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どうも、ボイストレーナーみかです。
この配信は、身近な場面でも応用できる声の使い方をお伝えして、
あなたの声のアウトプットを応援していきます。
今日は、あいずちの話をしていきます。
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さてさて、今日はあいずちの話です。
ボイストレーナーをしているので、声の出し方についてお伝えすることは多いですが、
コミュニケーションしていく上で大事なのは、聞くことです。
私も子供に対してはなかなか上手にできていないところがありますが、
ただただ聞くというよりは、
どういうふうに相手が思っているんだろうなという感じで、
相手に集中して聞く、傾聴と言われるものができるととてもいいです。
そんなときによくやっているのが、あいずちなんですよね。
話を聞きながら、「うんうん、えー、それで?」みたいな感じで、
このあいずちがあることで、相手も話しやすくなって、
こっちとしてもどんどん話を聞きたい、聞いているよという気持ちを表すこともできるんですよね。
このあいずち、今ちょっとやりましたけれど、
ハミングに近いんですよ。
うんうん、っていうこれ。
うんうん、これですね。
鼻歌のハミングするときに使う、
うんうん、これ。
これね、実は声を出すときにも結構重要な場所なんですね。
ビクーと言われる鼻の中の空洞、
ここに声を響かせるといい声が出るみたいな、
そういうお伝えの仕方をすることがあるんですが、
これ、ぜひ試してみてください。
あいずちをするときに、
うんうん、えー、みたいな、
このうんうんうん、
多分ね、無意識にやっていらっしゃる方多いと思うんですけど、
このうんうんってやっているこのときのまま、
このときのまま、
うんうん、えー、
わかります?
この、うーん、の響きのまま、
っていう風にすると、
わりといい声が出やすいです。
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ちょっとだめな例を試しにやってみると、
違いわかります?
っていうのと
っていうのの違いです。
響かせる場所が変わってしまうと声の質がねちょっとこうトゲトゲして聞こえますよね うーんあー同じとこ
あー違うとこみたいな感じです このハミングで鳴らしている場所を使って声を出していくっていうのもおすすめです
まあね声の出し方に結局着地してしまいましたけれど 聞くっていうのは大事だなぁと思ってね
今日はね次回も込めてなんですけど子供の話をね もっと聞いてあげたらよかったなぁって思うことがあって
ちゃんとねハミングしながら ハミングしながらっていうわけではないんですが子供の話にね
傾聴集中して聞いてで合図地 そうだったんだねでとか
なんでそう思うのみたいな感じでね話を聞くって大事だなぁなんて 完全に自分に対して思っております
ということで今日は合図地についてお話しさせていただきました 相手も話しやすくなりますし自分の声を出す時のヒントにもなりますのでぜひ
合図地使ってみてください では最後に深呼吸のコーナーをやっていこうと思います
深呼吸はですねまあ気分転換気持ちの切り替えにもとっても役に立ちますし あと声を出す時も無意識で息って入っているんですよね
息止めちゃうとしゃべれませんからはい 無意識ですが息って入ってますねこの呼吸の流れがスムーズに行くことで声も出やすく
なるっていうことがありますのでよかったら一緒にやっていきましょう 3回だけ一緒に深呼吸していきましょう
では8ですねポイント2つだけ抑えた深呼吸にすると効果が上がります 一つは背筋を伸ばすこと
もう一つが笑顔ですこの2つを抑えた深呼吸すると 気分転換もねあの効果がグッと上がってすごくスッキリしますし
声にもいい影響出ますのでやってみてください 呼吸は鼻からでも口からでも両方でも ok ですじゃあ行きます
背筋伸ばして 一度空気全部吐いてみます
吐き切っちゃう では笑顔でゆっくり吸いましょう吸って
ゆっくり吐きます もう一度ゆっくり吸って
背筋と笑顔キープです 吐きましょう
ふーっと体の力が抜けるリラックスも一緒に感じてください 吐き切る
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最後吸って 吐き切って終わりましょう
はいいかがでしたでしょうか あの外でね
この深呼吸できるととってもまた気持ちがいいです ちょっとねもう暑くなってきてすみも泣き始めているのでどうかなっていう感じも
しますが外の深呼吸もね実はおすすめだったりするので気分転換とか あとはね何か喋り出す前
なんか発表するとか朝礼で挨拶せなダメとかそういう時にね ちょっと深呼吸をして心と体を整えてから声を出すっていうのもおすすめです
ぜひやってみてください では今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました
何かお役に立てば良いなぁなんて期待をしております よかったらいいねやシェアなどしていただけると嬉しいです
では今日も充実の1日にしていきましょう それではまた
