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こんにちは、ねびぃです。
今日も寝不足で過ごしております。
昨日はね、寝つきも相変わらずだったんだけども
どうしてもこう、1時間半くらい経っちゃうと
眠りのこう、深い眠り、浅い眠りの
波の浅い眠りが来ると目が覚めちゃって
で、そっから浅い眠りを多分繰り返しずっとだったんだよね
なんかすごい楽しかった夢を見たのは覚えてるから
で、またその起きちゃった
90分後くらいにトイレ行ったらもう完全に起きてしまい
まあスマホを見るのは絶対ダメだから
深呼吸したりとかストレッチして
寝れそうかなーってくらいのタイミングで
子供に起こされて、その後うつらうつらして
あーでも起きなきゃって
起きてご飯食べて
本当はセルフ入院的なまったり過ごすはずだったんですけど
なんかあまりにも埃が溜まってると気になったところを掃除して
今です
だから今日は
でもそう話したいことがあったから収録をしてます
今日は募集をしたいんですけど
それはうつ病患者さんまたはうつ病経験者の方とお話ししたいなって思ってて
私ね一応医療従事者だから
そうじゃない人に比べればうつ病に対する知識ってあるんですよ
もちろん患者さんと接する中で聞きづらい場面ではあるし
喋ってくれる話はうんうんって聞けるけど
人によってもね現れる症状とかが違うし
知識としてはあったけど
自分がうつ病になって
本当に体の融通効かないんだな
本当に朝起きれないんだなみたいな
気合い入れれば何事も起きれるんじゃないかって思ってたんだけど
その気合いが入らない
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そうね一番体調ひどかった時は
耳元に子供が起きてよって叫んでても
寝れてたから本当に起きれなかったんだよね
そういう体験談を話したいよりは
どうこの体調と付き合っていくか
今休みたいのは生系なのか
うつ病を治療する一環なのかの線引きが
今すごい難しいなって思ってて
やろうと思えばできるの
重たい腰を上げれば
でも休養の時期ですとも言われてるから
そこがね難しくって休めば治るものなのか
ずっとこうしてもいられないしなっていう
焦りもあるから
どう治していったのかの経験談を
誰かと対談したいです
そんな感じですかね
昨日アースタイフで収録したいなって思ったのは
本当は今日頑張ったこととか話したいんだけども
あんまりリアルタイムのことを話してしまうと
身バレも怖いので
今日はこの辺で終わりにします
ご静聴ありがとうございました
