祈りと関係性の向上
おはようございます。心理学者のじんぺいです。 Good morning. I am Jinpei, a psychologist.
本日も心理学の最新論文を紹介していきたいと思います。 Today, I would like to introduce the latest theory of psychology.
今日のテーマは宗教と祈りについてです。 Today's topic is about religion and prayer.
特に祈りの話をしたいと思います。 I would like to talk about prayer in particular.
あまり特定の宗教という感じではなくて、祈り、 And not a particular religion, but prayer.
そしてさらに言うと、パートナーに対する祈りというのが And furthermore, prayer for a partner
そのパートナーとの関係性をよくするのかというテーマになっています。 and how to improve the relationship with your partner.
日本だとあまりそういう状況ってイメージしにくいかと思うんですけど、 In Japan, I think it's hard to imagine such a situation.
キリスト教圏とかイスラム教圏では祈る。 In Christianity and Islam, people pray.
特に自分のために祈るというよりは周りのために祈る。 They don't pray for themselves, but for others.
特に周りの中でも大切な人、パートナーという対象になることはあるのかなというふうに思っていて、 I think it's common to have a partner,
それがパートナーとの関係性をどう変えていくかということを調べたような研究を紹介していきたいと思います。 and I would like to talk about how to change the relationship with your partner.
今回もメタ分析の研究になっていて、20件くらいの、計37か、20件の相関研究、17件の実験研究を分析したそうです。 This time, it's also a meta-analysis study, and it's about 20 cases, or 37 cases in total.
20件の相関研究、17件の実験研究を分析したそうです。 It's a study of 20 cases, 17 experiments.
なので、結構サンプル数も多くて、面白い結果なんじゃないかなと思っております。 So, I think it's a pretty interesting result with a lot of samples.
聞いていてもらえると嬉しいです。 I would be happy if you could listen to it.
本題に入る前にお知らせをします。本日の16時から山田先生とこのVCで対談をすることになっております。 I would like to inform you before we get to the main topic. We are going to have a conversation with Mr. Yamada from 16 o'clock today.
ぜひ遊びに来てください。僕も初めてお話するので、とっても楽しみにしております。 I'm looking forward to it because it's my first time talking to him.
よろしくお願いします。 Thank you.
祈りということについてあまりイメージをしにくいところもあるかなと思うので、研究の方法のあたりとかも詳しくお話ししていきたいと思います。 I think it's hard to imagine about praying, so I would like to talk about how to do it in detail.
まず相関研究と実験研究で2つ言ったんですけど、相関は簡単に言うと調査ですね。 First of all, I said there are two things,相関 research and experiment research.
一番分かりやすいので言うと、パートナーに対して祈る頻度みたいなことを聞きます。 The easiest thing to understand is the frequency of praying to your partner.
よく祈っているかどうかということをいくつかの質問を用いて測ると、それを得点化するということをします。 For example, I pray for my partner's happiness.
例えば、私はパートナーの幸福のために祈っているよ。 I pray for my partner's happiness.
全く知らなければ1点、非常に良くするのであれば5点みたいな感じで点数をつけていく。 If I don't know at all, 1 point, if I do very well, 5 points.
私はパートナーが成功することを願って祈るとか、私は神がパートナーを見守ることを願って祈るとか、 I pray that my partner will succeed. I pray that God will watch over my partner.
そういうことをどれくらいの頻度でやっているかということを聞くのと同時に、夫婦関係満足度という尺度を聞いたりとか、許しの傾向、浮気の可能性という尺度もね、 At the same time, I listen to the degree of satisfaction of the couple, the tendency of forgiveness, and the possibility of cheating.
浮気はだからしない方が関係性が良いという風な指標の仕方だと思いますが、そういうことを聞いて、相関を計算するということをしたりするというのがまず相関研究、20件の研究を使っているそうです。 I think it's better not to cheat. I think it's a way of judging.
研究方法の説明
実験の研究というのはどういうことかというと、これは例えば3週間、その参加者ランダムに集めてきて、これはパートナーで参加するということなんですけど、 So what does the research of the experiment mean? For example, the participants are gathered at random for 3 weeks, and this means that they participate as a partner,
パートナーに何組、50組とかに参加してもらって、ある組、50組ってややこしいな、300組集めてきたら100組がこの条件、100組がまた別の条件みたいな感じで分けるっていくんですけど、 so the participants are divided into 50 groups and 300 groups.
パートナーのために毎日祈ってくださいという条件と、あとは何もしない条件、祈りじゃないんだけど似ている条件を作るんですよね、こういうときに。 They are asked to pray every day for their partner, and they are also told not to do anything.
ポジティブ思考条件というのをよく使っていたみたいで、パートナーについてポジティブなことを考えてくださいというようなことを指示して、 They are often asked to think positively about their partner, and they are instructed to do so.
何週間やってもらってその前後とか、パートナーとの関係性とかが改善するかどうかということを調べるような、そういうイメージでいいのかなと思います。 I think it's a good idea to do it for a few weeks and see if the relationship with the partner improves.
っていう2つのパターンがあるんですけど、結果はわりとシンプルなので移っていこうと思うんですけども、ポジティブな結果だったんですよね。 There are two patterns, but the result is relatively simple, so I'm going to move on.
ポジティブな結果だったんですよね。良かった。良かったというのも良かったなと思いますが、悪くなるよりは良くなったほうがいいと思うので、良かったということです。 I think it was a positive result. I'm glad. I'm glad. I think it's better than getting worse.
相関研究のときは、さっきも言ったようにパートナーのために祈っている頻度が高い人ほど関係性が良好であるというような結果です。 In the case of相関 research, as I said earlier, the higher the frequency of prayers for the partner, the better the relationship.
実験研究の場合は、そのパートナーのために祈ってくださいと言われた人たちがより関係性が良くなっていたというような、相次いでそういう結果になっていたそうで、良かったなというふうに思います。 In the case of experiment research, the people who were told to pray for the partner had a better relationship.
特に浮気の可能性が減ったりとか許しの傾向が高まったり、後は高齢者の人たちでよりその効果が顕著であったというようなこととか、パートナー関係と付き合ってるとかっていう関係よりも結婚しているパートナー関係の方がよりその効果が強かったみたいな研究に結果になったそうです。 I think it's interesting.
何でそういうことが起こるかというと、パートナーのことをポジティブに考えるだけでも関係性向上に良さそうだなと思ったりするんですけど、それよりもさらに祈りの効果があったということなんですけど、なぜかというと、いろいろと理由は説明されているんですけど、 For example, if the focus of the relationship is not on yourself but on the partner, prayer is an act of reducing the self-centered perspective.
相手の幸福とか成功を願うことによって関係性、特に共感とか思いやりみたいなものが高まって関係性が良くなるんじゃないかとか、許しの促進っていうのもあって、祈りの習慣があるっていうことはパートナーの欠点とか過ちを許しやすくなるっていうようなことも言われているそうです。 It seems to be said that having a habit of prayer will make it easier to forgive the partner's shortcomings and mistakes.
それによって関係性向上しそうだなというふうに思いますし、あとは浮気の防止っていうことで言うと、今回特にキリスト教権、イスラム教権が対象のところが、ほとんどそうかな、対象の権限はほとんどで、そうなるとやっぱり宗教上の理由でそういう行為を許さない、禁止しているっていうところがあったりすると思うんですけど、 I think that's why the relationship seems to be improving. Also, in terms of preventing cheating, especially this time, Christianity and Islam are the targets, or almost all of them, and most of them are the targets.
興味深いなと思います。いろんな祈りの効果、ちょっとそれはメカニズムはね、さっきも言ったように、その浮気の防止ということもあれば、許しの促進ということもあれば、いろいろな効果があると思うんですけど、 I think it's interesting to see the effect of various prayers. As I said earlier, the mechanism is to prevent cheating and to promote forgiveness.
今回はね、繰り返し言うように、キリスト教権がメインで、イスラム教権がちょっとだけ入っているみたいな感じで、他の宗教、もしくはLGBTQの参加者さんが多いかもしれませんが、 I think it's interesting to see the effect of various prayers. As I said earlier, the mechanism is to prevent cheating and to promote forgiveness.
繰り返し言うように、キリスト教権がメインで、イスラム教権がちょっとだけ入っているみたいな感じで、他の宗教、もしくはLGBTQの参加者さんが多いかもしれませんが、 I think it's interesting to see the effect of various prayers. As I said earlier, the mechanism is to prevent cheating and to promote forgiveness.
祈りの意味と影響
祈りという行動は、宗教がもちろん興味があるし、研究したいなと思っているんですけど、特に祈りという行為は興味深いなと思っています。 I think praying is an interesting activity.
例えばね、仏教とか神道とか、そういうことでも、もちろん祈りっていうキーワードはあると思うんですけど、なんかやっぱり、その宗教とかによって、なんか祈りって何を捉えているかって違うような感じがする。 I think there is a keyword called prayer in Buddhism and Shinto, but I feel like praying is different depending on the religion.
仏教とかだとどうなんだろう。もうちょっとこう、なんていうんだろう、日々呼吸をできていることに感謝するとかわからない。祈りじゃないのか、それは感謝なのか。 I don't know if it's a prayer or a gratitude.
ちょっとね、お坊さん、ボイシーパーソナリティーの方に聞いてみたいですけど、あとは神社とか行くとよく、それこそね、今受験シーズンだと思うんですけど、受験合格しますようにとか、自分のために祈るということもあり得るわけですよね。 I'd like to hear from the monk, Boise Personality. Also, when you go to a shrine, I think it's the exam season now, but there are a lot of prayers for you to pass the exam.
金持ちになれますようにみたいな人はあまりいないかもしれないんですけど、自分の夢が叶えるとか、仕事がうまくいきますようにとか、そういうことは一般的なのかなと思うので、キリスト教権、イスラム教権、またヒンジョウ教とかね、そういう宗教サンプルでも自分のために祈るってことはあるのかな、それともそれであるのかな、そういうことが気になりだしています。
パートナーのために祈る、そして祈り合うというか、パートナーが自分のことも祈ってもらうという、その循環とかはすごく素敵だなと思うし、こういう心理学的なデータからしてもとてもポジティブな効果があるというのは興味深いなと思いました。
だからといってあの宗教をすぐに信仰を持ちましょうということではないと思うんですけど、一つ覚えておいてもらっていい研究結果かなというふうに思います。
最後まで聞いてくださってありがとうございました。今日もいい一日にしていきましょう。
神平でした。心を込めて。
はい、最後1分だけ雑談をします。
3月ですね。早い。2月はちょっとね、短くないですか。28日しかないからね。
なんか損した気分なんですが、3月もね、頑張っていきたいなと思います。
今月は3月の9日?10日からかな、フランクフルトの学会があって、それがまず一つの山場で、実はまだ資料もできておらずっていうところなんですけど、頑張ります。
その前にも、その前じゃないかとか、オンラインでね、これ日本の研究会ですけど、登壇したりとか、
そちらは参加できますので、貼っておこうかな。ぜひ来ていただきたいです。
僕の最近やった科学の研究の発表会になります。日本語で発表します。
というのと、いくつかね、この研究費の挑戦をしていて、そのプレゼンがあったりとかもします。
3月の上旬にいくつか大きめの山場がありまして、頑張りたいなという感じです。
一方でと言いますか、その後は予定はもろもろあるはあるんですけど、いよいよですね、子供が生まれる直前と、もう臨月と言ってもいいんじゃないかな。
4月の6日が予定日なので、もう全然3月中に生まれる可能性もあるというところで、ドキドキというところだし、もう準備も過境に入っております。
本当にドキドキ以外の子供が見当たらないんですけど、楽しくそちらも準備進めておりますので、いい報告がね、いろいろと仕事もそうだし、プライベートの方もそうだし、できたらいいなと思っている。
そういう春に向かう3月になりそうだなと思います。
