痩せるためにストレスを感じてほしくない！というナガイさんがストレスフリーなダイエットを楽しでもらおう！という番組です。 食い倒れ万歳で無謀な食事をしているハンスケを痩せさせることができるのか？に挑戦しながら、みなさんからのご相談もお待ちしております。
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みんなのダイエット #175 ウィルスに負けない強靭な肉体を育むアナタにお届けするダイエットバラエティ
みんなのダイエット vol.175 【この番組は、ウィルスに負けない強靭な肉体を育むアナタにお届けするダイエットバラエティです】 ・[ハ] 俺が水際で食い止める ・[テ]は眼鏡歴50年 ・【募集】#みんなのくもり止め ◯ MAIL from あおさん ・大筋群の筋肉量(大腿筋群（できればハムストリングス）及び広背筋)増量が優先 ・ワイドスタンスプッシュアップ ・水中でのウォーキング（特にバックウォークの距離を多めに） ・栄養ドリンクに注意 ◯ 成果発表 ・[ハ] 『凄ェ、俺！』 ・【悲報】MOVAREXだけやってもらえない...(涙) ・富田靖子さんの出身地 ・江口カン氏: 東京2020国際招致PRフィルム Tomorrow begins ( https://youtu.be/D2yRqRPE19c ) ・江口カン氏: Toyota G’s Baseball Party( https://youtu.be/4ywGArGvx1Y ) ・江口カン氏: ソフトバンクホークス CM ( https://youtu.be/6oRc45ScAaM ) ・スクロールすると怖い #みんなの豆腐 ( https://twitter.com/hashtag/みんなの豆腐 ) 【ハンスケ】 実績 運動: 4回 (ウォーキング 4回) MOVAREX: 1回 成果 [20.02.10 計測] 体重: 91.5kg (-0.3kg) 体脂肪率: 28.0% (+0.6%) ウエスト: 107.0cm (+0.5cm) 【鐵尾】 実績 運動: 3回 (ウォーキング 3回) 2,000ml/d → 1日 ABSAAR 2set/d → 5日 Push Up 1set/d → 6日 成果 [20.02.10 計測] 体重: 82.2kg (+0.9kg) 体脂肪率: 30.5% (+0.6%) ウエスト: 93.8cm (-0.1cm) #37diet p-scramble.jp
みんなのダイエット #174 下駄箱に大量に届いているであろうチョコレートを消費するため、汗をかくことに必死な皆様を応援する、ダイエットバラエティ
みんなのダイエット vol.174 【この番組は、下駄箱に大量に届いているであろうチョコレートを消費するため、汗をかくことに必死な皆様を応援する、ダイエットバラエティです】 ○ Mail from なのにさん 豆腐の摂取についての疑問などなど Ｘ: [今どきのバンド名] 豆腐を夜に食べるミッション ◯: [解説] 豆腐を夜に食べるミッション ・豆腐を摂取する目的は 1.夜間のカロリー摂取を最小限に抑えたいが我慢も程々にして欲しい 2.高タンパク・低カロリー・ボリュームから食事での満足感を得やすい 3.炭水化物(主に白米やパン等)の摂取量を抑制して、血糖値のコントロールも行いやすい 4.バリエーションが豊富(冷奴・湯豆腐・豆腐ハンバーグ・汁物etcまたスィーツに混ぜても有効)なので回数多く食べても飽きにくい 5.コストパフォーマンスが高い(継続的に摂取しやすい) 6.大豆のタンパク質に含まれるイソフラボンは女性ホルモンのエストロジェンと化学構造が似ているため「植物性エストロジェン」とも言われており、女性らしい美しさを保つためにはとても有効 ・食べるタイミングは朝・夜を問いません 注意:「栄養素はバラエティ豊かに摂る」ことが大切であることを忘れないようにしましょう ・松屋｜湯豆腐 ( https://www.matsuyafoods.co.jp/matsuya/menu/sidemenu/side_yudoufu.html ) ○成果発表 ・アサヒグループ食品 | 1本満足バー シリアルブラック糖80%オフ ( https://www.amazon.co.jp/dp/B00P7P81B8 ) ・[ハ]予断を許しまくる ・【朗報】[ハ]氏8回動いて「inを減らさないとおかしいんだな」と気づく ・【埋蔵金】豆腐、ミッション、MOVAREXの余地有りまくり ・【悲報】[ハ]氏サイドブレーキを引いたまま、発進。サイドブレーキを下ろす=筋柔軟性を高める ・Search／サーチ ( https://amzn.to/2v48Wh0 ) ・明治 | ザバス(SAVAS) ウェイトダウン チョコレート風味 ( https://www.amazon.co.jp/dp/B077B918ZT ) ・豆腐バンザイ！ #みんなの豆腐 【ハンスケ】 実績 運動: 9回 (ウォーキング 5回、プール 2回、MOVAREX 1回、登山 1回 ) 成果 [20.02.04 計測] 体重: 91.8kg (0.0kg) 体脂肪率: 27.4% (-0.6%) ウエスト: 106.5cm (-1.0cm) 次回宣言 運動: 4回 MOVAREX: 2回 M#1: 2回 M#2: 2回 M#3豆腐: 1回 【鐵尾】 実績 運動: 5回 (ウォーキング 2 回, MOVAREX 3回) 成果 [20.02.04 計測] 体重: 81.3kg (-1.1kg) 体脂肪率: 29.9% (+0.3%) ウエスト: 93.9cm (-0.9cm) 次回宣言 運動: 3回 w/Mask, 水分200ml + VAAM 水分: 2,000ml/d ABSAAR 2set/d Push Up 1set/d
みんなのダイエット #173 増えても減っても”キミのカラダはマジェスティック”なアナタに、そっと寄り添うダイエットバラエティ
みんなのダイエット #173 【この番組は、増えても減っても”キミのカラダはマジェスティック”なアナタに、そっと寄り添うダイエットバラエティです】 ○成果発表 ・ラーメン6割減 ・寸胴ビーフシチュー完食 ・山開き → 景信山｜富士山の眺めが圧巻！高尾山と一緒に訪れたい登山コース ( https://yamahack.com/2032 ) ・流行りのソロキャン ・たくさんマジェスティック！ ・小仏峠で小ボケ登山 ・プール開き → 横浜市高齢者保養研修施設ふれーゆ ( http://fure-yu.jp/index.html ) ・忘年会！久しぶりの飲酒 ・すしざんまい ( http://www.kiyomura.co.jp/ ) ・[ハ]の舌の根は速乾性 ・[テ]は水の奴隷 ・おちゅうしゃ ユメちゃん ( https://www.amazon.co.jp/dp/B0073CCCP4 ) ・ユニクロ｜ブロックテックパーカ ( https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/413977 ) ・スシロー ( https://www.akindo-sushiro.co.jp/ ) ・肉汁は大事です ・餃子のプロ直伝「焼き餃子を美味しく作るコツ」が常識を覆すテクニック | ロケットニュース24 ( https://rocketnews24.com/2020/01/16/1317889/ ) ・餃子とナポリタンの研究は減油に成功、しかし鴨鍋で油を大量IN 【ハンスケ】 実績 運動: 6回 (ウォーキング 4回、プール 1回、登山 1回 ) 成果 [20.01.27 計測] 体重: 91.8kg (-0.4kg) 体脂肪率: 28.0% (+0.2%) ウエスト: 107.5cm (-0.5cm) 次回宣言 運動: 3回 MOVAREX: 1回 M#1: 1回 M#2: 1回 M#3豆腐: 1回 90kg切る 【鐵尾】 実績 運動: 3回 (ウォーキング 3回, MOVAREX 回) 成果 [20.01.27 計測] 体重: 82.4kg (+0.8kg) 体脂肪率: 29.6% (-0.2%) ウエスト: 94.8cm (+1.1cm) 次回宣言 運動: 2回 w/Mask, 200ml 水分 +VAAM ABSAAR 2set
みんなのダイエット #172 「さよなら 脂だらけの日々よ」と切に願う皆様に捧げる、ダイエットバラエティ
みんなのダイエット #172 【この番組は「さよなら 脂だらけの日々よ」と切に願う皆様に捧げる、ダイエットバラエティです】 ・この世界の片隅じゃけ ・『油どうですか？』は意外と良いトスだった ○MAIL from たまこさん ・30代女子の身体のメリハリ ・スマホだけでこれだけのメールを打てるのは若い ・体重の変わらなさは凄い ・34歳を過ぎる＆出産を経験すると筋力は落ちる ・上半身の筋トレが大事 ・プッシュアップ → 上半身 ・スクワット → 下半身 ・【重要】ストレッチで筋肉を柔らかくしてから、筋トレ ・セルライトがタピる ・【重要】冷えに注意 ・セルライトを潰すには、エステサロンの技術が確実 ・セルライトを潰しても、安心しちゃダメ！流さないと再合成しちゃう ・MOVAREXは筋柔軟性も凄い ・お気軽にナガイ先生へお声を ・【まとめ】『腕立てとスクワットしましょう＆コロコロして汗をかきましょう』 ○成果発表 ・ビックリマンチョコ現象 ・痩せていれば何の問題も無い ・[ハ] チャーシュー丼への愛 ・[ハ]の食事=塩分 ・[ハ] 風呂桶で作る(嘘)自慢のビーフシチュー ・[ハ] 気をつけながら食べてます ・マスクをつけて、負荷をアップ [ハ]＆[テ] ・[テ] 数年ぶりにお餅を食べました ・[テ] 初めまして、米油 cf 餃子のプロ直伝「焼き餃子を美味しく作るコツ」が常識を覆すテクニック | ロケットニュース24 ( https://rocketnews24.com/2020/01/16/1317889/ ) 【ハンスケ】 実績 運動: 6回 (ウォーキング 6回) MOVAREX: 0回 成果 [20.01.21 計測] 体重: 92.2kg (0.0kg) 体脂肪率: 27.8% (-0.1%) ウエスト: 108cm (-2.5cm) 次回宣言 運動: 3回 MOVAREX: 3回 90kgを切る 【鐵尾】 実績 運動: 2回 (ウォーキング 2回) 成果 [20.01.21 計測] 体重: 81.6kg (+0.8kg) 体脂肪率: 29.8% (-0.9%) ウエスト: 93.7cm (+0.2cm) 次回宣言 運動: 2回 w/Mask, 200ml 水分 +VAAM ABSAAR 2set
みんなのダイエット #171 バレンタインに向けてウォーミングアップを始めた老若男女に捧げるダイエットバラエティ
みんなのダイエット #171 【この番組は、バレンタインに向けてウォーミングアップを始めた老若男女に捧げるダイエットバラエティです】 ○TOKIO? TOKIO?? TOKIO??? 【注意】番組中 3’04”〜3’12”にかけて大変失礼な発言があります。この発言は番組の総意ではございません。 ○MAIL from “なのに”さん ・[ハ]氏、2020年の呪い確定 ・家庭用器具は低負荷なので継続使用を ・[ナ] 禁断のアドバイス ・ライバルがいると効果的 ・POKETLE ポケトル 120ml ( https://www.amazon.co.jp/dp/B07NW7ZBBK ) ・腹筋は続けとけ ○成果発表 ・俺に構わず先に行ってくれ... ・日本の朝食はラーメンではない ・ラーメンは嗜好品 ・[ナ] 体重もストンと落としてほしい ・二代目ギッコンバッコン襲名 ・Love, Peace ＆ FAT ・二人は前科持ち ・ギャラ入金ありがとう！外食さんお久しぶりです！！ ・経済格差 ”俺の2万は、あなたの20万” ・ご不要になられました体重計がございましたら...(以下自粛) 【ハンスケ】[20.01.14 計測] 体重: 92.2kg (+0.6kg) 体脂肪率: 27.9% (+1.3%) ウエスト: 110.5cm (+1.5cm) 【鐵尾】[20.01.14 計測] 体重: 80.8kg (-0.2kg) 体脂肪率: 30.7% (-0.2%) ウエスト: 93.5cm (-1.0cm)
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
楽しいラジオ「ドングリFM」
Web編集者、ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。主にライター、編集者の方にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
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