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スタスタスタエフフフフー、ハッピーワンハッピー。おはようございます、けんくらです。
今日は、ネガティブをポジティブに変える魔法の言葉ということでお話ししてみようと思います。
この放送は、35歳からでもできる生き方のアップデートをする話を毎朝5時半に配信している放送です。
おはようございます。
今日は1月7日、日曜日ということで、今日も元気に収録していきます。
久しぶりに5時半に合わせて収録できましたね。
なぜか、なんか正月疲れだったり正月ボケみたいな感じで、しばらく配信時間がまちまちだったりしたんですけど、また5時半に戻してしっかり活動していこうと思います。
早速、冷水シャワーを浴びてきたんですよ。
寝起きで、朝冷水シャワーを浴びるとシャキッとしてすごくいいよっていう話を噂で聞いたもんで、やってみようということで、今日思い立ってやってみたんですよ。
冷水シャワー。
しんどい。
朝起きてこの時期に水を浴びるのはしんどいです。
多分ね、体感的には30秒くらいな感じなんだけど、多分ね、5秒くらいしか水浴びてないんですよ。
で、さっと浴びてさっと寝てたから、絶対寒いなと思って頭は浴びなかったんですね。
背中から一気にジャッと行って、アーってやって出てくるっていうのを朝4時半に一人でやってました。
はい。しんどい。
で、今15分、20分くらい経ったんですけど、じんわりと体が温まっている感じがしますね。
で、少しすっきりしている感じはあります。
効果としてはすごくいいんですけど、浴びるまでのハードルは高いぞっていうイメージですね。
ただ、効果はいいなっていうのは感じるんで、朝起きて気合を入れてパッと浴びるっていうのは悪くないかなと思います。
ただ、続けられるかは不明です。
はい。ということで、冷水シャワーを浴びた感想を話してみました。
早速本題の方に入っていこうと思うんですけども、ネガティブをポジティブに変換する魔法の言葉ということで紹介してみようと思います。
結論から言いますと、逆に良い。これですね。逆に良い。
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何か自分にとって悪いことが起きても、これは逆に良いっていう風に捉えることでポジティブに捉えることができます。
これは単純に自己暗示に近いものもあるし、あとは自分を納得させるための言葉でもあるんですけど、
ただ、ネガティブにずっと捉えているよりは、それをポジティブに変換して自分の中で置き換えて捉えた方がいいんじゃないかなという風に思います。
というのは、ずっと気持ちが落ち込んでいても何もできませんし、落ち込んだ気持ちのままでは体調も悪くなってしまうし、
行動する気力、動く気力というのもなくなってしまうので、それを解消するために逆に良いという言葉を使ってみるといいんじゃないでしょうか。
例えばですね、今僕は朝冷水シャワーで浴びましたよね。めっちゃしんどいって言いましたよね。
めっちゃしんどいんですけど、これも逆に良いんですよ。
このしんどいことを乗り越えたからこそ朝起きた意味があるとかね。
意味わかんないじゃないですか。
今日絶対にラーメンが食べたい。
例えばじゃあ有名なお店のラーメン屋を食べたいってなってラーメン屋に行きました。
でも行列2時間、2時間待ちです。
いやこれも逆に良い。
その2時間でじゃあ本1冊読んでみるかとかオーディブル聞いてみるか。
そんな時間も大事だよねとかね。
あとは2時間待ちか、じゃあ違うラーメン屋に行ってみるか。
そしたらめちゃくちゃ美味しかったとかね。
これもある意味逆に良いですよね。
だから自分の周りで起きているネガティブなことを逆に良いという言葉を置くことで逆に良い理由を探すんですよね。
その悪いこと、自分にとっての悪いこと。
そうすると自分にとって良いことに変換されてしまうっていう。
これって結構凄いことだなと思ってこの言葉が良いなと思いました。
ちなみにこの言葉はね、
源頭者の編集者の美縄康介さんの本「怪獣人間の手名付け方」の中で紹介されている言葉で、
この怪獣人間という表現もまた面白いんですけど、
その中に出てくる凄い人たち、
ちょっと次元を超えた凄さを持っている人たちとどうやって付き合っていくのかみたいなことが書かれている本なんですけど、
そういった人たちといると普通じゃ考えられないことがたくさん起こるらしいんですよ。
でもそれすら全て逆に良いというふうに捉えることで、
その人たちとどうやって付き合っていくのかっていうのを考えることができるみたいなことが書かれてあって、
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それは人付き合いの話ではあるんですけど、
僕にとっては人付き合いのこともそうですが、
何か自分の周りに起きているネガティブなこと、
気持ちが落ち込んでしまうようなことがあっても、
それを逆に良いというふうに捉えることでポジティブに変換することができて、
さらに逆に良い理由を探す、考えるということもするので、
すごく頭の体操というか、
頭だったり心、気持ちを活性化させるにすごく良い言葉じゃないかなと思います。
何か自分の周りで、身の周りで逆に良いという言葉を使ってみて、
ネガティブなことをポジティブに変換してみてはいかがでしょうか。
ということで今日はここら辺でおしまいにしようと思います。
最後に宣伝です。
今現在、僕ら夫婦で運営しているハッピーバナというNFTプロジェクトがあるんですが、
そのハッピーバナの作品を一冊の本にまとめたアートブックを制作しております。
このアートブックは木材アーティストのハンナさんが、
2021年5月から2022年5月まで365日毎日1枚ずつ描いてきた1枚のアートコレクションになっています。
今年の1月16日、今月ですね、1月26日から28日の3日間、
下北沢東京、下北沢の三砂糖というお店で個展を開催します。
その個展に合わせてこのアートブックというのを持っていきます。
ぜひこの個展のお土産にでもいいですし、ギフトとしてこのアートブックを持っていくのもいいですし、
またあなたの誕生日とか記念日を探しながら、
こういう花なんだとか、こういう花言葉なんだ、
この作品というのはハンナさんがどういう風にして、どういう思いで描いていた作品なんだというのが知れる本になっています。
1枚1枚作品に対してどういう思いで描かれたのかとか、花言葉とか、
その花の名前だったりが載っていますので、そういう楽しみ方もできるアートブックになっています。
366枚、すべての作品が載っている1冊の本になっていますので、ぜひチェックの方よろしくお願いします。
事前に予約申請フォームを発表しますので、そちらの方発表しましたらまたお知らせさせていただきます。
ということで、逆に良いという言葉はぜひ使ってみてください。
あと、冷水シャワーやってますよとか、やったけどダメでした、やったけど逆に良かったという人、
いたらぜひコメントだったりいただけると嬉しいです。
いろんな角度からのお話聞かせていただけたら嬉しいです。
それではまた次の機会にお会いしましょう。
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でねー。
