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#横隔膜
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未来を変える呼吸の話
息が吐けないと血は巡らない｜残気量を429ml減らすと心臓に戻る血が増えた／吐きづらくすると減る／肺がしぼむと心臓のスペースができる
Oct 21, 2026
沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
未来を変える呼吸の話
何もしてないのに疲れる人へ｜原因は横隔膜／1日ドラム缶10本分の血液を動かしている／使えないと心臓が代償し交感神経が優位に
Sep 9, 2026
沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
未来を変える呼吸の話
深呼吸と「深い呼吸」は別物｜呼吸を整えると睡眠・腰痛・肩こりはどう変わる？／横隔膜はセンサーが少ない／呼吸は1日2万回の運動
Sep 7, 2026
沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
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