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もかの心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀
お聴きいただきありがとうございます。もかです。
心を落ち着かせる方法
今日は、忙しくても心を落ち着かせる方法はこれだったということで
忙しいと焦りませんか?
私ね、すっごく焦る人で
予定がね、何時にこれをしなきゃいけないみたいな
何時にどこに行かなきゃいけないみたいな予定が立て込んでいるとね
心が落ち着かなくて、いつもソワソワしてしまうんですけど
ちょうど今週の前半がそうだったんですが
その時にね、こうやったら落ち着いたよという方法を
今日お話ししようかなと思います。
後半にコメントの返事追加でしようと思うので
概要欄もチェックしてみてください。
この放送は、子育て中の専業主婦もかが
音声配信に挑戦していくチャンネルです。
はい、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は先ほども言ったんですが
今週の前半がね、何時にどこに行かなきゃいけないみたいな予定がたくさんあって
一つは子供たちの個別懇談、個人懇談かな
懇談会が2人分あって
何時に幼稚園、何時に学校とか
そういう予定があったのとか
他にもね、いくつかそういうのがあって
落ち着かなかったんですよね。
人によってはね、そういう分刻みでスケジュールがいっぱいあって
お仕事などでね
それぐらいどうってことないじゃんっていう人もね
たくさんいるかなと思うんですけど
私はね、この何時にどこへ行くみたいな
一個でもあるとね、それが終わるまでずっと気になるタイプで
なかなか心が落ち着かないんですよね。
そういうそわそわしたり落ち着かない時って
皆様はね、何をしていらっしゃいますか?
私がやったのはね、好きな声を聞くっていうのと
いい香りを嗅ぐっていうこの2つでした。
好きな声っていうのはね、音声配信だったり
あとは歌、好きな歌を聴いたりとかだったんですけど
この聞くってやっぱりいいなって改めて思いました。
この人の声を聞くと落ち着くなっていうね
好きなパーソナリティさんとか歌でもいいんですけど
なんかそういうのがあるとね
すごい私を助けてくれるなという風にすごく思いました。
あとは好きな香りですね。いい香り。
普段私も最近は香水とかも全然つけてないんですけど
ちょっと久しぶりにね、いい香りをまといたいと思いましたね。
香りのリラックス効果ってすごくあるなと改めてこれも思いました。
この2つの共通点はね、どちらも忙しくてもすぐできるということで
他にもね、心落ち着かせるためにゆっくりコーヒーを飲むとかもあるんですけど
それもやったんですけどね
何かをしながら時間もかけずにできるという点で
音声とかもね、何かをしながら聞けるし
香りもね、ちょっとつければずっといい香りをまとっていられるとか
嗅いでいられるとかね
ずっと何かをしなければいけないという方法じゃないので
お手軽でいいなと思いました。
本当に落ち着かなくてね、夜もずっと聞いてたりしましたね。
寝る直前とかもね、いつもそんなに聞いてないんですけど
今週の前半はいろいろね、たくさん聞きましたし
改めて音声配信って本当にありがたいなというふうに実感しました。
皆様の心を落ち着かせる方法、何かあったらまた教えてください。
コメントへの返答
それではここからはコメントの返事をしていきたいと思います。
No.317
2022年上半期椎茸占いミッターの会にゆきさんコメントありがとうございました。
見ました。
自分は赤ちゃんで大きな若返りを図り新しいジャンルへ突撃していくようです。
赤ちゃんになって突撃ってどういうこと?椎茸占いいいですよね。
ということでコメントいただきました。ありがとうございます。
面白いですよね。これぞ椎茸占いというような感じがして私は大好きです。
赤ちゃんになって突撃ってね、ボスベイビーみたいな感じかな。
すごいハイパー赤ちゃんみたいな感じですかね。
このツッコミどころがあるところが椎茸占いの面白さというか私の大好きなポイントなんですけど
ゆきさんもぜひ赤ちゃんになって突撃していってください。コメントありがとうございました。
今日は忙しくても心を落ち着かせる方法はこれだったということで
今週の前半私は心がソワソワずっとしていたんですけど
好きな音声配信とか歌とか聴いたりいい香りを嗅いで乗り切りましたよというお話をしました。
それでは最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
今日も良い一日をお過ごしください。
モカでした。
