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こんにちは、ダイスです。
本日も今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャットは、ゆるランランナーの坂場とダイスが飲みながら、ランディングにまつわる情報レースレポートをたくさんおしゃべりする番組です。
走りながらや走った後のビールを飲みながら、まったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2023年10月19日です。
今日のビールは?
今日のビールは、ブリュードックマッシュアップIPA。
いいやつ?
いいやつかな、多分。
私もですね、ブラックハマーブリューイングカンパニー、スパークルポニーっていうね、アメリカから送ってきたビールですね。
自分のために。
こっちに送っていたんだ、事前に。
そうそうそうそう、関税を払いまして、関税を払った上でですね、送ってきた。
なるほど。
ユニコーンと言えばいいですかね、馬に角が生えているやつですね。
今、カンの写真を送りました。
はい、ありがとうございます。
マンウィズアミッションが何かやってるんだね、あのバンドの。
何を?
このカンの写真さ、狼の絵が書いてあったら、あと上にマンウィズアミッションって書いてあるじゃん。
本当だ。
このグループが何かやったんだね。
コラボしてるってこと?
そうそうそう、こんな感じ。
ジャケ買いだからよくわかんないけど。
じゃあとりあえず飲みましょう。
行きますか。
もう散々飲んでるけどね。
はい、行きましょう。
じゃあ、お疲れっす。
乾杯。
お疲れっした。
今日は出社日だった?
いや、そうですよ。出社しないとやっていけないですよ。
仮面日本モードに帰ってきた感じだね。
いや、もう一瞬で日本モードに戻されてるよね。
運を弱さずって感じ。
全然もうガラッと変わって。
出社が基本みたいな感じだよね。
なっちゃってる、なっちゃってる。
本当にね。
よかったね、住むとこ迷ってた。千葉の方にしなくて。
いや、絶えなくなってたよ。
ね。
絶えなくなってた。千葉にしてたのね。
ね、よかったな。
この後話すんですけど、坂本さんも今日話したいこといっぱいあるかなと思うんですけど。
通勤帰宅ラン
いや、全然ないよ。仕事ばっかりでネタが全くないもん。
通勤欄の話とかをちょっとしたいな。
通勤欄とか、なんていうのか、通勤欄っていうのか。
行きでも帰りでもいいんだけど。
通勤とか退勤とかでその時に走りましょう。
そうそうそうそう。
その話をしてみようかなと思ってて。
うん。
ちょっと興味あるんですよ。
興味あるんですよ。
なのでその話をしてみようかなと思ってて。
はい。
俺のりだな。片道20何キロ、ハーフマラソンあるから。
はいはいはいはいはい。
一回退勤欄ってやったことあるけど、休日出勤で午前中ぐらいで仕事が終わりそうっていう時に。
その時はトレランのダックを背負って、ペットボトル2本持ってとかで、のんびり退勤欄の気分で帰ってきたから。
そうそうできる感じじゃないかな。
本当に。
ちょっと明日なんですけどね、金曜日、ちょっと通勤欄、退勤欄をしてみようかなと思って。
行きは走るの?
行きは走んないですね。
行きは電車で行って帰りは走る。
そうそうそうそう。
で、Googleマップを見ると、右に行ったり左に行ったりしながら、家までの距離は21キロぐらいなんですよ。
夜7時に出ても3時間、仮に3時間としても10時ぐらいに着くかなみたいな。
そこ余裕でサブ100目指さないの?
いやいやいや、そういうの分かんなくて。
分かんなくてさ、と思ってるんですよ。
パソコン持って帰らなきゃいけないじゃん。
そうね。
一応、別に置いておいてもいいんだけど。
一応持っていくじゃん。
恥ずかしいから短パンになれないじゃん。
恥ずかしさの問題だけど。
とかさ、あってさ。
よく聞くじゃない?
通勤ランしてますの?とかさ。
帰りはどうですの?とかさ。
聞くじゃん。
いざさ、自分がやろうかなと思ったら、あれ?と思って。
走るか?
走るか?
走る格好を全部リュックに詰めてって、
普通に出勤するときはスーツじゃないけど、
チノパンにシャツみたいな感じで出勤して仕事して終わるときは、
走る格好に着替えて走って帰るとこじゃないのかな。
どこで短パンになるの?
会社のトイレとかで普通に、トイレなり公衣室なりで。
お疲れさまですってやった後に?
そうそう、着替えるっていう感じじゃないのかな。
勇気がいるな。
だから何を持ってるかっていうと、
シャツは、Yシャツっていうの?
Yシャツは脱ぎますと。
で、カバンに入れますと。
で、パンツは、
チャンスないかなと思って、
もうそのままでいくかなと。
で、上はTシャツで、
20キロぐらいなんとかなんじゃないかと思っちゃうわけですよ。
会社のさ、普通に会社っていうか会社が入ってるビルの1階のトイレみたいなやつだったらさ、
行けなくはないね。
普通に多分着替えるぐらいは、
行けるか。
行けるか。
でも誰かに誰かに見つかるかわかんないから、
ちょっとドゲドゲする。
職場出るとき走る格好でしたよね、みたいな。
だってさ、短パンってちょっと違うじゃん、見た目。
そんなことない?
あんまりそこまで気にしないんじゃない?
あの人走ってるんだぐらいのもんだと思うけど、
格好見たらすぐ走る人って分からない。
例えば昼休みとかにさ、
後室みたいなとこで着替えて走る格好で出て行く人がいても何とも思わないというか。
あ、本当に。
変だぐらいな。
じゃあ気にしなくていいか。
気にしすぎか。
意識過剰なんじゃないですか。
まあね。
そうかもしれないね。
だって仮にダイスさんがさ、職場で走る格好をして、
サスポートをジャって言って帰って行く人を見ても特に何とも思わなくない?
いやいやいやいや、思いますよ。
やべえ、あの人走ってんだと思って。
ちょっと今度話しかけようとか。
そうそう、だから一緒に走れませんかっていう会話が広がるとかさ。
そうそうそうそう、そっちそっち。
違う繋がりができていくだけで。
そうそう、横浜マラソン走るんですか?とかさ。
うーん。
え、ミート走るんですか?カッス走るんですか?みたいなさ。
え、なんなら東京マラソン行っちゃうんですか?みたいなさ。
そういう話になりそうな感じはあるよね。
そう、だから多分気にしてるのは走ってる人だけで。
普通の人はあれと一緒だよ。
いつだったかの回で言ったさ、ガレージファッションのやつも同じだと思うけどさ。
あー、はいはいはい。
そういうところを気にしてるのは多分走ってる人同士で。
走らない人からしたらふーんぐらいな。
なるほど。
じゃあ気にしなくていいのかな?
うん、あんま気にしなくていいと思うけど。
じゃあ行っちゃいますか。
行っちゃいましょう。
タンパン持ってきますか。
だってそうしないと走りづらくない?
いや走りづらいと思う。だからもうね、明日長ズボンかぐおうかなと思って。
あー。
ユニクロのジョガーパンツみたいなやつなら走れるのかもしれないけど。
そうねー。
さあ、普通にまだそんな長ズボンで走ったら暑いじゃん?
暑いよね。
まあそんなにスピード上げるわけじゃないからいいかなーとかってなんかちょっと妥協があるんですね。
あとはパソコンが嫌だよね。カバンの中でパソコンを入れて。
そうなの。そうそうそう。
それは次の話したかったことでさ。
やっぱ揺れんじゃん?
ランニングの装備と悩み
別にパソコンが壊れるか壊れないかはあんまりそこはどうでもいいっていうか。
別に大丈夫だろうみたいなね。
それよりは揺れて走りづらくないかみたいなところが気になるよね。
そうなんですよ。
まあだからしょうがないけど今引っ越してきたんで。
干渉剤バカみたいなのあるんですよね。家の中に。
プチプチとか。
そうそうそうそう。だからそういうのに巻いてカバンに入れとけばなんとかなるんじゃないかということを思いながらいるんですけど。
だけど20キロ、21か2キロぐらいなんだけど。
カバンに入れてゆっさいゆっさいやりながらさ。
どんな感じなんだろうと思って。
カバン、パソコン持って20キロは嫌ね。
いや嫌だよね。
5キロぐらいとかはあるよね。多分5キロはないのかな。
そんなないと思うけど1から2キロの間ぐらいじゃないですか。
あんまり軽量とか意識してないですわ。
それだけじゃないからさ。
さっき言ったYシャツだのさ。
着替えとか。
着替えも入ってるしさ。
だから多分カバンだって別にそんなめっちゃ軽量化されてるカバンなわけじゃないからさ。
3キロとか4キロとかいっちゃうと思うんだよね。
それを背中に背負って走るわけだから。
それなりの重さがあって。
うまくいくかなみたいな。
トレランクの大会だと3キロぐらい背負ってたりしない?
水1リットル持ったらそれだけで1キロでしょ。
そうだと思う。
あといろんな補給食持ったらさ。
3キロ弱ぐらいにはなるかもね。
似たような感じかもしれないけど。
気分が違うよね。
今日頑張るぞの方向が違うもんね。
そうそう。
よし今日は日々山の中走るぞ、頑張って走るぞっていう気持ちとさ。
いやー今日もしんどかったっていうか今週しんどかったみたいなトーンで走るのとさ。
ちょっと違うよね。
そうね、違うね。
だからうまくいくかなっていうところもあるしね。
だからうまくいくかなっていうところもあるんだけど、
せっかく日本に帰ってきたんで、
今までやりたくてもやれなかった通勤ラン、どちらかというと退勤ラン、
そして次の日は土曜日で休みだし、
日本だから最悪どこにでもコンビニあるじゃない?みたいな感じで。
エスケープもしやすいだろうしね。
途中もうしんどいってなったら電車乗っちゃうべきじゃん最悪。
まあそうね、あんまり考えてなかったけど。
金曜日の夜なんてね、
なんなら途中コンビニでビール買ってふらふら飲みながら帰ってきたって別にいいわけで。
楽しんで帰ってこようかなと思っていますけどね。
そういうのもあってね、今あの会社からだいたい20キロぐらいの地点の家にしたんすよ。
あんまり近いとさ、ほら風情がないじゃん。
毎日やるんだったら5キロとかせず7キロぐらいだったら毎日やろうかなっていう気になるかもしれないですね。
そうだね、5キロか7キロだったら毎日やってもいいかなって思うよね。
20キロなんで。
でも別に大会なわけじゃないし、もうコンビニエイドを大活用するつもりで。
なんなら3キロぐらいから飲んでる可能性もありつつ。
まだね、やってないけどね、ドラクエウォークもね、ポケモンGOもね。
ちょっとポケモンGOは本当にやってないから最近全然わかんないんだけど。
稼働させながらね。
ドラクエウォーク勝手に戦ってくれたりするからいいよね。
そうそうそう、そうでしょ。
もうちょっと今もうここ1年半ぐらい離れてるから何がどうなってるかやっぱり追いつかないんだけどさ。
そういうのもあるしね。
あと今もうまだ引っ越してきて1週間経ってないんで、この付近はオロカ、離れれば離れるほど全くわからない地域にいるからさ。
探検しながら帰ってくるっていうのは楽しいかなと思いながらね、いますけども。
楽しい通勤帰宅ラン
だからまあ、やっぱりね、やっぱりね。
思いながらね、いますけども。
だからまあ明日は重いの。
今日ね、ちょっと今佐久間さんに背中押されたんでちょっと短パン持ってこうかなって気になってきましたけど。
短パンとTシャツと持ってきながら、背中のカバンはなかなか減らせないかなと思っていて。
でもさ、こうなるとさ、ちょっと振り返ってみてね。
面白いと思うかアホだなと思うかはあれですけど。
でもさ、7時とか8時とかまで仕事してたら疲れるじゃん。
これからさ、もう走って帰るしかない。
別に電車でもいいんだけど、走って帰るしかないともう20キロ。
金曜日の夜。
ちょっと楽しいなと、楽しそうじゃなと思わない?
そうね。
でしょ?
普通だったらさ、20キロ走って帰りなさいって言ったらさ、苦行でしかないじゃん。
なんでそんなことしなきゃいけないんだみたいな感じだけどさ。
ビールを飲みながら歩くランニング
もうかたやさ、ゆるランランナーとしてはさ、金曜日の夜に何ならエスケープも考えてビールを飲みながら歩いてもいい20キロ。
もうただの楽しい大人の遠足でしかないよね。
と思うとさ、もうちょっと仕事も頑張るかっていう気になるかなと思って。
楽しみにしてる感じですね。
アメリカではできないことだしね。
そうやってやろうかなと思いますよ。
なるほど。ぜひぜひ頑張ってください。
いや、頑張ります。
坂川さんは今は東京ですか?
いや、今日一時帰宅。
一時帰宅。
一時帰宅。
一時帰宅。
今日帰ってきて、明日は在宅でちょっと仕事して、で、あさってまた東京に戻ります。
日曜日仕事お客さん先で。
まじっすか。
この業界っていうか、なんとなくイメージなり噂を聞くなりはするだろうけど、そんなもんだからね。
本当に。
なんか先週か先々週ぐらいから逃げ回してる銀行の話とはあんまり関係ないですか?
それとは関係ないっすね。
あ、関係ないですか。よかったよかった。
あれ、担当者だったらまじ首くくるようだよね。
別にね、担当者が首くくらなくてもいいんだけど、もうヒヤヒヤもいいとこだよね。
行きた心地がしないだろうね。
いや、本当にね。
いや、それでね、その中ね、今ツイートしたんですよ。
今もはやツイートと言わないかもしれないですけども。
そうだよね。
で、収録ですと、通勤なんの話をしようとしてます。
皆さんどう思われてますか?ということで、酒場さんのビールと私のビールと、
今日走らないでビールのアカウントからね、ポストしたら、
よしよしさんが早速メッセージいただきまして、
はい、こんばんはいつも楽しく拝聴させていただいております。
通勤欄、帰りはともかく出社時の欄で書いた汗はどうしてるのか謎です。
拭くだけ?シャワーがある?って言ってますね。
そうだよね。
拭くときね。
まあ、やったことないかわかんないけど。
みんなどうしてるの?あとお昼休み欄も同じだと思うけどさ、
職場にシャワーがある環境?
はいはい。
職場にシャワーとかそういうのがあるんだったら全然いいだろうけど、
ないと出社のときの欄とかお昼休みの欄ってどうすんだろうね。
ちょっと言ってみていい?
ちょっと言ってみていい?
ランナーさんってさ、汗かき慣れてるじゃない?
だからさ、ちょっとだったらさ、さらさらの汗が出てさ、
少しタオルで拭いたらさ、もういいんじゃない?それで。
なるほどね。
ちょっと勇気を持ちながら言ってるよ。
勇気を持ちながら言ってるんだけど。
汗はすごいの頃の話の流れでね。
もうそれちょっとこう、いい汗かいたねって言って拭いたらもうそれでいいんじゃない?
ダメ?ダメかな?臭いかな?
どれくらい汗をかくかによるよね。
だからお昼休み1時間の間にさ、
がっつり走って例えば10キロぐらいとか走っちゃったりしたら多分収まりつかないよね。
どうかな?
まあそう汗は収まらないけどさ、ほら普段から走ってたらさ、
やっぱりこう、だらだら流れやすい汗が出るじゃない?
別にさ、そんなに臭わなくない?
いや知らないけど。
自信ないけど、自信ないけどさ。
そんなに臭わなくない?
どうかな?どちらかというと汗びえとかはさ、あるから、
だから服は着替えた方がいいと思うんだよね。
だけどその乾いた服に着替えるんであれば、
あとはその着替える前にタオルで汗を拭くんであれば。
そんなに気にならないんじゃない?
今聞こえた?聞こえた?小さい声で言ってんの。
そんなに気にならないんじゃない?
あれだよね、ギャッツビーみたいなさ、
シート的なやつでしっかり拭ってあげれば。
通勤ランの服装と汗の対策
シーブリーズ?
ギャッツビーあれだよね、おっさんの匂いを抑えるやつでしょ?
そうそうそうそう。
シーブリーズは青春な汗の匂いを抑える系のやつだよね。
そうね。
いや分かりますよ。
僕まだシーブリーズ世代なんで。
本当ですか。
坂川さんはギャッツビーかもしれないけど。
そういうのあるのかな、やっぱりそういうの気にした方がいいのかな。
気にした方がいいのかな。
あんまり気にしなくて、ケースバイケースだと思うけど。
あとは何、我々の仕事とかだとさ、
ほぼ一日パソコンに向かってるだけとか、せいぜい会議室でちょっと打ち合わせがあるとかじゃん。
そうだね。
じゃなくて、販売員さん。
はいはいはい。
デパートの販売員とか、あとはカーディーラーとか。
カーディーラーとかね、リアルお客さんに対面する方々ね。
そういう人だとやっぱりいろんなところを気にするじゃない、我々以上に。
いやいや、めちゃくちゃ気にするだろうね。
そういう考えはあるよね。
そうだね。
我々かっこよく言えばオフィスワーカー。
実情は現場作業員みたいな感じで言うとすると、あまり気にしなくてもいいのかもしれないね。
カーディーラーの人たちよりは気にしなそうだよね。
そんな気がする。
確かにね。
っていうのはあるのかな。
どうなんだろうね。
このXYYとか見ててもさ、朝通勤ランしてる人とかもものすごい多いじゃない?
多いね。
なんかでもチップスがあるよね、きっとね。
身体が似合わないようにするとかさ。
もしかしたら汗をかかないように走ってるみたいな人もいるかもしれないしさ。
何かコツがありそうな気がするよね。
初発、明日行きじゃないけど帰り。
僕がやってきますよ。
20キロも走ればあれでしょ、一発の通勤ラン、退勤ランになるでしょ。
どんなだったかっていうのに、
次回、どんなだったか。
あとはもっとここはこうした方が良かったとかね。
調べたんですよ。
通勤ラン、スペース、バッグみたいなやつで調べたりしたんですよ。
大したものは出てこなかったですね。
今ちょっと調べたらなんだっけ、
ノースのなんかのリュックが揺れなくていいよってめっちゃ言ってたんですよ。
ブログとかはわからないけど、メーカーの位置押しみたいなのは特になかったね。
通勤ラン用バッグはこれだみたいなやつはなかったね。
同じバッグなのかどうかわからないけど、僕もノース、スペースのリュックが揺れなくていいよって言ってたんですよ。
パソコン入れる場所もある感じのやつだから、そこに入れていきましょうかね。
どちらかというとコンビニエイドが楽しみで、コンビニエイド寄りながらピロキンで1ページバックをパソコンに入れていこうかなという風な感じで
そこに入れていきましょうかね。
どちらかというと、コンビニエイドが楽しみで、
コンビニエイド寄りながら、
5キロ置きに、5、10、15、20ぐらいで4回ぐらい寄れるわ。
通勤ランのバッグとコース
いいかなと。
途中でたぶんお腹もすくと思うんですよね、夜から走り始めるから。
パン食べたり、ピザマン食べたりしながら。
最後は走ったカロリーよりも摂取したカロリーの方が多くなっている可能性も大いにあるんですけども、
そんな感じで走っていこうかなと思ってますね。
すげー、今さ、Xで退勤ランって言って検索してみたら面白いの出てきたよ。
何ですか?
これトレランぽいザックの両方に朝日のスーパードライが入ってるよ。
検索しないつもりだったけど、今言われたら検索しようかなと。
退勤ラン?
退勤ランで普通に検索して、
出てくる順番はたぶんXのAIが判断してるから、
あー、見つけた!
失敗事例って言って。
退勤ラン失敗事例集って言って、
水が入る胸のポケットにスーパードライが2つ入ってるよね。
いやー、これ明日の俺の可能性あるね。
いいんじゃない?
これ350巻じゃなくて500巻とかにしろよ。
明日はですね、退勤ラン失敗事例集2つって500が両方に入ってる可能性ありますね。
そうね。
泡がすごいとか言ってね。
すっげー可能性あるね。
そうか。
結構いるね、退勤ランって言うと飴てる人。
あれ、退勤ランじゃないんですけど、今週になるのかな?
今週になるのか?先週になるのか?
公共ランに行ったんですよ。
で、子供と行ってきて、神田の稲理優さんをランセットして利用させてもらいながら、
子供が一週でギブアップだって言ったんで一週でしたけど、
7キロぐらいですか。
かなりのイージーランでしたけど。
その前の週に坂本さんとやったガチランに比べたらかなりのイージーランでしたけど。
その後、銭湯はいてね。
で、汗流して帰るのは気持ちよかったですね。
言っていいかわかんないんですけど、この前にアシックス行ったんですよ。
この稲理優さんの前に。
そしたらさ、息子さん何歳ですかって言われて、息子の年齢言ったら、
18歳以下は親御さん同伴でもダメですって言われて。
なんかあるんだ、そういう。
夜だからですかって、時間関係ありませんみたいなこと言われて。
え?みたいな。
親父としてはランステ、いわゆるランステを経験させてあげたいなと思ってて。
時々アシックス連れて行ったんですけど、
全時間でダメです、18歳以下ダメですって言われちゃってさ。
あらあらあらと思って。
理由はよくわかんなかったけど、別にダメって言うからダメなんだろうと思って。
それで調べたら、そう、稲理優さんが出てきたんで。
そこから1キロぐらいかな、アシックスから1キロぐらい歩いて、
稲理優さんに行ったんですけどね。
理由わかんなかったけどね、アシックスはダメな理由がね。
そんなのありましたね。
これアシックスだけなのかな?
いやわかんないね。なんでダメなんだろうね。
多分スポーツジムとかもさ、若い人ダメとか、
年齢制限があったりするのと同じような感じなのかな。
そんな感じなんですかね。
わかんないけど。
そんなことがありましたね。
今週は坂場さんも、今は戻られたってことですけども、
なかなかなかなか大変そうなお仕事でしたよね。
そうですね。仕事はちょっときつかったですね。
でも品川とか走ってたりして。
どうでした?いつもと違うコースだったんじゃないですか?
どこを走っても明るいし人が多いので。
明るい方がいいかなって思うね。
これ東京ならではなの?
この辺りだって減点使わないと真っ暗で。
それはね、僕が新しく住んだ今この場所もそうですよ。
減点使わないといけない。むしろ減点使ってるとびっくりされるっていうか、
こっちがびっくりなんだけどみたいな感じ。
明るいのはいいよね、都内。
東京は明るいよね。
気の向きのままっていうか、半袖短パンで行っちゃうみたいな感じ。
どこなんかいいコース、もしくはいいコースの一部みたいなのありました?
あった。最後に走った時の記録とかって。
見てる見てる。
ちょうど折り返してるあたりが池上本…なんて読むの?
池上なんとか寺って書いてあるじゃん?
池上プラムガーデン。梅の庭ってこと?
その近くにお寺があって。
池上本門寺。
本門寺でいいのかな?池上本門寺のあたりとかが
アップダウンがすごいあんのよ。ちょっとした丘みたいになってて。
そうなんだ。
走った地図を拡大してもらうと、この5キロのあたりだけ赤くなっているのが2カ所あるじゃん?
なるね、あるね。
これ両方ストラバで見てセグメントだったとこ?
頑張った、頑張った。
後ろの2回目6キロの後のセグメントの方は、そのセグメントで区間2位だって。
120人ぐらいしか走ってないセグメントだからさ。
2位なの?
2位だよ。ストラバで見ると多分出てくる。
じゃあ皆さん無理だと思いますけど、坂場さんの2位を体験しに。
余裕でしょ。
薄田坂って書いてありますか?薄田坂のバス通り、ストリートって書いてありますけども。
西真米ヒルっていうセグメントかな?
挑戦者求むということで、坂場さんに挑戦したいという。
たぶんね、こんなん言ったらみんな走ってあっさり消え去るからさ。
いやいやいやいや、気合い入れて走ったんでしょ。だってこれ真っ赤ですよ、坂場さん。
予感なんだと3分20ってなってるよ。
ねえ、やる気満々で走ってますよね。
そうそう、結構頑張った。
この辺り。
品川区の住宅街の中の方だけど。
いいんじゃないですか?頑張ってください。
っていうのをやりながら走って思ったのは、都内とかの方が丘みたいなアップダウンしてるところは結構多い。
いや、結構多いよね、都内特にね。
坂が多いのかなって思った。
あの全緑坂でしょ。
あれ長いよね、あの番組ね。
うん、長い。
あれもう何週間するんじゃないの?きっと。知らないけど。
詳しくはわかんないけど、結構やってるよね。
要はあれ東京都の中の坂を女の人が走るんでしょ、きっと。
そうそうそう。
男の人走ってるの見たことないけどさ。
なんかの特番でキムタクが走ってたよ。
キムタク?
うん、まだスマップ5人でやってた頃になんかのやつで走ってたんだよな。
ほんとに?
うん。
っていうだけで、基本女の人があれ?
そうだよね。
なんかグラビアアイドル的な感じの人たちが走ってるの多いよね。
そうそう。
その一部を坂場さんが走ったってこと?
これは別に坂じゃないよ。
坂だよ。
坂なんだ。
セグメントトライストの両方上り坂。
あ、そうなんだ。
片方、短い方は斜度16度の駅坂とかになってて。
100メートルぐらいの距離で高低差13メートルっていうやつと、
この方が340メートルで14メートルの高低差。
どちらも走りたくなる坂ですね、みたいなやつでしょ?
そうそう。
こんな感じのナレーションだったよね。
はいはい、わかるわかる。
っていうのをやりながら。
全力坂おっさんやってきた。
そうそう、全力坂おっさんやってきた。
駆け上がったら膝に手ついて、はーって。
まったく見栄えのしない感じのね。
はいはい、わかるわかる。
そんな感じだったね。
金木犀の香りがすごいよね、今ね。
ほんとなんか全然。
えー、そうだろう?それは損してるよ。
走ってるコースにないからなのかなと。
いまどこ走ったって匂いするよ。
ほんと?
うん。
鼻がバカなのか?
品川付近少なかったのかな。
どうだろう。
僕横浜ですけど、どこでもとは言わないけど、
5キロも走ったら3カ所4カ所ぐらいあるよ。
うーん。
うん。
もういままさにその秋口って言えばいいのかな。
夏が終わって秋が始まるところのこの季節の金木犀は素晴らしいですよね。
どこに木があるか正直よくわからなかったりするけど。
でも匂いでわかる?あの甘い匂い。
秋の甘い匂いですよね。
うん。
本当に格別。
特に夜覧で目はあんまり見えないんだけど鼻とか耳とかの神経が尖ってるときに出てくるあの匂いって本当に格別だなと思います。
うん。
もし絵描いたことないというか今年描いてないって坂本さんが思うんだったらもう。
探し回った方がいい。
いやだけどもう水戸だったらそれこそ快楽園だとか旧水戸市町のあたりだとか水戸山口のあたりだとかあの木が多いあたりを走ったら絶対匂いがあると思うけどね。
うん。
あれは今の時期のランナーの特権というか。
うん。
いいところかなと思いますよね。
うん。
金木犀は今まさに今一番いい時期だと思います。
うん。
今いい時期でいくとMGCですかね。
見れてないのよね仕事で結果だけは見たけど。
ああそうなんだいやまあ僕もそうテレビがろくにないんであれなんだけどネットの流れてくるやつだとかさいうところを見てますけど。
うん。
もう盛り上がってたねMGCね。
うん。
うん。
河内さんはかっこいい走りを見せてたね。
いやそうだね河内祐樹さんのね走りがすごかったね。
うん。
いやでさあの録画をさ見たけどさ。
うん。
もう1位2位と3位4位までのやつ見たけどさ。
うん。
なんていうのかなそんなに離れてないんだよね。
うん。
一人一人がさ10秒ぐらいな感じ。
うん。
マラソンで10秒って長いのかもわかんないけど。
うん。
あの目で見る距離ってそんなにないんだよね。
うん。
まあそれこそ10メーターか十数メーターみたいな感じ。
うん。
まあほら走ってる人たちはすげえ遠いと思うんだろうけど。
うん。
うん。
別に後ろは後ろで見れてる距離でさ。
うん。
いやあれでね1,2,3,4って決まるっていうのはね。
うん。
すごいなと思いながら。
うん。
でも川内裕樹さんがね。
うん。
ほら我々と年齢近いじゃないですか。
うん。
そんな中さこう前半大逃げかましてさ。
うん。
でこうどうせ落ちてくるとかね。
うん。
いうふうに思われてたかもわかんないけども
まあそんな人たちいた人は舐めんなよって気持ちで走ったって。
うん。
ツイッターに書いてあったと思うんですけど。
うん。
あれはなんていうの元気出るよね。
うん。
うん。
こうおっさん、おっさんたちの星っていうかさ。
うん。
いや川内さん、鯖読みすぎだよ。
なになに。
川内さんは87年生まれだよ。
あ。
え、だけどもうそしたら35歳ぐらいでしょ。
そうね。
うん。
まあおっさんなんじゃないですか。
まあそうね。
うん。
おっさんに入ってんじゃないですか。
うんうんうん。
大阪さんとかは。
大阪さんが今年30とかじゃなかった。
ああ。
うんうん。
まあだけど100マイルの世界とかはね、
言うと40代とかもう全然元気出てくるからね。
うんうんうん。
うん。
まあそう振る舞わせと競技は違うけどさ。
うん。
うん。
いやでも、うん。
僕は40代で川内さん35歳かもわかんないけど。
うんうんうん。
あの仲間だと思ってましたよ。
うん。
うん。
うん。
うん。
まああのおじさんに元気を与えてくれる感じですげえよかったですね。
そうだね。
うん。
でさ、川内雄貴さんがさ、
うん。
カレー食ってたじゃないですか。
見ました?
わかんない。見てない。
あ、見てない?
うん。
ココイチのさ、
うん。
カレーを前日に食べてたらしいですよ。
いや川内さんってさ、もともとカレーをランニング振る舞わせの前に食べるって有名で。
うんうんうん。
で、ね、あの実家にお住まわれてた時には、
あのお母さんが食べてたカレーをね、食べてたりしたみたいな話が割と、僕は昔から知ってたんですけど。
うん。
で、このトケマラソンのMGCの前は、
うん。
ココイチで、
うん。
えっと700グラムの、
うん。
カレープラスパリパリチキンプラスソーセージプラス豚しゃぶっていう、
うん。
こう結構ガッツリな量の、
うん。
カレーを前日に食べて、
うん。
うん。で、スタミナ切れがなかったと。
ほう。
うん。で、その前、その前回、前回はロンドンのマラソン、ロンドンマラソンだったの。
うん。
ロンドンマラソンで、
うん。
550グラムを食べたんだけど、終盤にスタミナ切れがあったと。
うん。
だから今回は700グラムに増やして、
うん。
スタミナ切れがなかったと。
うん。
だからこれが正解だと、
うん。
言っていて、話題になってるんですよね。
あー。
うん。
そうそうそう。
いや、すごい写真なんですよ。結構、え、こんなに食べんの?みたいな量なのね。
うん。
うん。
川内優輝さんのカレー食事
じゃあ酒場さんに送っときますね。
はいはい。
うん。で、あのー、これ見て最初に思ったのは、
うん。
これがココイチの宣伝部にいたら、
うん。
川内裕樹さんMGC4位祝、祝みたいな感じで、
うん。
で、このセットを100円引きか何かで出すね。
あー、川内スペシャルみたいな。
そうそうそう、川内スペシャルで。
うん。
いや、だってランナーは気になるし食べれるでしょ。
まあ、そうね。
うん。そうそう。だってこれを前日に食べてMGC4位だよ。
うん。
食べ物的に間違いないよね。
そうね。
うん。
走る前日にこれだけを。
いや、そうそうそう。いや、結構な量でしょ、これ。
うん。
すごい量だと思うよ。やっぱりだからフルマラソンもうしっかりすごいんだよね。
ランニングにおける、その消費エネルギーって。
うーん。
うん。
いや、っていうのは思ったね。
補給なしで乗り切ったのかな?補給も多少はしてんのかな?
いや、まあ分かんないけど水分とかさすがにあれなんじゃない?
あれか。もうMGCだからスペシャルドリンク置いといて、
その中に多少の栄養素は、多少の栄養素っていうか、前の中で読んだ気がするけど、
レモンとかアミノ酸とか入れててスペシャルドリンクっていうだけなのか?
うん、だと思う。
ほう。
だって2時間9分くらいでしたっけ?
うーん。
うん。
うん。
ねえ、まあスピードが違うけどさ。
うんうん。
まあ正直2時間のランニングだったら、
事前に蓄えた水分とエネルギーでやりきれちゃうところだからね。
そうね。
うん。
まあまたこのスピード帯はまたレベルが違うからね。
一概に言えないとは言いつつも。
うーん。
別に水がなくても死にはしない。
まあギリギリ耐えれるかなっていう感じの。
だとは思うんだよね。
うーん。
そうそう。
ただまあほら最高スピードを求めてる人たちにとっては
やっぱりエネルギー切れない水切れはきついだろうから。
うーん。
まあそういう意味ではね、あれだと思うけど。
うん。
そうそう。
だからこのカレーはね、
で僕は近いうちココイチの、
ココイチの人がもうこんなに宣伝してくれてるあれないと思うから。
うーん。
顔打ちスペシャルでこれ食えるようになるんじゃないかなと思ってるんですけどね。
カレーの宣伝
うーん。
ある意味だって顔打ちユウキさんもうおすみつきでしょ。
うーん。
もうこれ、だってこれ食えば顔打ちユウキさんがフルマラソン持ったって言ってるんだから。
うーん。
うーん。
なかなかないじゃん。
ほら前日に何食べたらいいかっていうところで、
うーん。
これ食べたら持ちますよっていうのをMGCを持って体験している食べ物ってなかなかないよね。
そうね、ないね。
でしょ。
うーん。
なんかね、これはね、ビジネスチャンスにつなげない手はないよね。
うーん。
ランニングファンの反応
別に走らない人ってさ、ランニングファンっていうの?方がいたらさ、食べたいなと思うよね、顔打ちユウキのカレー。
そうね。
うーん、そうそうそう、と思った。
うーん、なるほど。
チキンカツとソーセージと豚シャブが乗っている2200円の700gのカレーのようですね、ここ1で。
うーん。
これ多分カツじゃなくてパリパリチキンだから、あの、ソテーだよ。
あ、これカツじゃないの?
そう、あのー。
あー、ほんとだ。拡大してみたら、そうだね。
揚げてなくてソテーにしたやつだよ。
あー、そうなんだ。
すんげー細かいツッコミだけど。
あ、いえいえいえ、ありがとうございます。
そうだね。
なんですか、酒場家の洗濯物が、
そうそうそう、洗濯物終わりました。
終わった感じですかね。
はい。
今日はあのー、酒場さん、あのー、撮った後はこのまま直流しでリリースになると思いますので。
あ、ほんとっすか。
編集録にせず、カットとかあまりせずに。
カットはします。カットはあのー、AIでカットしてもらいますけど。
あー、そうなんだ。AIがなんだか良さげにしてくれてるんだ。
あのー、もう日々進化ですよ。
すごいね、AI。
編集もAIですよ。
うん。
あれだけど、編集をAIにしてもらった結果は、一回自分の耳に入れてる。
あー。
リリースの前に。
うん。
今日は走らないでビール
あれだけど、今日は時間も時間なんで、
うん。
AIに処理をしてもらった後、自分の耳でのチェックは無しにいこうかと思って。
あー。
うん。
明日の通勤欄で聞く可能性が高いね。
あー、なるほど。
うん。このお話をね。
うん。
そうそう。
で、僕がそこそこ酔っ払っているので、
明日初めて聞く話になっている可能性が若干。
あー、もう今日の話を覚えてなくてっていうこと。
そうそうそうそうそうそう。
うーん。
そう。
うん。と思いますね。
うん。
うん。
でも今、自分で今のところ理性は保てているような感じがするので、
うーん。
あんまり変なことは言わないんじゃないかと。
そうね、うん。
うん。思ってますけどね。
うん。
うん。
坂本さんは今日は一杯目?それ。
今日一杯目。
あ、一杯目なんだ。
うん。
で、今日走ってない?走った?
今日走らないでビールですよ。
今日走らないでビール。
はいはいはい。
川内優輝さんのカレー
で、えっと、水戸が?来週?
水戸が、えっと、次の次っていうか、29?
29?
うん。
はいはいはい。え、29?あ、29か。はい。
10日後?だから本当は今日あれだよね。あの、卒研やんなきゃならない日だよね。
あー。
あ、今年、今年というか今回やるんですか?
明日やる、明日。
明日やるんだ。
うん。入り5分20にした卒研は、あの、線箱でぐるぐる講習してこようと思ってて。
卒研、わからない人のために教えてください。
卒研って、えっと、岩本さん、岩本彦子さんっていう名前が出てこないけど、
はい。
岩本式卒研っていうやつで、
はい。
で、フルマラソンの、えっと、5キロごとにビルドアップをしていきますという。
なるほど。
で、最初の5キロは、えっと、フルマラソンの目標タイムに合わせた。
目標タイム。サブ4だったら5分40とか。
5分40とか。
はいはい。
で、5キロ、まず5キロ走りますと。
はい。
で、次の5キロは、その5キロより、トータルの5キロの走る時間が、えっと、1分短くなる時間?
1分短くなる時間にすると。
はい。
だったと思ったの。
だから、5分40で走ったとしたら、
はい。
1分60秒縮める感じ。
だから、5キロで60秒縮めるから、1キロあたり12秒?
ぐらい減らしてね。
うん。だから、5分40の音だと5分28?
はいはいはい。それなりだよね。結構意識して減らさないと無理だよね。
意識して減らさないと。5分28で次の5キロを走れますと。
通勤帰宅ラン
はいはいはい。
で、最後の5キロは、そこからさらに1分半短く。
うん。キロ1分半ってこと?
5キロトータルで1分半。
5キロトータルで1分半。
うん。だから、1キロあたりだと何秒?90秒だから。
1分半。
18秒1キロあたり短くするから、
はいはいはい。
フルマラソンで言うと、最初の5キロは5分40でいいですよって言って、
はい。
で、次の5キロは5分28で。
はいはいはい。
で、その後18秒引くから5分10秒で。
5分10で。
5キロ。
はいはい。
っていうのができた。
はい。
それがきっちりこなせましたっていうと、卒権合格って言って、そのサブ4はいけるでしょうと。
なるほど。いう時期なんですね。
いう時期がフルマラソンの10日前って書いてあるね。
うんうん。で、今ってことですか?
そうそうそう。もし本当に標準を合わせて、自分がいけそうかどうかの判断をするっていうんだったら、今日。
はいはいはい。で、今日は走ってないから、
はい。
明日走られるってことです?
明日、はい。明日行きます。
はいはい。どんぐらいのタイムで行くんですか?
さっき言ったけど、入り5分20。
入り5分20。
うん。
あ、じゃあサブ4より速いペースってことですね?
そうね。結局サブ4ペースでゆっくり走ろうとは思うけど、最後の負荷をかけた調整っていう意味も込めて、入り5分20で、
はいはい。
この後、次5分フラットぐらい。
はいはい。
で、最後の5キロは自由に飛ばす。
はいはいはい。
なんで卒権じゃねえじゃんっていうね。
そうそう。卒権は最後飛ばしちゃいけないですよね。
行けないってことはないけど、飛ばせばいいってもんじゃないよね。
うんうんうん。
どうなんだろう。飛ばせばいいってもんでもないのかな?
分かんない。
ああいうの分かんない。でもだいたい飛ばしたよね。
うん。
うん。
それも分かる。
改めて調べてみました。
はいはい。
ビルドアップ。
はい。
さっき日常の15キロのビルドアップですよと。
うん。
で、サブ4だったらやっぱさっき言った通り5分40、5分28、5分10。
はいはい。
っていう感じで上げていくんですよ。
サブ3.5は?
サブ3.5だと5分で入って、
はい。
次が4分48、最後が4分30。
はい。
なるほどね。
サブ3だと3分45とかまで最後上げなきゃならないから。
ああ、きついね。
無理だな。
4分10秒ぐらいで入るってこと?
入りは4分15だね。
ああ。
いや、先は長いね。
長いね。
うん。
まず、だって第3行ける?15キロビルドアップそうですって言って、
最初の5キロがキロ5分。
最初の5キロがキロ5分で、
最初の5キロキロ5分で走って、その後が4分48。
はいはいはい。
で、5キロ走って、最後4分30で5キロ。
いや、最後の4分30で5キロはなかなかきついね。
で、こう垂れちゃう気がちょっとするよね。
10キロまではもしかしたら緊張感保てていける気がするけど、
ラストの5キロはなかなか激しいね。
うん。
と思いますね。
うん。
っていう感じだね。
はいはい。
っていうのを明日やろうと思ってて。
水戸界隈で。
船箱の周り?
はい。
アップダウンもないし、
そうね。
どの時間に行ってもある程度明るいし広いし。
うん。
あの、道路も柔らかいよね。
うんうん。
うん。
なるほど。
そう、っていうのを明日やります。
はいはい。
多分この界隈だと有名、有名じゃないのかな。
うん。
卒研って言うと。
いやいや、有名なんじゃないの?結構。
多分。
うん。
一つの指針としてはありやね。
うんうん。
うん。
まあ結構厳しめかなとは思うけど。
うん。
うん。
まあでも甘くてもしょうがないからね。
まあね。
うん。
これとあとヤッソーは有名じゃん。
はいはいはい。
目標タイムの。
はい。
いけそうかどうかの判断に。
うんうんうん。
うん。
そうですね。
そういう意味で明日はこれを。
うん。
うん。
夕方ぐらいかなとは思ってるけど。
はいはいはい。
こういうのやるときってさ、
うん。
世の人はどうしてるんだろうね。
どうしてるっていうのは、
あの、信号待ちとか。
ああー。
あったら当然、
あの、そこでさ、
信号待ちで時計止めたら心拍回復しちゃうもんさ。
うんうんうん。
信号待ちないとこじゃないとダメじゃん。
そうだね。
できるだけないとこでやるんじゃない。
ね。
うん。
で、あの、公共前走ったときみたいに
あれだけ人がいてもさ、
うん。
この自分の何、全力層みたいなペースで走るのって危ないじゃん。
まあね。
とかさ。
うん。
って思うとどうしてるんだろうね、世の人は。
いやまあ、もう文字通りぶつけてんじゃないですか。
そんな工夫がどうのこうのじゃなくて。
ああー。
うん。
っていう気がするけどね。
うん。
なるほど。
うん。
っていうのを頑張ります。
頑張れ俺。
いやー、そうだよね。
もう坂本さんはもちろんね、
あれだし、私もなんかきついね。
どうした?急に酔ったような。
いやいや、そう、なんかきついですよ、
あのお仕事の話ですけど。
あー、仕事ね。
うん。
そうそうそう。
なんかもう突然きつくなったよね。
あー。
うん。
びっくりした。
まあ、しょうがないよね。
うん。
それは乗り過ごすよね。
うん。
そうそう。
よかったらもう1時間先とかまで行ってなくて。
そうね、ほんとだよね。
うん。
気づいたら小田原でしたみたいなのだったら
帰ってこれないよね。
もう箱根橋で帰ってくるね。
そうそう。
うん。
うん。
そうそうそう。
あとあれですか、坂本さん、
あのー、ステッカーですかね。
あー、はいはいはい。
ほぼほぼ8割ぐらいもうステッカー案が決まりましたね。
あ、ほんとですか。ありがとうございます。
いや、あの、昨日のやつですけど。
うーん。
うん。
なんで、えっとー、ステッカーを作りましたと。
はいはい。
うん、いうところで。
私もらえるんですか、それ。
いえいえいえ。
いえいえ、戻られるものにも配ってください。
あ、わかりました。
うん、あの、水戸万有で、
えーと、坂本さんにステッカーくださいって言った方は
漏れなく今日は柱根ビルのステッカーをお配りするということで。
そうですね。
やりましょうよ。
やりましょうか。
やりましょう。はい。
あとは頑張って私を見つけてくださいと。
そうそうそう。ね。
うん。
今あれですか、Tシャツにビブ、
あのー、そのー、非公式ビブスをつけるパターンか。
そうね。
うん。あとはー、
帽子か、ザックに、
今日は柱根ビルのミニロレーンをつけているか。
うーん。
みたいなところが、あれですかね。
うん。
うん。
そうそうそうそう。っていうところですね。
そういうとこです。
うん。
もうちょっとでね、ステッカー案が完成するんで。
はいはいはい。
うん。
はい、あとでじゃあ、住所を教えるからうちに、
はい。
大志さんが輸送するなり、直接うちに納品されるなり。
うん。
別にもういいんじゃないですか、坂場さんと一緒に直接納品で。
うんうんうん。
じゃああとでLINEしておきます。
うん。
で、だから坂場さんは、あのー、
みっともあんゆーは、シールを持ちながら走っていただいて。
それやだね。
ははははは。
まあでもそうするしかねえか。
うん。
で、あのー、27キロぐらいで、
あ、坂場さんですか、聞いてます、いつも聞いてますって言われたら、
ありがとうございますって言ってシール渡すっていう。
ちょっと待って、そのままじゃあれだから、
たぶんジップロックかなんかに入れて持ってるだろうから。
そうだね。
うん。
うん。
うん。
まあ、そうそうそう。
まあシールなんでね、そのまま手で持ってても濡れちゃうから。
そうね。
うん。
だからジップロックかなんかに入れてもらって。
うん。
ステッカー防水じゃないの?
いやまあ防水かもしれないけど、
その水に濡れてフニャフニャなやつは嫌じゃないですか。
まあそうね。
うん。
で、冒頭のおっさんの汗で濡れてるステッカー嫌じゃないですか。
うん。
うん。
お披露目とステッカー案展開
なんで、まあそこは上手にやりたいですけどね。
うん。
うん。
そうそう。
うん。
だから来週、もしくは再来週ぐらいにはね、お披露目もしながら。
いやいやいやいやいや、再来週って言ったらもう大会だから。
いやいやいやいや、あそこさ。
だから再来週にリリースをする、きょう発売したビールぐらいには、
ああ、なるほど。
うん。
あのステッカー案も展開しながら。
うん。
うん。
っていうのができるんじゃないですかね。
そうっすね。
うん。
そうそうそう。
いや大変だったね。
うん。
もうちょっとだけどね。
うん。
そうそう。
もうみんながね、あのわがまま言うからね。
うん。
僕と坂場さんぐらいだったらね、大したわがままはないんだけど。
うん。
なんかあの関係ない家族とかがね、こうした方がいいんじゃないか、ああした方がいいんじゃないかって余計なこといっぱい言うからね。
うん。
うん。
まあそこでいろいろね、料金が重んじゃってるけどね。
あ、そんなことあるんだ。
うん。
そうそうそう。
うん。
まああの、そのうちね、あのPodcastのアイコンもそのロゴに変えようかなと思いますし。
うん。
まあ当面の走ったり、そう山登りしたりする、山アップとかね、ストラバとかのアイコンになるんじゃないかなと思います。
うーん。
うん。
はい。
Podcastアイコンの変更
なるほど。
はいはい。
そう、あとで。
はいはい。
その、今の今日は走らないでビデオのアイコンの映像、元ネタってまだどっかに残ってる?
ある、ありますよ。はい。
それあとでもらっていい?その。
あ、送ります。はい、じゃあ送ります。
うん。
使おうと思うので。
使ってください。はい。
はい。
はいはい。
そんな感じですかね。
そんな感じですね。日和の対談でそろそろ寝ましょう今日は。
そうそうそう。もう眠いもんね。
じゃああと風呂入ってよ。
いや入るよ入るよ入る。風呂入って寝ますけどね。
うん。
そうそう、眠いですからね。
うん。
明日金曜日ですから。明日は週末、明日が週末だからね。
そうね。
うん。
じゃあこれもう行きますよ。もう編集なしで。
うん。
ドンと一発行きます。
はい。
ので、お互いがストップかけるまではストップしない感じになりますから。
はいはいわかりました。
はいはいはい。ひやひやするね。
そうね。
まあでも変なこと言ってないでしょ別に。
うん。
うん。
大丈夫かな。
そうだよね。
うん。
と思います。
なんかあったらどうせ人様に迷惑かけるようなことはきっとしてないからね。
うんうん。そう思います。そんな感じですかね。
はい。
そんな感じで。
じゃあ坂本さん、ラストお願いしてもいいですかね。
はい。
本日も聞いてくださりありがとうございました。
お感想フィードバックはツイッター、インスタグラムでハッシュタグ、
あ、まだツイッターって言ってるね。
インスタグラムでハッシュタグ、
今日は走らないでビールまたはハッシュタグのトランスでをつけて投稿をお願いします。
それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう。さよなら。
はいさよなら。
あのインスタグラムの方で。
はい。
はい、紹介もらっちゃいましたけれども、
富士山があの今日走らないでビールのハッシュタグをつけながら。
久しぶりに。
はいはいはい。走ってくださったりしております。
見てなかったけど。
今週じゃないか。あ、今週ですね。先週って言えばいいのかな。
土日に30キロですね。30キロ走られてますね。
大会近いのかな、富士山をそうすると。
かもわからないですね。まあもう大会シーズンですもんね。
富士山頑張ってください。
はい、っていうとこですかね。
これはいつ?9月29日にも、
今日は走らないでビールって投稿してくれてる方がいるね。
はい。
インスタグラムで見ると。
あ、そう。
くまもとマラソンに当選しました。
あーはいはいはいはい。11さんでしょ?
これ言ったっけ?
うん、言った言った。
よく覚えてるね。
よく覚えてるよく覚えてる。
え、佐久間さん逆に11さん覚えてないですか?
え、11さんの話すげえしたじゃん。
まあね、ビール飲んでるからね。
いや、してますよ、我々。
これいつの回の時に話したっけ?
前回か前々回かしてますよ。
記憶にないな。
佐久間さん、ダメですよ。振り返って聞かないと。
最近仕事が行き過ぎて全然聞いてないから。
自分たちのポッドゲストを聞くのもね、学びがあるというかね。
結構聞いてたんだけどね。
最近聞きやすい音量になったでしょ?
気をつけてるんですよ、そこ特に。
ここ2回ね、エアポッツに僕がなっちゃったんで、
僕の声が若干小さくなっちゃっているんだけど。
今日は違うんで、うまくいくかなと思いつつ。
はい、じゃあちゃんと聞きます。
まあまあ、聞けるときにぜひと思ってます。
はい、じゃあ今日はこんな感じですかね。
さっきもそれやったよ。
やりましたね。覚えてる覚えてる。
佐久間さんが読んだでしょ?
うん。
