インボディ測定
ジムなどにある、筋肉量や脂肪を測定する機械についての会話
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歩くだけでは、腕の骨は育たない？
管理栄養士たえの「自分の身体と仲良くなるラジオ」管理栄養士のたえさんが、母親が骨粗しょう症であることをきっかけに、自身の骨密度や骨折予防について話します。毎日の歩行や乳製品の摂取で足や腰の骨を意識する一方、インボディ測定で上半身や腕の筋肉が少ないことに気づきました。テニス選手の研究から、負荷をかけた腕の骨は反対側より1〜2割多かったと紹介し、腕立て伏せなどの筋トレを続...
言語交換#420 伶伶と朋が誕生日なので台本無し雑談する！/ 這是因為伶伶與阿朋生日，所以聚在一起聊天的單元～中国語(台湾華語)と日本語の台日·日台日常会話 by爽語NEWS～
台湾で中国語と日本語の言語交換♪このエピソードでは、伶伶（リンリン）さんと朋（トモ）さんの誕生日を祝うため、台本なしの雑談が行われました。二人は過去の誕生日の目標を振り返り、毎年「お金持ちになりたい」「痩せたい」「マッチョになりたい」といった同じような目標を立てていることを面白おかしく語り合いました。朋さんは、今年の目標として貯金をして家を買いたいと...
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