自己の声に耳を傾けること

自分の体調、感情、願望に気づき、自分の心の声を聞くことの重要性について。

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#30🪄🌊今のあなたに出逢う海からメッセージ🌈12(浜辺の波音)

🌊今日は海からのお裾分け🌊 今朝、目が覚めたときにふと「浄化」という言葉が浮かんで近くの海へ行ってきました。そこでしばらく波音を聴いていたらこの音をみんなにもお裾分けしたいなぁと思って。今日はカードを引いていません。浜辺の波音と、そのときの私の感じたことをそのままお届けします🌊 波の音を聴きながら今のあなたは何...

2026年9月30日

続けることが正義なのか

海外子育てがちょっと楽しくなる子育てコミュニケーション『Global Mama Cafe』

今回のエピソードでは、夏休みの挑戦とそれに続く燃え尽き感、そして日々の習慣が続けられなくなったことへのモヤモヤが語られます。特に、手帳に日々の出来事や感謝を記録する習慣が途絶えてしまったことに、自己肯定感が揺らぐ様子が描かれます。一方で、体を動かすこと（ヨガやピラティス）は、健康への危機感から継続できているという対比も...

2026年9月9日

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