心理的境界線

家族など周囲と密接になりすぎず、自分の考えや感情を保ちながら冷静に関わること

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【夜の実験】夫の不機嫌オーラをスルー！学んだ「感情の境界線」を試した結果

しおすぎが、夫のため息や物音に「自分が悪いのかも」と反応してしまう悩みを取り上げます。話し方やマインド作りの講座で学んだ心理的境界線（バウンダリー）を家庭で試し、相手の不機嫌を自分の責任として引き受けず、心の中で実況中継する方法を紹介します。気遣いの言葉を一度だけかけた後は、夫が自分で機嫌を直す時間を尊重し、自分は読書...

2026年10月17日

「やっちゃダメ」と子どもの頃に言われた記憶はありますか？

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき

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2026年8月29日

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