人間関係の重要性
おはようございます。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は6月19日木曜日、421回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は晴れの予報です。もう暑い毎日が続いていますね。
私はプール監視で、小学校の先生として働いているんですけれども、
ここ数日は毎日、陸上監視という形で、子どもたちの水泳を見守っているんですけれども、
本当に暑くって暑くって、水には使ってないんですけどね、やっぱり体力が削られているなぁみたいなところは感じております。
皆さんはどうですか。それでは今日のしなやかな自分になるラジオです。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。この番組は現役ママ先生である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、
しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
さて、毎日を頑張っている皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間始めていきます。それでは今日のテーマです。今日のテーマは、
私が手放した人間関係、悩みのもとはやっぱり人間関係です。
私が手放した人間関係、悩みのもとはやっぱり人間関係。
ということでですね、結論は私を苦しめていたのは自分の思い込みだったということで、今日は人間関係についてのお話をしていこうと思います。
いろんな悩みってあると思うんですけれども、
私はもう最大の悩みってやっぱり人間関係じゃないかなって思うんですよね。
やっぱりいろんなこう辛いさとかがあると思うんですけど、どんなに自分に向いている仕事、
やりたい仕事とかでも、やっぱ職場の人間関係が悪かったら辛いじゃないですか。
やっぱり人間関係ってものすごく大事なことだなって思うんですよね。
過去の影響
じゃあ皆さんはどんな人間関係を築くことが理想ですか?
私もね、実はこの問いをですね、ちょっと考えてみたんですよね。
そのきっかけはですね、数比、
数字生まれ日ですね。
まあ青年月日の数字から本質とかがわかるよっていう数比術というものがあるんですけれども、
数比とノートでなりたい自分になるということで、
活動をされている広見さん、岩崎広見さんって方がいらっしゃるんですね。
その広見さんがですね、14日間のノートチャレンジっていうのをされていて、私も参加しているんですね。
まあそこで1日1個ずつお題があって、それをノートに書き出して、
自分の価値観とか自分の中の気づきみたいなのを1日ごとに
自分を見つめる時間ですかね、まあちょっととっているんですね。
その中で今回ね、人間関係において大切にしたい価値観は何ですかっていう問いだったんですね。
それでですね、私がノートに書いていてちょっと思ったことだった、気がついたことがあったんですね。
これ私自身が人間関係に対してもやっとしているっていうもの、これの根底が中学校時代にあるってことに気がついたんですよ。
中学校時代のクラスメイトの一言が結構私の
なんか心の奥底にチクッとして残っているっていうのがあるんですね。
いやそんな中学校の時のことなんだからって感じなんですけど、私このこと結構根に持っているというか、
グサッと来てるなっていうふうに思ったことがあるんですよ。これね、どんなことだったかっていうとですね、
私自身なんですけど、私ね、もうそれに気がついたのは大きくなってからなんですけど、
私繊細だったんですよ。今だったらHSPとか言うじゃないですか。
自分はそうじゃないって思ってたんですけど、私はやっぱりと繊細な方だったんだって後で気がついたんですけど、
やっぱ人に気を使いすぎてしまう繊細な
子供だったんですね。今から思い返すとですね、中学校の頃の私なんですけれども、その時ね、
クラスメイトと割と仲良くて喋っていたんですけれども、そのクラスメイトがね、こう言ったんです。
私って気を使ってくる人って嫌なんやんなーって。その子のね、仲良しの友達A子さんとするじゃないですか。
A子は気を使ってこないからすごく仲良しやねみたいなふうに言われたんですよね。気を使ってくる人はめっちゃ嫌やねんなーみたいな気を使ってこないからすごく仲良しなのっていうふうに言われたんですよ。
これはね、別にその子は、私のクラスメイトは私のことを否定したわけじゃないと思うんですよね。
あなたは気を使っているから仲良くしたくないとか、そんなことは一言も言ってないので、ただ私はそうなんだっていうことを言いたかっただけだと思うんですけど、
なんか私はね、すごく否定されたような気がしたんですよ、自分のこと。
で、なんかすごく引っかかっていたんですよね。なんかでも私はどうしても気を使っちゃうんですよ、人と接している時にっていうので、引っかかっていたんですよね。
これって結構ずっと引っかかってたんだなと思って、当時の自分に言ってあげたいなっていうふうに思うんですよ。
その人はその人、私は私で、私はやっぱ適度な距離感って大事だと思うし、やっぱりお互いを思いやる気持ちって大事だから、無神経な発言とかそういうのは許せないし、
適度に、なんか親しきながらも礼儀ありというか、適度にお互いを思いやるというか、
そういう関係を自分は、人間関係として築きたいんですよね。
だから私は私で、私は私の価値観でいいんだよってね、中学校時代の自分に言ってあげたいななんて思いますね。
なんか、そんな中学校の時のことがやっぱり意外と自分の心に残ってたりとかするんですね。
で、私もう一つね、自分を苦しめていた人間関係の思い込みがあって、それがですね、誰とでも仲良くしなければならないっていう思い込みだったんですよ。
これも別に頭では、そうじゃなくてもいいっていうのは、なんかこう自分の中には入ってたんですけど、本質的にはやっぱまだそう思ってなかったみたいで、
私、自分がすごく嫌だなって思う出来事のことを掘り下げてみたり、私はこの人苦手だなっていう人を掘り下げてみたりすると、
これって自分自身が誰とでも仲良くしなければならないっていう価値観にすごく苦しめられているんだなっていうふうに気がついたことがあったんですよね。
ちょっとそこを詳しく話すともう時間が長くなっちゃうのでちょっと飛んだすんですけど、
なんかまあそういう縛られていた価値観みたいなの思い込みですよね。だったんですよね。
でまぁ、あそっか別にいいやんっていうふうにその時初めて思ったんですよ。
私って、誰とでも仲良くしないといけない、ちゃんと付き合わないといけないって私は思ってるんやって思ったら、
別に嫌いな人とか苦手だなって感じる人は、別に嫌いでいいやんなっていうふうに開き直れたというか、
嫌いでもいいし苦手でもいいねんなって、で距離を置いてもいいんやそういう人、そういうふうに感じる人とはって思ったんですよ。
そうしたらめっちゃ楽になったんですよね。
というふうなことで、今回はね、人間関係っていうことについてね、ちょっと自分のことを深掘りしてみると、
やっぱり私の心に残っていた思い込みとか、昔言われた言葉とか、そういうところで自分の価値観が、
誰かの価値観が自分に何か思い込みとして入っていた、みたいなものがあるなぁっていうふうに気がつきました。
価値観の再評価
ということでですね、今日は私が手放した人間関係、悩みのもとはやっぱり人間関係ということでお届けをしました。
私がね、手放した人間関係っていうのは、あの
誰とでも仲良くしなければならないっていう思い込みとか、気を使ってこない、気を使わない方がいいみたいな、そういうふうに友達に言われたその価値観ですね。
私はそうじゃないっていうことですよね。
ということで、あなたが人間関係において大切にしたい価値観って何ですか?
苦しめているもの、そういうのはもしかしたら、あなた自身がね、そうあらねばならない、みたいなふうにして思っている、思い込んでいるっていうのがあるのかもしれないです。
そういうのはね、手放していくと、私はすっごく心が軽くなりました。
ということで、少し深掘りしてみてはいかがでしょうか。
よければ聞いたよ、参考になったよということで、いいねやフォローで教えていただけると励みになります。
それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
木曜日になりました。あと2日です。木曜日、金曜日、ラスト2日乗り越えていきましょう。
それでは最後に雑談です。
私、夏休みの予定がまだ立てていません。旅行に行きたいです。夏休みの予定をそろそろ立てたいなって思っています。
今回ですね、ちょっと思いがけずラッキーなことがあって、旅行に夏休みに行こうかなって考えているんですよね。
そういう楽しみな予定を考えるってすごい嬉しいことですよね。
今忙しい毎日を送っている皆さんもいらっしゃると思うんですけれども、
夏休みまだ予定立ててないよっていう方はね、私と同じようにちょっと夏休みの楽しみな予定に思いを馳せてみるっていうのもいいんじゃないかなっていうふうに思います。
ということで私は今日はね、夏休みの予定を立ててみるこれが今日の楽しみです。
皆さんの今日の楽しみもぜひ教えてください。
それでは今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた明日お会いしましょう。
