ストレスマネジメント

ストレスが溜まる理由を整理し、解消時間と手段を計画して日常的に管理する方法。

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まるこの声日記

まるこさんは、シルバーウィーク中にお子さんから送られてきた絵や、ザ・ウィークエンドのライブ動画についてお話ししました。また、9月23日のコラボライブに向けたサムネイル制作や、ピアノの練習についても触れています。

2026年9月20日

No more Drama HAVE FUN✨

ストレスを溜め込まないためには、意図的に解消するための時間をスケジュールに組み込むことが大切です。また、自分が何をすればストレスが解消されるのかという手段をリスト化し、日々のメンテナンスとして活用することを推奨しています。

2026年9月15日

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