00:06
こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。週明けですね、月曜日になりますが、いかがお過ごしいでしょうか。
5月も折り返しで後半に入ってきて、ぼちぼちと運動会の時期になってきているのか、そんな感じの方が、ちらほらと話を聞いたり、SNSの投稿とかで見たりしています。
我が家も今年は、今月末に小学生の息子の運動会があるんですけれども、そんなに前みたいな大々的な運動会はできないけれども、それでも学年ごと入れ替え性にはなるんですけれども、2つぐらい競技できると言っていたので、ちょっと楽しみにしています。
今日は、悩みがいつまでも解決しない本当の理由というお話をしていきたいと思います。
これは何日か前にネノートの記事に書いたものなんですけれども、その前に一つお知らせです。
この話も詳しくメルマガで何日か前に書いたりしているんですけれども、
もう少しこの配信で話していることを詳しく知りたいなという方とか、自分軸で自分らしく生きたいけどどうしたらいいのかわからないという方に向けて、日常の中に取り入れられるヒントとかコツというのをメルマガの方で配信しているので、よかったら説明欄の方から見てみてください。
今日の悩みがいつまでも解決しない本当の理由ということなんですが、これを聞いているあなたはいつまでも解決できない悩みってありませんか?
例えば仕事で何かやってみたいこと、仕事だけじゃなくてもね、副業とかいろんな自分の趣味とかでもね、やってみたいことがあるな。
でもなんか自信がなくて結局いつまで経ってもできないとか、家族に優しくしようって思ってるんだけれども、結局イライラして子供に怒ってばかりいるっていう、そんな同じ悩みを繰り返して結局うまくいかない。自信をなくして落ち込んでしまうことってありませんか?
これ、人に話しているようなことは結構私も多かったので、自分の経験を兼ねてこれを解決する方法を話していっているんですけれども、実はこの状況ってあなた自身が作り出しているものなんですね。
何それどういうことって思うかもしれないんですけれども、もしくはね私の配信とかメルマが読んでくださっていることは、ああそうかそういうことだよねって分かっている方もいるかもしれないんですけれども、悩みがいつまでも解決しない。本当の理由って一つあって、あなたの考えていることとやっていることと感じていること、これが一致していないということありませんか?
03:23
例えば、これご相談でも多いし私もそうなんですけれども、忙しかったりとかね時間がないとついつい家族とか子供にイライラしちゃう。で、頭では家族に優しく笑顔で過ごしたいなって考えている。
でもやっていることどうかって言うと、結局いつも通り、なんでこんな時間がないの?忙しいの?ってイライラした態度とか言葉を出してしまう。で、その時に何を感じているかって感じていることは、どうせ何しても変わらないよって感じている。
で、もしくはなんか私ばっかりこんなにやってもね、あの結局意味がないんじゃないかって思っている。で、なんかこういう風に変えたいって頭で思っているんだけど、やっていることと感じていること、実際にこうやって挙げてみると全然一致していないんですよね。
これが同じ方向に向かないと、やっぱり過去の悩みって解決しなくって、結果的にいつまで解決しないなっていう悪いループにはまってしまうんですね。で、本当に変えたいなって思うなら、このやっていることと感じていることっていうのが変わらなければ今のままになっちゃう。
じゃあどうしたらね、あのその現実変えていけるかっていうと、その感じていることに、実はなんか何をやってもうまくいかないなって感じている。で、こうやって自分の無意識の考え方の癖だなっていうことに気づくこと。
気づいていくと、私こういうふうに思っているんだなってわかると、じゃあこうしてみようかなっていう、違う方向に目を向けたりとか変えていくことができるんだけど、これって自分の無意識で考えていることだから、なかなか自分では気づけないんですよね。
またここに気づいていくと、だんだん自分の本心に気づくので、自分の考えていることと感じていることが一致していくんですよね。何をやってもうまくいかないっていうのが自分の思い込みだなっていうことに気づくと、じゃあなんかやってみればうまくいくかもしれないなって思うと、自分の頭で考えていたこういうふうにやってみようっていうことに近づいていって、同じ方向に向いていくっていうことができます。
この考えていることとやっていること、感じていることを一致させるっていうのがコーチングで私もやっていることなんですけれども、ちょっとこれ話すとまた長くなっちゃうので、コーチングの話はまた別の機会にしようと思うんですけど、
06:00
この考え方の癖は、詳しくメルマガの方でも書いていたり、メルマガ登録するとプレゼントで、この辺書いた資料をプレゼントしているので、よかったら多分それ見るだけでもね、そうかこういうふうにやればいいんだなっていうのがわかるかなと思いますので、よかったらメルマガの方を登録していつでも解除できるので、よかったら見てみてください。
はい、というわけで、今日は悩みがいつまでも解決しない本当の理由ということでお話をしてきました。
まずね、その自分が感じていること、自分の本心に気づいていくと、きっと頭で考えていることと心で感じていることが一致して行動が変わっていくよっていうお話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。では素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またねー。
