検索
意味検索
ログイン
ユーザー
登録
ログイン
ユーザー登録
#横隔膜
LISTENのRSS URLをコピー
未来を変える呼吸の話
何もしてないのに疲れる人へ｜原因は横隔膜／1日ドラム缶10本分の血液を動かしている／使えないと心臓が代償し交感神経が優位に
Sep 9, 2026
沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
未来を変える呼吸の話
深呼吸と「深い呼吸」は別物｜呼吸を整えると睡眠・腰痛・肩こりはどう変わる？／横隔膜はセンサーが少ない／呼吸は1日2万回の運動
Sep 7, 2026
沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
0.5x
0.6x
0.7x
0.8x
0.9x
1.0x
1.1x
1.2x
1.3x
1.4x
1.5x
1.6x
1.7x
1.8x
1.9x
2.0x
2.1x
2.2x
2.3x
2.4x
2.5x
2.6x
2.7x
2.8x
2.9x
3.0x
3.1x
3.2x
3.3x
3.4x
3.5x
3.6x
3.7x
3.8x
3.9x
4.0x
