シーズン1は健康に限定して配信しておりました。現在は、個人の音声ブログとして配信しております。日常生活で気になったことなどをトピックにしています。楽しんで聴いていただければ嬉しく思います。
配信頻度は定期配信日は毎週月曜日朝6時からです。もしかしたら、それ以外の日も配信することがあるかもしれません。
https://listen.style/p/happy_redio?OXOq01Gz
第８回目こころに目を向けているか？
今回は自身のことを交えたなかなかセンシティブな内容をお話ししております。けれども、大切なお話しだと思います。
目標摂取カロリーを決めよう！
毎日食事で摂るカロリーを決める計算がわかる回です😆✨消費カロリーの推定値を求めるサイトはこちらです！https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
1日の消費カロリー量を知ろう！
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116 こちらのサイトで推定消費カロリー量を計算できます！
第２.５回目ただの雑談でーす！
友人からのご要望で0.5の回をこれから作っていきます！今回は雑談です！とにかく揚げ物はうまいの巻笑 次回以降は質問に答えていけたらと思います！
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