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スタスタスタエフフフフー
ハピバナハッピー
おはようございます、けんくらです。
この放送は、35歳でもできる生き方のアップデートをする話を、毎朝5時半に配信している放送です。
おはようございます。
今日は10月の27日、金曜日ということで、もうあっという間に月末、もう冬目の前ですね。
今日も頑張っていきましょう。
しかし寒い。
あ、あとすいません。配信が遅れてしまいました。
できるだけ5時半に配信しようと思っているんですけど、今日はちょっと寝坊してしまったので、この時間になっています。
では早速本題の方に入っていこうと思います。
今日の本題は、やる気は待っていても生まれないということで、お話ししてみようと思います。
やる気スイッチどこにあるんだろう。
どこにあるんだろう。いつまでもやる気スイッチ。
昔テレビから流れてきていたので、テレビのCMでその疑問にお答えしてみようかなというふうに思います。
テレビからの質問にお答えします。
普通やる気って出ないじゃないですか。
何が普通かわからないんですけども、
なんで今回この話をしようかなと思ったきっかけがありまして、
からさわしおんさんの行動最適化改善という本がありまして、
これをAmazonのオーディブで聞いているんですけど、僕この本は仕事中にリピートして聞いているんですよ。
これに書かれている内容が僕にも実践できるので、今回紹介してみようかなと思います。
実際に僕もやっています。
簡単に結論から言いますと、やる気を生み出す方法というのは行動です。
やろうと思っていることがあれば、今すぐやること。今すぐ行動すること。
やらなきゃいけない仕事とか勉強が決まっているなら、今すぐやること。
これがやる気を出す方法です。
やる気を出す方法です。
何言っているのって感じじゃないですか。
行動するためのやる気、気持ちを持っていく方法が知りたいんですよってことじゃないですか。
ただね、人ってやっているうちにやる気って出てくるんですよ。
行動することで感情がついてくる。
例えばこういう研究もあって、笑顔って楽しいから笑顔になるっていうわけじゃないらしいんですよ。
笑顔の研究で、笑顔は顔の筋肉の収縮があって、笑うとクシャってなる顔ですよね。
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そういう顔があってから楽しいという感情が生まれるらしいんですよ。
だから、それが連鎖することによって楽しいから笑うみたいな錯覚を起こしているらしいんですよね。
もともと顔がクシュってなることから楽しいという感情が生まれて、
さらにそれを繰り返すから笑うから楽しいから笑顔になるっていうふうにそういうらしいんですよ。
だからやる気が出ないっていうのも、行動してないからやる気が出ないってことなんですよね。
僕もやる気が出ないのに行動なんかできないよって思うのはすごくわかります。
僕もその気持ち、38年間生きてきて何度も経験してますので。
でも逆にこういう経験ってないですか?
テスト勉強、小学校、中学校、高校とか大学の受験勉強でもいいですよ。
テスト勉強のときに家の中、模様替えとか掃除とかしだしたら止まらなくなることってなかったですか?
そのときって掃除って全くやる気なかったですよね。
全くやる気なかったのにでも掃除しているうちにあれもこれもってなって
なんか気づいたらめちゃくちゃやる気出て部屋で掃除し終わって朝を迎えるみたいな。
これってめちゃくちゃ掃除のやる気出てますよね。
勉強のやる気が出てなくても。
だからやる気って出るまで待つよりもさっと行動しちゃって
行動したところについてくるものだと思った方がいいと思います。
なのでやる気が出る方法。
ということで今日はお話ししてみたんですけども
結論ね、さっさっと行動しちゃって
行動すればそこにやる気がついてくるからさっと行動しちゃいましょう。
すぐに行動しちゃいましょうというのが今日の結論です。
目の前にあるやらなきゃいけないことがあるのであればすぐに行動してすぐに終わらせましょう。
これが一番のやる気スイッチだと思います。
行動することがやる気スイッチだと思いますのでぜひやってみてください。
またね、この唐沢詩音さんの行動最適化大全という本はですね
皆さんの生活習慣を見直すきっかけになる一冊になると思います。
そういう風にすればいいんだ、こういう行動をとればいいんだというのがわかってきます。
さらにこれをただ言っているだけではなくて科学的根拠に基づいたり
唐沢詩音さんが実際に体験、経験をした経験によって
こうした方がいいんじゃないですかみたいな話をしてくれている本なので
ぜひね、自分の体験、経験、自分の行動を見直したい方
生活習慣を見直したい方はぜひこの本をお勧めします。
オーリブルだと無料で聞けるのでぜひチェックしてみてください。
ということで今日はちょっと、ということで言っちゃった。
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では今日はここら辺でおしまいにしようと思います。
最後に宣伝です。
僕たち夫婦でハピバナというNFTプロジェクトを運営しております。
木製アーティストのハンナが1年間かけて描いてきた
366日の誕生日のモチーフにしたNFTのアートコレクションになっております。
ギフトとしてのNFTとして、ぜひこのハピバナを
あなたの大切な人、あなた自身に送ってみてはいかがでしょうか。
ということで今日はここら辺でおしまいにしようと思います。
また次の機会にお会いしましょう。
ででーん。
ということでって抜けないな。
これなんとかしたい。
それではまたお会いしましょう。
ででーん。
