とかのなんとか羊羹ってなってたりしてるから。
鬼平羊羹?
鬼平羊羹って読むのかな?
よくあるバナナとか塩たぶとかに目もくれず、羊羹と漬物とって。
羊羹と漬物をいっぱい食べてきた感じだな。
結構地元の和菓子の看板が結構出てるね。他の写真とかもね。
なんだっけ、岐阜じゃない?絹の清流っていうお菓子?
うん、絹の清流。
多分絹川とかそういうホテルとかでお土産で出してるようなお菓子。
それも当然いただいて。
いただいて。あとは一口羊羹のところに日光三又三山羊羹って書いてあるね。
それも食べた。
お姉さんに何が違うんすかって聞いたらお姉さんわかってなかったけど。
これ上で食べた羊羹ってこんな小分けじゃなくて、でかいやつだったんですよって言ったら、ああそうなんですねって。
羊羹もあれなんですか?これなんか緑っぽいのといわゆるあんこの羊羹っぽいのがある感じに見えるけど、これ気のせいかな。
これ横の緑のやつは食べなかったから。
ずんだっぽい?
この日光三又三山羊羹とかその前に食べた羊羹とかはすごい普通な羊羹?
この鬼平羊羹か。
いいね、楽しそう。おいしそうだし楽しそう。
これ楽しかったよ。出たほうがいいよ来年。
出ようかな、出たいな。
30キロ、33とか4とかだからちょうどいい距離だしさ。
サクッと行ける。
6時間ぐらいとかで終わるからさ。
ああ楽しかったって言って帰れるじゃん。これ50とか60とかになってくるとさ、うわしんどってなりそうだけどさ。
そうね、36時間とかね。
1日楽しかったなって感じの距離感だよね。
分かる分かる。
サクッと終わってスーパー銭湯みたいなとこ行って一息ついてビール飲んでとか、余裕持ってていいね。
いいね、そうね。
これ飲み物は温かい麦茶みたいなのが見えますけど、何があったんですか?他には。
あとは普通にペットボトルでポカリと水とコーラがあって。
サポーさん何頂いたんですか?
マイカップ忘れてったんですよ今日。
あらら、はい。
なんかフラスクにポカリを入れてもらってぐらいしかやってなくて。
マイカップ持ってってたら温かい麦茶もらってるだろうね。
ああそういうことか、だからフラスクは持ってたの?
そうそうフラスクは持って、カップじゃなくてフラスクは持って、一応1リットルは筆計品になってたから。
だからフラスク2本はいっぱいにして挿してたけど、フラスクに温かい麦茶って入れらんないじゃん。やったことないけど。
分かんないけど。例えばほら水半分埋めて温かい麦茶を入れるとかそういうのはやらなかったんだ。
そういうのはやらなかったね。
すげー寒かったから、1個目のエイドに着いた時点で500ぐらいしか飲んでなかったのかな。
もう全然汗もたいしてかかなくて喉渇いた感じとかそこまでなくて。
だから1個目のエイドでもその500のフラスクにポカリ入れてくださいって言ってとか。
温かい麦茶飲みたかったな、寒かったな。
これは温かい麦茶と洋館をいただくところなんじゃないの。
そうね、完全にお茶休憩になっちゃう。
お茶休憩だけどね。
なんか唐揚げみたいのが見えますけど。
そう、唐揚げあった。
唐揚げもあるんだね。
うん、まだ温かい唐揚げって言って。
揚げたての?
そう。温かい唐揚げありますよっていうからいただいて。
いや、これ唐揚げ飲み込めないね。
水が足りてなくてね。
唐揚げの横にはあるじゃないですか、ミニチョコスイートがあるじゃないですか。
そうね、ミニチョコスイート。
食べてません。
食べてませんね、食べてません。
ココナインもらったのって唐揚げだけかな。
あ、そうなんだ。
絹の清流気になるな。
美味しかったよ。
なんて言ったらいいかな。周りはモナッカみたいなサクサクした感じの生地で、中にあんこが挟まってるような感じ。
あとあれですね、柏原の塩羊羹じゃないですか、これ。唐揚げの横。
そうね。
美味しいですよね。
どこでもゲットできる。
この辺の羊羹とかゼリーとかはいただかずに、なるべく珍しいものをって思って。
いや、まあそうだよね、せっかくならね。
まあね、レースで初めてのものとか慣れないものを食べるのはね、一応ゴアットだけど、でも食べたいよね。
食べたいよね。
栗の、絹の清流はあれですね、栗の甘露に入りって書いてあるね。
じゃああんこが。
違うのかな。
じゃあなんかね、緑の絹の清流と黄色の絹の清流があるっぽいですね、坂場さんの写真を見ると。
そう、俺緑の方をいただいたのね。
緑の方はふっくら小豆って書いてある。小豆あんって書いてある。
じゃあこれ、黄色の方もいただかなきゃダメだったんだ。
まあダメってことはないけど、味は違うみたいだね。
栗あんと小豆あんで違いがあるっぽいですね。
これ坂場さんも宿題できちゃったんじゃない、これ。
しくったね、いただいとけばよかったな。
うん、いただいとけばよかった。
写真を見ると小豆あんの方が売れてる感じがするけど、まあわからすらわからないか。
そうそう、補充とかのタイミングにもよるだろうから。
あと、ひとくち洋館のところにある写真に焼き菓子っていうのがあるね、これなんだろうね。
これもなんか地元のお菓子のような気がするけど、ちょっと名前までわからないな。
そうだよ、なんだったっけ、公式サイトに。
うん、載ってんの?
各エイドのメニューについて。
焼き菓子しか書いてないんだ。
でもなんか個放送されてて、お店のシールみたいなのが貼ってあるような気がするから。
うん、なんかお店のおすすめのやつだったんだろうね、地元の。
そう見たときに、絹の整流はさ、公式サイトでも、ここのエイドは絹の整流が置いてあるよって書いてあって、
焼き菓子は焼き菓子だから、まあ普通のバームクーヘンみたいなやつなのかなと思っちゃった。
そうかね。
じゃあ焼き菓子も名前で書いておいてくれたら、ちょっと興味持ったかもしれない。
そうね、飛びついてたと思うな。
日光自慢の何々みたいなのが書いてあると、食べよかった気になってくる。
コースはさっき、途中からトレイルでしたっていう感じだったって言ってたけど、酒場さんの感覚的には何パーセントぐらいが?
8割ぐらいトレイルかな。
8割ぐらいトレイル。
最初の5キロと最後の5キロと、途中500メートルくらい。
だから往復、行きで500、帰りで500通る感じのロードで、あとは全部トレイル。
なるほど。
あ、待って、この階段はトレイルになる?
いや、わかんない。階段をじゃあトレイルじゃないとするとどのぐらいなんですか?
でも階段以外は大体全部トレイルだったから、7割とかぐらいはトレイルかな。
これ階段は登り降り階段なの?
うん、登りだけ。
あ、登りだけ。下りは別の場所を降りるんですか?
下りは別の山合いの道を抜けてくる感じ。
ヤマップの履歴とかで行くと、
ガーミンの方、今ガーミンの方の記録って見えます?
はいはい、見てます。
ガーミンの方で見たときに、19キロのあたりからこの階段登っていくのよ、ひたすら。
あー、わかったわかった。
で、階段登りきったら、くるって折り返して別のルートを降りてきてっていう感じ。
で、ちょうどクロスしてるあたりがこの階段のスタート点ぐらいな感じだったから。
じゃあ別ルートで降りてくるんだね。
そうそうそう。
階段で登ってトレイルで降りてくる感じ?
なるほど。
この辺?この20キロの印がついてるあたりとかが超寒くて風も強い。
これやべえんじゃねえの?っていうような中でした。
これあれなのかな?展望台のあたりになったら山の反対側になって大丈夫だったとかそういう感じ?
いや、もうずっとだね。
ずっとだった?
風が強いし、もうダメだった。くるっと山の周り一周。
もう早く走り、降りちゃいたいって感じ?
そうそうそうそう。
おじさんの顔を送る。
ん?
おじさんの顔を今ラインにします。
おじさん?
俺俺。
あー、寒そう。
そう、だからあの。
寒そうこれ。
下も見えるじゃん。右下とかに。
これはこれで2度とかなんでしょ?
そうそうそう。
これは寒いわ。だってもう坂場さんの顔凍ってるじゃん。
そうそうそう。
フードも被っちゃってる感じだね。
だからもうあの、バフで一応耳を持ってたんだけど。
ただそれでももう風で、汗で湿ったバフつけた状態で、風に当たっても耳も冷たくてしょうがないから。
だからウィンドシェル着てたんだけど、レインじゃなくて。
ウィンドシェルのフード被って、なるべく風に当たらないようにってして。
すごいすごい。これは寒そう。
そうそうそう。寒かったんですよ。
いやー寒そうだね。
もう景色もちょっと見えてない感じですね。
もうガスっちゃってる。雲の中に入ってて全然見えてない感じ。
これ本当は晴れてたら綺麗なのかな。
そうね。去年のミヤコさんの映像とかさ、そういうやつ見ると見晴らし最高みたいなの言ってたかな。言ってたりしてると思うんだけど。
言ってたことにしますか。
残念ながら今年はこんな雲の中を歩いてる感じで周り何も見えず。
で、下と横殴りの風で。
これ止まったら危ないなっていう中を。
一応走ったんですか?この上のあたりは。
上のあたりはあんまり走れなかったかな。
あんまり走れなかった。
でも止まったら死ぬって感じだよね。
結構ゴツゴツした感じ、ゴツゴツっていうか、なんて言ったらいいかな。
木だけど段差の大きい軽い登りみたいな感じだったり。
最初少しの丸山の山頂に向けて登ってってそっから下ってたんだけど。
結構幅の広い登りと幅の広い下りを繰り返してるっていうか、幅の広い登りと幅の広い下りで下ってくる感じだったから。
坂さん、最初に言っとけばよかったかもしれない。
今日のやつは結構写真見ながら話してるんですけども。
このYAMAPの写真ですとか、どこ走ったかみたいなやつっていうのはインスタ、ツイッター、エクスに載せても大丈夫ですか?
そうですね。このYAMAPのやつは俺の顔映ってないから大丈夫。
多分聞いてる人が、絹の清流って何だろうとかね。黄色と黄色って何だろうって思うと思うので。
載せさせてください。
はい、全然問題ないです。
都庁はどうだったんですか?濡れる感じだったと思いますけど寒かったですか?
どこ?川渡ったとき?
そうそうそうそう。
最初行きのときは1キロぐらい走ったら完全に乾いた感じになったから。
やっぱりそうだよね。
そこまで気にならずに。
入るときは嫌だなって思うけどね。走っちゃうとどんどん水が抜けていくよね。
多分トレランシューズの作りなのかなという気がするんだけど。
途中、着替えとかどうしたんですか?
全然着替えずに。ある意味着替えたになるのかな。
最初走り出して、下走ってたとき、最初5キロぐらいロード走って、トレイル入ってきましたのあたりが暑かったからシェルを脱いでたんだけど、
階段登る手前のエイド、2番目のエイドのとこで風も強くなってきて、ウィンドシェルを上に羽織ってっていう感じをやっただけかな。
着替えたりとか途中でシャツ変えるとかそういうのはせずに。
なるほどね。
上は寒かったけど、降りてくればそんなに気にもならずに楽しく走ってこれました。ちょうどいい距離でしたって感じですか?
っていう感じですね。
これでも走ってる途中で初めて両足つりそうになった。
そうなんだ。
下振り公園から下ってる途中で、根っこに足取られて動けないように踏ん張ってた。
わかるわかる。あるよね。
あーやめーって言う。本当につるまでは行かなかったから良かったけど。
根っこに足取られてバタッて足取った時に、いてててててててててててて、危ない危ない危ないって。
ビキビキってくるやつね。
ああ、あれやる。危ない危ないみたいなね。
そうそうそう。
それはあるなぁ。
本当にあの山の上のクソ寒いとこで両足つったらさ、どうしようって感じで 泣いちゃう、泣いちゃうで
それは泣いちゃうな
話が前後しちゃうんですけど、階段は皆さんどうなんですか?走ってるんですか?歩ってるんですか?
基本歩ってたね
1445段とか書いてあるけど
長いなと思った?
長いなと思った、でも途中は長いなって思ったけど、登り始めたらこんなもんかっていう気もした
やっぱあの登ってさ、頑張って登ってあの息切れてきている時にさ
今800だみたいなとこ出るとさ、まだ半分かよとか思うじゃん
そうだね800でもそうだね、半分ちょいだもんね
半分ちょいじゃん
あれか、登ってる途中から結構寒くなってたから、とりあえず立ち止まらないようにはしようと思って
ただ走るほどの脚力というか気持ちというか、ここ駆け上ったのは上成井さんだけらしいよ
そうなんだ、その有名人系の話は後でまとめて教えてほしいですけど、そうなんだ、それぐらいきついんだね
そう、結構普通に何、ゲレンでの、スキーのゲレンでの上級者コースみたいなところを
はいはいはいはい、じゃあそれなりだね
階段の写真のさ、2枚目、ヤマップの方の階段の写真の2枚目で、目の前にグレーの方がいるじゃん
これずっと先の、はいはいはい、山の上まで繋がってるね
上まで繋がってるじゃん
繋がってる
そうそう、こっちのこの上の方が結構急で
最初の方はゲレンでの初級者コースみたいな感じで、多少平坦なとこがありながらだけど
上行くともう一気にっていう感じだったから、なかなかな感じでございました
ここで旧語の人にあっさり抜かれたね
旧語のランナーさんってこと?
そうそうそう、旧語の絶見をつけたランナーさん
多分サブ語前後のペースで走ってるランナーさんなんだろうね
霜降り高原から下ってる途中で、霜降りじゃない霧降り高原から下ってる途中でもう抜かれてもう見えなくなっちゃったから
強い、強い人なんだ
強い人だね
若い男性2人組が旧語の絶見つけてさーって早速駆け抜けてってた
旧語の人とかもいるんですね
そうそうそう、ランナーの旧語の人がいて
多分それなりの間隔を空けながら走ってるんだと思うんで
トランシーバーでここら辺に今怪我している人がいるからとかそういうの連絡取りながらとかやってたから走ってたから
坂場さん実際見たんですか?怪我してる人とか
足つっちゃった人のケアはしてた
旧語の人が?
うんうんうん
坂場さんも危うくお世話になるとこだったってことで
そうね、危うくお世話になるとこだったね
そうかそうか
さっきエイドの話はあったんですけど、手持ちは何持っててどんなの食べたんです?
手持ちはスポーツ溶管と、あと普通にスーパーで売ってる塩溶管と、あとジェルを3つ持って、ジェルを4つ持ってたか
をマルチポケットのとこに入れて、ジェル3つだな
を入れて、あと一応ザックにカロリーメイトとウィダインゼリーとって言って
何かあっても対応できるようにちょっと多めに持ってきました
で実際こんだけ食いまくってるから、食べたのはアンドゥーとスーパーで売ってた溶管と、あとジェル1個
もう溶管様々だね
そうそうそう今日は溶管様々の日
前の天空みたいにさ、変にお腹空いて、お腹空いてなのか脱水なのか動けなくなっちゃう感じもやだったから
とりあえず食いまくろうと思って
カロリー不足というかハンガーノックみたいな感じにはならずって感じですかね
全然ならなかったね
汗の量も少ないだろうからね
そうね、今日は汗をそこまでかいてるっていう感覚がないからね
塩分不足なのも少し少なめであるかもしれないね
あとは漬物とか梅干しとか、レートで出てたやつはしっかりとってたから
やっぱそうだね、推定発管量少ないよ、2300しかないよ、34キロ走って
少ないよね、夏のロードでそんなもんじゃ済まないもんね全然
うーん、そうだね
ちょっと前に走ったミトマン油の方が推定発管量多いんじゃないか
マン油はマン油で時間が短いからね
ああまあそうね、4時間出るからね、3時間50分くらいだから
どうですか?
ミトマン油一緒くらいだね、2200だね
実際どうなんだろうなぁ
今日取った水分だと、その最初言った通り
フラスク502本取っていって、最初のエイドまでに1本開けて
次のエイドまでにもう1本開けて
その後1個飛ばして3番目のエイドまでの間で
250くらいしか飲んでない、200もうちょっと飲んだかな
400くらいしか飲んでなくて、それ入れてもらってっていう感じだから
少ないね、1.5リットルくらいが取った水分量としては
事前によく飲んでおいて1リットルくらいをなかなか飲まないとって考えると
大体そんな感じになってくるのね
ガーミンの推定発管量難しいよね
あれ多分さ気温も見てると思うんだけど
気温ってスタート地点の気温だったりするでしょ
で山登っちゃったりして気温が6度下がった7度下がったっていうと
多分その分が反映されてるかどうかはよくわかんないよね
どうやって見たらいいんだろうね
ガーミンの胸につけるなんかみたいなやつとか見たらもうちょっと細かく見れるのかな
わかんない
なるほどね
じゃあ大きなトラブルもなく無事ゴールって感じですか?
うん、今回は
最近面白いんですけど坂場さんも安定感出てきたんじゃないですか
ね、どうしたもんだか
いやいや、安定感出てきたんじゃないですか