ポジティブ心理学
ポジティブなイメージやフロー状態、幸福を扱う心理学と、その研究例についての話。
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#8 幸せ探しはもう卒業！自分で「幸せを創り出す」5つのステップ
更年期も軽やかに♪「自分らしく」を叶える！えみチャンネルこのエピソードでは、ライフコーチのえみさんが、更年期や中年の危機に直面し「自分は幸せなのか」と悩む人々に対し、幸せは「見つけるもの」ではなく「創り出すもの」であると説きます。ポジティブ心理学の知見に基づき、先に幸せを感じることが成功につながる「ハピネスアドバンテージ」を紹介し、自分で幸せを創り出すための5つのステップと...
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