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どうも、平凡ワーママのあっこです。今日は6月2日、金曜日ですね。
今日こちらはですね、雨ですね。朝からどんよりしております。
私の気持ちもですね、やっぱりちょっと天気が悪いと、一緒にどんよりしてしまうっていうのがありますね。
ちょっと実は昨日の夜、あんまりちょっと心がざわついてしまうことがあって、ちょっと夫と2人でちょっと沈んでしまったんですけど、
ちょっとその話も含めて、今日はちょっと人間関係のお話をしたいと思います。
私、アドラ心理学で課題の分離ってよく言われると思うんですけど、
嫌われる勇気という本を読んだりとか、あと香葉沢詩音先生の本を何冊か読んだんですけども、
他人を変えるとかコントロールしようとするんじゃなくて、これは他人の課題、これは自分の課題と切り分けて、
自分が今できることにフォーカスするっていう考え方がすごくしっくりきて、それをこう自分の実生活に生かそうとしているところなんですけれども、
ちょっと昨日いろいろありまして、詳しくは話さないんですけど、すごく心がざわついたんですね。
それが自分の価値観をこっちに押し付けてくるっていうことをされて、どうしたもんかなというふうに思ったんですよね。
結局その人の考え方とか価値観って、私が変えることができないし、押し付けてきたことに対して反発したりとかしたもん、あまりこうなんだろうな、
火に油注ぐだけで意味がないというか、ちょっと向こうがちょっとね、苛立ちを出してきてるっていう状態だったので、
ひとまずはそういうふうな考えもあるんだねということで、一旦受け入れるというか受け止めて、ひとまず終わったんですけど、その後ももやもやしていて、
今までは私他人塾で結構生きてきたなって思ってて、
人が求めるように行動したりとか、こうした方が世間体的にいいよねっていうふうに言われればそうしたりとか、
でもずっとストレスとかもやもやをためてっていうことを結構、特に結婚してからはですね、やってきていたんです。
なんかやっぱりいい妻でいたいとかいい嫁でいたいとかね、そういうのもあって、いろんな我慢をちょっとしながら生きてきたんだけれども、やっぱり子供ができてから、
それも結構しんどくなってきて、いろんな本を読んでいく中で、
私はやっぱり自分の本音にもう少し向き合っていきたいなっていうふうに思い始めているところなんですよね。
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いろいろあって、昨日の夜はやっぱりちょっと眠りがやっぱり浅くて、朝になってもずっと天気も悪いしもやもやしていて、このままじゃなんかこの時間がもったいないなと思って、
そうやって一つのことに悩んで悩んでぐるぐるぐるぐる堂々巡りしてっていうのが今までもすごく多くて、それを引きずって何日も過ぎるみたいなこともよくあって、
でもそれじゃいけないなと思ったので、今日はちょっと午前中にいろいろ自分の感情を紙にかき殴って、ぐちゃぐちゃにしてビリビリに破いてゴミ箱に捨てたんです。
それで少し、人は人、私は私みたいな感じでちょっと割り切って、一旦すっきり、若干すっきりしたかなっていうところで今このスタイフを撮ってるんですけど、
やっぱりそうなんですよね、世の中にはそうやって価値観を押し付けてくる人っていますよね。
それがそんなに会う機会のない友人だったりとか会社の人とかだったら別に離れてしまえばOKなんだけど、
関係性が今後ずっと続く方だと、なかなか近しい方とかだと難しいなって思ってて、
自分の中でどう対応していくかっていうのが今のところ明確に答えは出てないんですけど、
とりあえず今できることとしては一旦離れる距離を置くだなって思ってます。
あと自分の中で明確に思っていることとしては、やっぱり人それぞれ考え方とか価値観って違って当たり前だし、自分の思うようにいかないのも当たり前だから、
その違いを受け入れて、受け流して、それでこの人はそう考えるんだな、でも私はこう考えるっていうふうな自分軸を持って生きていきたいなって思うんですよね。
それがお互いできればきっと心地よい人間関係になるんだと思うんですけど、
やっぱり他人を変えるって難しいので、ちょっとそこは模索するところだなって思ってます。
皆さんも共感するポイントあるでしょうか。
ということで今日はちょっと取り留めのない話になるんですけど、
ただやっぱり自分の中で、あの人が悪い、私が正しいっていうふうに思い続けるよりも、いろんな価値観の人がいるよねっていうふうに思って受け入れていく方が、
やっぱり精神的なストレスは少しでも小さくなるだろうし、割り切るスピードも、気持ちを切り替えるスピードも変わるのかなと思ったので、
ちょっとこの話をしました。
ということで今日は金曜日ですね。
もう今日1日が終わったらねぎらって土日ゆっくり過ごせるといいですね。
はい、じゃあまたねー。
