「また月曜日が来てしまった…」
そんな憂鬱な気持ちを多く持つ人がいると思います。
『ケの日ラジオ』は、日常（ケの日）のモヤモヤを、
脳と心の仕組みから優しく解き明かすポッドキャスト番組です。
月曜の憂鬱、疲れる人間関係、続かないダイエット、報われない努力…
「頑張っているのになぜかうまくいかない」には、ちゃんと理由があります。
感覚派の望月まいと、理論派の菱谷マリーの自然な掛け合いで、
・日常の「困った」の仕組み
・脳を味方につける視点
・今週すぐ試せる「小さな実験」
を、毎週10分でお届けします。
感情論じゃない、でも怪しいスピリチュアルでもない。
地に足のついた「大人の知性」で、
一緒に日常を少しずつ変えていきませんか？
【配信】毎週月曜朝7:00 ｜
日常をもっと軽やかに生きたい全ての方にオススメです。
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
ゴールデンウィークの一風変わった楽しみ方
「せっかくのGWだから、特別なことをしなきゃ」そう思えば思うほど、理想通りにいかなくてガッカリする。逆に疲れて連休が終わってしまう。でも、ある時望月まいは気づいた。「なんで、これをGWにしかできないと思い込んでるんだろう？」まい流：GWの予定を平日に実行する、有給を使った大胆実験マリー流：毎日手帳でルーティンを見直し、自動操縦を防ぐ習慣二人が発見した、連休の概念を変える方法とは？スケジュール通りの毎日に縛られている人へ。当たり前を疑う勇気をもらえる10分間です。
5月病にはかからない。そんな方法
4月の新生活を頑張り抜いた後、5月になるとふっと力が抜けてしまう。「やる気が出ない私はダメだ」「もっと頑張れたはずなのに」そうやって自分を責め始めた瞬間、ただの「一休み」が「5月病」に変わっていきます。まい：気分は最悪なのに、スマートリングは「絶好調」を示す謎現象マリー：時々"行方不明"になって、徹底的に考え尽くす豊かな時間二人が実践する、意外な「波の乗り方」とは？GW前の疲れを感じている人にこそ聴いてほしい、自分なりの"リトリート"への招待状です。
イメチェンへの恥ずかしさにどう向き合う？
髪を切った。服を変えた。少し勇気を出してイメチェンしたのに——「似合ってるね」と言われると、なぜか恥ずかしくて縮こまってしまう。変化に気づかれることが、怖い。まい：新品の靴をわざわざ汚してから学校に行くほどの恥ずかしがり屋マリー：気づけば「だんだんどんどん」別人のように変化していた理由今はSNSや大規模の講座で顔を出している二人が、どうやって「見られる恥ずかしさ」を乗り越えたのか。変わりたいのに、周りの反応が怖くて一歩踏み出せない人へ。そっと背中を押す15分間です。
やりたいことが見つからない、は嘘？
「本当にやりたいことが分からない」「情熱を注げるものが見つからない」自己啓発本を読んだり、適職診断を受けても、結局ピンとこない。そんな感覚、ありませんか？実は「やりたいことが見つからない」という悩みには、決定的な順番の間違いが隠されていました。まい流：憧れの理想を追いかけて、全くうまくいかなかった失敗談マリー流：コーヒーのドリッパーにこだわりすぎて、生活費圧迫事件二人が辿り着いた意外な答えとは？「天職探し」に疲れてしまった人にこそ聴いてほしい、新年度1週目の月曜日です。
家族に反対される本当の意味
新しいことを始めようとしたら、家族にこう言われた。「そんなのやめておきなさい」「騙されてるんじゃないの？」「今のままで十分じゃない」応援してほしい一番身近な人から止められると、「私が間違っているのかな」と自分を疑ってしまいますよね。実は、家族が反対するのは「理解不足」でも「愛情不足」でもありません。そこには、もっと意外な理由が隠されていたんです。今回は、真逆のタイプである二人の実体験を赤裸々に公開。マリー流：「壺は買わないから」で安心させる交渉術まい流：幼少期に親を「背負い投げ」した後の、現在の徹底戦略反対されるたびに諦めてしまう人にこそ聴いてほしい、新年度直前の15分間です。
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
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