健康寿命を延ばす生活習慣

禁煙、節度ある飲酒、食事、適正体重など、健康寿命を延ばすための生活習慣。

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2026/09/11 中田薫とほどほど漢方 #935

FM八ヶ岳 中田薫とほどほど漢方

本放送では、80代になると多くの人が認知症になるか亡くなるという話題から、より良く年を重ねる「ウエルエイジング」について考察する。健康な体、頭、心を持つこと、そして不安や身体症状との向き合い方が重要だと説く。また、健康寿命を延ばすためのヒントとして、節度ある飲酒や食塩の摂取制限などを挙げ、中国医学における「虚老」という病...

#71 8月月末のお話し、老人ホームになるべく入らないように頑張るのは今から！

投資家税理士の独り言

この放送では、8月最終日に配信を行い、YouTubeと音声配信の違いや、自身の59歳の誕生日を迎えての今後の5年計画について語っています。特に、老人ホームでの生活の現実や健康寿命の重要性に触れ、健康的な生活習慣の見直しと、長く現役を続けることへの意欲を表明しています。リスナーとのコミュニケーションを大切にし、孤独感の解消や日々の...

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