・手帳で自己理解を深めて自分らしいキャリアを作る
・唯一無二のキャリアをつくる伴走コーチ
・女性管理職で社内コーチ、個を生かすチームメーカー
・中2男子&小2女子を育てる40代シングルマザー
・自分らしいキャリアを歩む過程を発信中
【チャンネル紹介】
シングルマザーとして2人の子どもを育てながら、
仕事では営業の管理職5年目。
手帳を使ったり発信をしながら自分軸を育てています。
そんな私が自分らしく心地よい働き方や暮らし方を手に入れる過程や思考などをお話するチャンネルです。
ママだからとか、女性だからという理由で
自分が本当にやりたいことを諦めずに
自分らしいキャリアを歩む人を増やしたい、
女性が働きやすい世の中にしていきたい、
そんな想いもお伝えできたらと思います😌
【配信内容】
週2回（火・木曜）6:10配信
自分軸手帳の使い方
女性管理職としてのキャリア、日々の学び
2児の子育てや暮らしまわり暮らし、雑談などをテーマに
お話しています🎙️
X（Twitter）はこちら☟
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note始めました☟
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#フルタイム会社員
#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
#女性マネージャー
#キャリアの話をしよう #あづの手帳術
#76【くらし】長年の悩みだった写真整理方法が解決した！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 写真整理を10年放置してきた私。 整理したいけどどうしたら…と悩んでいたけど OURHOME Emiさんの写真整理術を知って 解決しそう！！ かぞくのきろくについて👇 https://fujifilmmall.jp/kazoku/ キャンペーン情報はこちら👇 https://www.instagram.com/p/C3CCi1MvRcr/?igsh=MWlkNTdvNHh0ejVzZA== かぞくのきろくアプリ👇 https://apps.apple.com/jp/app/%E3%81%8B%E3%81%9E%E3%81%8F%E3%81%AE%E3%81%8D%E3%82%8D%E3%81%8F-%E5%86%99%E7%9C%9F%E6%95%B4%E7%90%86%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1437486950 ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #写真整理 #かぞくのきろく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#75【キャリア】現在地〜キャリアの踊り場で今やっていること〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 キャリアの踊り場にいる私が 次のステージいきたい！という思いで 今現在やっていることついてお話しました。 ・期待値コントロール ・コーチと並走 ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅これって燃え尽きなの？ https://stand.fm/episodes/655e0f47215454c9f82a774c ✅燃え尽きの状態を分解&言語化 https://stand.fm/episodes/656acd8203cfcc67a027d1d3 ✅燃え尽きから抜け出すためにまずやったこと https://stand.fm/episodes/656ed99a6d8208f7ddf6292c ✅1月のふり返りと2月の目標について https://stand.fm/episodes/65bd1142d559ff48f35e557c ✅キャリアの話をしよう（かわのみさん） https://stand.fm/episodes/65c1b1c0bd9f5869c9411a40 ▪︎▫︎最近のコラボ放送▫︎▪︎ ✅みんなでストレングスファインダーの資質を語る https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 ✅Mini子さんと自分軸手帳の引き算ワーク https://stand.fm/episodes/65cae69d4c83eaa287d0d61f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#74【手帳】手帳を使い続けたら未来を描けるようになる
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 2022年から自分軸手帳を使い続けてみて感じる 自分の中の一番大きな変化、それは「少し先の未来を 描けるようになったこと」です。 そのために何をやってきたのか、お話しています。 📢ランチランチのお知らせ📢 2月13日（火）12:10〜 Mini子さんのチャンネルにて！ テーマは自分軸手帳の引き算のワークについて📓 https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅1月のふり返りと2月の目標について https://stand.fm/episodes/65bd1142d559ff48f35e557c ✅内省LIVE最終回 https://stand.fm/episodes/65ba3fd2736d43a75b84371a ▪︎▫︎コラボ放送▫︎▪︎ みんなでストレングスファインダーの資質を語る👇 https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#73【雑談】アイデア大募集！5日間のお休みの使い方
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 5日間のお休みをもらえることに… 海外に行きたかったけど、とある理由で断念。 家族旅行以外のプランを考えたい！ 皆さんだったらどんなことをして過ごしますか？ ぜひコメント欄で教えてください☺️ ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅1月のふり返りと2月の目標について https://stand.fm/episodes/65bd1142d559ff48f35e557c ✅内省LIVE最終回 https://stand.fm/episodes/65ba3fd2736d43a75b84371a ▪︎▫︎コラボ放送▫︎▪︎ みんなでストレングスファインダーの資質を語る👇 https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#72【キャリアの話をしよう】ゲスト:かわのみさん〜転職2回の会社員キャリア〜
対談企画『キャリアの話をしよう』第5回 対談のお相手はかわのみさんです。 📝かわのみさんについて ・大学卒業後に食品メーカーへ入社、 商品企画とマーケを約7年経験 ・ベンチャー企業へ転職しさらに経験を積む ・3月から3社目となる会社へ転職予定 リモート中心、フルタイム、年収アップを実現 ・2児童の母（2歳と4歳） ・夫はメンタル不調で休職中 ・ウェブライターとして副業で収入を得ている 〜かわのみさんのスタエフ〜 https://stand.fm/channels/63e50b984cdcce3e25c32262 タイムスタンプ 00:00 冒頭挨拶、企画趣旨 00:38 ゲスト紹介 01:25 自己紹介 02:13 キャリア遍歴（1社目〜3社目まで） 03:07 1社目（食品メーカー）でのお話 11:36 1回目の転職活動のお話 13:39 2社目（ベンチャー企業）でのお仕事 20:47 2回目の転職活動のお話 29:41 今後のキャリア 32:07 副業のお話 40:56 かわのみさんに影響を与えた言葉 45:44 かわのみさんからの質問にお答え 01:00:42 エンディングトーク ▪︎▫︎▪︎過去のキャリア対談▪︎▫︎▪︎ 第1回 みなべりんさん https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 第2回 Mini子さん https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d 第3回 武井優音さん https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 第4回 やまとゆきさん https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb #キャリアの話をしよう #キャリア #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #女性管理職 #キャリアチェンジ #転職 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#71【自分軸手帳】手帳が続かない人にまずやってほしいこと3つ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸2月〜のスタエフ配信内容🔸 週3回、朝6:10配信 火曜日）手帳、マインド 木曜日）キャリア、学び 土曜日）子育て、暮らし、雑談 🔸今日のお話🔸 ・チャンネルプチリニューアルあるについて ・手帳が習慣になるちょっとした工夫 ▪︎▫︎チャンネルリニューアルについて▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n152b4a3e0739 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅1月のふり返りと2月の目標について https://stand.fm/episodes/65bd1142d559ff48f35e557c ✅内省LIVE最終回 https://stand.fm/episodes/65ba3fd2736d43a75b84371a ▪︎▫︎コラボ放送▫︎▪︎ みんなでストレングスファインダーの資質を語る👇 https://stand.fm/episodes/65be4c2624577350357cc1d4 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー #自分軸手帳 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#70【自分軸手帳】1月の振り返りと2月の目標
今日も聴きに来てくださりありがとうございます☺️ 自分軸手帳を使って、1月の振り返りと 2月の目標を設定しました。 〈2月の目標〉 ①note週1記事UP ②スタエフ週3回配信 ③マンスリーページに感謝コメント ④腰痛と向き合う（筋トレ&ストレッチ） ⑤読書１冊以上 ⑥子どもとの会話にコーチングを生かす 〈関連する発信〉 ▪︎▫︎目標設定について▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n8194c7bde879 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 3周目の振り返り https://note.com/aki234/n/nb16f60ea36ee ▪︎▫︎防災ポーチについて▫︎▪︎ Xのポスト👇 https://x.com/azuuu5567/status/1746382234704380300?s=46&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog #自分軸手帳 #あづの手帳術 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#69【寝る前10分 内省LIVE】スタエフ行動実験最終回を迎えて
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジしましたが、 今回で最終回となります。 ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①内省LIVE最終回 これまでの17回を振り返って感じたこと。 行動実験って楽しい！ ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 3周目の振り返り https://note.com/aki234/n/nb16f60ea36ee 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#68【寝る前10分 内省LIVE】3つの発信媒体それぞれの良さ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ① X、スタエフ、noteそれぞれの発信媒体の良さ、デメリット、使い分けどうする？ ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 3周目の振り返り https://note.com/aki234/n/nb16f60ea36ee 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#67 【寝る前10分 LIVE】身体は資本、セルフケア怠ってはいけない
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ① ぎっくり腰になって、身体は資本、違和感をセルフケアを怠ってはいけないと痛感。筋トレ&骨盤矯正やります！ 子どもたちが使いやすい家の仕組みを整えてます！ ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎ご紹介したまりぃさんの放送▫︎▪︎ https://stand.fm/episodes/65b5990416d6a5c1c0710177 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 3周目の振り返り https://note.com/aki234/n/nb16f60ea36ee 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#66 【寝る前10分 内省LIVE】健康診断とがん検診、ちゃんと受けてますか？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 土日のLIVEはお休みなので、 次回は1/29（月）21:30〜です。 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ① 健康診断とがん検診受けてますか？ ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#65 【寝る前10分 内省LIVE】ひとり親の立場で思うワンオペ育児問題
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①ワンオペ育児はできるけど、しない方がいい問題 ひとり親の立場で考えたこと、 同じような立場で頑張ってる人へ伝えたいこと ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎関連する尾石晴さんのVoicy▫︎▪︎ 1回目👇 https://r.voicy.jp/Rp9pawQqVGP 2回目👇 https://r.voicy.jp/6MmOw2QDmEG ▪︎▫︎ご紹介したみるこさんの放送▫︎▪︎ https://stand.fm/episodes/659dbb2625b3619b1b51ede8 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワンオペ育児 #ひとり親 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#64 【寝る前10分 内省LIVE】自己実現のために目標設定してみませんか？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①自分軸手帳の目標ページ 目標設定をオススメする理由 ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎自分軸手帳に書いた2024年の目標▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/n8194c7bde879 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #あづの手帳術 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#63 【寝る前10分 内省LIVE】TY×行動実験でPDCAを加速させよう！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①TY×行動実験は良いことしかない！ ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎ご紹介したVoicy▫︎▪︎ 竹澤かおさん👇 実験思考持つと軽やかにTYできるようになる https://r.voicy.jp/qEm7Z82pK40 ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#62 【寝る前10分 内省LIVE】お気に入りを大切にした時に感じたこと
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①洋服ブラシ購入から感じた、お気に入りのものを大切する時の幸せな気持ち ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎関連するXのポスト▫︎▪︎ https://x.com/azuuu5567/status/1748941373133541604?s=46&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog ▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 2週目の振り返り https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254 初週の振り返り https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#61【寝る前10分 内省LIVE】〜ヨガが習慣化できた理由〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 次回は1月22日（月）21:30〜です。 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ①週3回のヨガが1年以上続いている理由 ②今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎私が参加しているオンラインヨガ▫︎▪︎ https://x.com/postpartum15?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog ▪︎▫︎お話の中で出た優音さんの配信▫︎▪︎ https://stand.fm/episodes/65a9e4ccb631d7b7a8b77536 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#60【寝る前10分 内省LIVE】1月18日〜コーチング研修スタート〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ ▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎ ※途中から娘が登場しております。 ①コーチング研修スタートしました ②娘と私の今日の3good things ③明日の宣言 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#58【寝る前10分 内省LIVE】1月16日〜朝時間の使い方〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#57【寝る前10分 内省LIVE】1月15日〜フィードバックで意識したい事〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 ▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎ noteの記事👇 https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #とりあえずやってみる #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#56 【寝る前10分 内省LIVE】1月12日〜気分をリセットする方法〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸1月のスタエフ行動実験🔸 【寝る前10分 Reflection（内省）Live】 1/9〜31まで、平日（月〜金）の21時半〜 LIVE配信にチャレンジ中です🙋♀️✨ 皆さんにとって 今日はどんな一日でしたか？？ 毎日の手帳タイムをリスナーさんと一緒に📝 ・今日一日の振り返り ・3good things ・翌日の宣言 📢次回の内省LIVEは1月15日（月）21時半〜 ▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎ ✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71 ✅12月の振り返りと1月の目標について https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46 #内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信 #自分軸手帳 #スリーグッドシングス #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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人生100年時代の生存戦略ラジオ
このラジオは1日5分、早すぎる時代の変化に対応しながら、世知辛い世の中をなんとか生き抜いていこうとするラジオです。 配信者たーなーは、札幌発NFTスタートアップあるやうむに所属しており、Web3分野でのフルリモートワークで活動してます。 どの分野で生きるにしても、テックはベースになるなーと思いつつ、そのベースをどこに置き、どのテックをいい感じに合わせるかはセンスだと思い、なんとかこれを磨いていくため日々言語化しようと思います。 【プロフィール】 たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG ポットキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら LISTEN → https://listen.style/p/taanaastandfm?8pJV2Tka
ワーパパたかしの「あわよくば」戦略室
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