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2024-01-23 10:57

#63 【寝る前10分 内省LIVE】TY×行動実験でPDCAを加速させよう!

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本日も聴きに来てくださり
ありがとうございます☺️

🔸1月のスタエフ行動実験🔸
【寝る前10分 Reflection(内省)Live】
1/9〜31まで、平日(月〜金)の21時半〜
LIVE配信にチャレンジ中です🙋‍♀️✨

▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎
①TY×行動実験は良いことしかない!
②今日の3good things
③明日の宣言

▪︎▫︎ご紹介したVoicy▫︎▪︎
竹澤かおさん👇
実験思考持つと軽やかにTYできるようになる
https://r.voicy.jp/qEm7Z82pK40

▪︎▫︎内省LIVEのふり返り▫︎▪︎
noteの記事👇
2週目の振り返り
https://note.com/aki234/n/n14abbc5a6254
初週の振り返り
https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d

▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎
✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について
https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71

✅12月の振り返りと1月の目標について
https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46

#内省LIVE #ライブ配信 #毎日配信
#自分軸手帳 #とりあえずやってみる
#スリーグッドシングス
#ワーママ #フルタイムワーママ
#フルタイム会社員 #キャリア
#女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
00:00
はい、みなさんこんばんは。あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ【寝る前10分 内省LIVE】を始めていきます。
このLIVEは、2時のワーママで、営業職、現在はエリアマネージャーをやっている私、あづが、その日の出来事を通した気づき、それから3グッドシングス、
翌日の宣言などについてお話しするLIVEです。カーチンさん、こんばんは。今日もお疲れ様でした。
今日は何の話をしようかなと思ったんですけど、カーチンさんはどんな1日でしたか。お疲れ様です。
今日、早速本題に入っていこうかなと思うんですけど、昨日だったかな、ボイシーパーソナリティの竹川香夫さんの放送で、
実験志向を持つと軽やかにTYできるようになるという放送を聞いて、まさに共感したことがあったので、
今日はその話をしようかなと思います。もうすでに聞かれた方も多いと思うんですけど、香夫さんの放送は後ほど概要欄にリンク貼っておきます。
香夫さんをよく知っている方は、TY、とりあえずやってみるっていうのは、もうよくご存知のことだと思うんですけど、
私も香夫さんから学んだTY精神、これを持ったことで、何かやってみたいなっていうことに挑戦するハードルはすごく低くなったなって思っていて、
例えばこのSTA-Fとか、ノートを書いてみたりとか、Xで発信したりとか、そういうことにチャレンジできているのも、とりあえずやってみるっていう精神を持っていたのがすごく大きいなって思っています。
もう一つ、香夫さんが言っていた実験志向ですね。これはもともと、コッシーさん、こしかわしんじさん、OECでパーソナリティをされている、コッシーさんが言われている行動実験のことですよね。
私もコッシーさんの放送をよく聞いてますし、去年のOECフェスでも、この行動実験のお話をされていて、すごく共感したというか、もうぜひ取り入れていきたいなって思う考え方でした。
カーチンさん、いつの間にか1日が終わりました。おやつ食べまくり。すごい、私も今日在宅で集中作業多かったんですけど、合間にめっちゃお菓子食べちゃいました。同じですね。
本題に戻っていくと、香夫さんのとりあえずやってみると、コッシーさんの行動実験、これってすごく相性が良くて、かつこれを組み合わせると、私本当に最強だなって思っています。
03:03
まさにそれを今体現して、体現というか体感しているので、それをちょっと話してみようかなって思っているんですね。
私、このとりあえずやってみるって本当にいいなって思うんですけど、何かやりたいことが次から次へと出てきては、ちょっととりあえずやってみようって、ついついね、私あれもこれもと広げてしまいがちだったりして、
これ私だけですかね、なんか気づいたら、あっちもこっちも手を出して、結構いっぱいいっぱいになっちゃったみたいなことが起きたり、なんかどこかで収集つかなくなって、辞め時を見失ったりとか、
なんかすごくハードルは下がるんだけど、その分いろいろとやってしまいがちだなっていうところが、私の中では一つ課題だったんですよね。
そんな時に、このスタイフもその一つで、やってみてすごく面白いし、もっともっと上手に話せるようになりたい。
だけど収録に時間がかかりすぎちゃって、本当にやらなきゃいけないことが後回しになったり、優先的にやりたいことに手が回らなかったり、なんかそこが課題だったので、
なんとかならないかなっていう時に、この今やっているライブ配信で、10分で決めて話して、できるだけ収録の時間が取られないようにとか、
そういう実験を、私の中ではこれが行動実験なんですよね。もともと今年のテーマの一つに行動実験をしようっていうのを掲げていたので、そういうこともあって、今これをやっているんですけど、
行動実験というふうに思うと、カオさんが言っていた失敗がないっていうのはもちろんですよね。
なんか違うなって思っても、それはデータというか試験になるので、何か次に進むための気づきを与えてくれるものになるから、決して無駄にはならないなって思うし、
そういうふうに実験って思うと、やりっぱなしにならない、何か気づきを得ようという思考が働くので、自分の中でPDCAがすごく加速するなって思います。
なのでこの内製ライブも、毎週毎週一回こう、一旦落ち着いて振り返ってみて、ちょっと次のアクションを自分で考えてやってみる。
もしこのままこれでいいかなって思ったら辞めるかもしれないし、もうちょっとやってみようって思ったら続けるかもしれないし、
自分の中で辞めるのか決断できるし、続けるならこうしようみたいな、そういうふうに本当にPDCAを自分で回してるなっていう感覚が今あるんですよね。
そうだから本当にこのとりあえずやってみるに、実験志向、行動実験っていうのを組み合わせると、本当にいいことしかないのではっていうのが今の私の感じているところです。
06:04
皆さんはどうでしょうか。何かね、これも仕事においてもそうだと思うんですけど、何かもうちょっと仕事でもこれやれたら違うのかな。
なのでちょっと引き続きTYしつつも、ちゃんと自分の中で実験というところを抑えながらやっていったら、あれもこれも手を広げずに済むのではないかななんてことを思っています。
カーチンさん、すごいうまくまとめてくれてる。TYかける実験、いいことしか起こらないの方程式。本当におっしゃる通りだと思います。これね、みんなに広めたい。
カオさんとコシーさん、今度コラボもされるみたいだし、とっても楽しみですよね。そうなんです。カーチンさんのコメントを読むと、ちゃんと結果を抑えて評価するのが大事。
そうなんですよ。その方が自分の中で納得感もあるし、いろんな人にどうだったって聞くのももちろんいいと思うんですけど、本当に失敗はないっていうのは思いますし、やってよかったってそういうふうに最後は思えるんじゃないかなっていう感じがしております。
そうなんですよね。カーチンさんのコメントで振り返りをすることの大事さ、最近身に染みて感じます。カーチンさんの振り返り手法も私もすごく参考になるなって思ってるんですけど、過去を振り返るのが苦手な人ももちろんいると思うんですけど、私みたいにこうやって振り返りが結構好きなタイプ。
そういう人はこれってすごく向いてるんじゃないかなって、そういう感じがします。
耐性リフレクション、コシーさん風ですかね。私のタイトル。いいかも。
はい。私はどうですか?忘れちゃいます?
でもね、忘れてもいいと思うんですけどね。
こういう形で、私のこの耐性ライブはこの先ちょっとまだどうなるかわかりませんが、今月末まで引き続き実験をしていきたいなって思っているので、たまにお耳を貸して聞いていただけたら嬉しいです。
はい、では最後に3グッドスイングスと明日の宣言をお話しして終わりにしたいなと思います。
一つは、まず朝今日はノートの記事を書きたいなって思っていたんですけど、思ったよりも集中できて、スラスラっと書けたので、明日、今月あげたいなって思ってた記事が一つアップできそうです。
それから2つ目、甘いものの話になっちゃうんですけど、パイ飲みってあるじゃないですか、私パイ飲み大好きなんですけど、今日スーパーに行ったら大袋に入ったやつ、お家でおやつ用によく買うんですけど、その新しい味が出てて、キャラメルショコラっていう味が出てて、それを買って娘と食べたんですけど、すっごい美味しかったです。
09:24
はい、それから最後が、今日仕事を結構集中的にやらなきゃいけない作業が多かったんですけど、結構集中して、今日やるべきタスクは全部終わって、ちょっとスッキリしたっていうのがあります。
カーチンさんの最後コメント、ノート楽しみ、明日ぜひ読んでください。
キャラメルショコラ味、ぜひもしパイ飲みがお好きだったら食べてみてください、すっごい美味しかったです。
はい、それから明日はちょっと会議があったり、プレゼンがあったりする1日なんですけど、ここをちょっと乗り切っていきたいなって思います。
そう、あと明日娘のお弁当作りがあるんですよ、朝。
そう、だからちょっとヨガできないかなって思うんですけど、もしできなかったら木曜日の朝にヨガはやりたいななんて思ってます。
そう、明日あれですよね、カーチンさんの100回記念のランチライブに行きたかったなって思うんですけどね、ちょっと会議がありそうで、アーカイブで聞くの楽しみにしてます。
カーチンさん、パイ飲みたまに食べます?
はい、ちょっとぜひ見つけてみてほしい、キャラメルショコラ、食べてみてください。
はい、では今日はこれで終わりにします。
カーチンさんお越しいただいてありがとうございました。
今日も一日お疲れ様です。
それではおやすみなさい。
はい、では失礼いたします。
10:57

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