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みなさん、おはようございます。あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小一息子の子育て中、元気ママ先生である私が子育てのこと、教育のこと、暮らしのことなど日々の気づきを配信しています。
ネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する私の等身大の日常をお届けします。
今日は7月14日日曜日、136回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は雨、時々曇りの予報です。朝早くはね、すごいきつい雨が降っていました。
結構雨の3連休なんですかね。
さて、今日のテーマは、もやもやな3連休のスタートに反省、原因は〇〇がなかったからだ、です。
もやもやな3連休のスタートに反省、原因は〇〇がなかったからだ、です。
結論は、私が早起きする理由、です。
よかったら最後までお付き合いください。
今日はね、私の反省の記録という感じになっちゃうんですけど、3連休がいよいよスタートしましたよね。
もう私はこの3連休楽しみにしてたんですよ。やっぱり休みはいいですよね。
子供とも一緒に過ごせるし、家族と過ごせる休みってね、日々忙しい中からちょっとホッとできる時間だなと思うんですけど、
なんか昨日の3連休のスタート1日もすっごくもやもやしてしまっていて、なんか知らんけどイライラして子供に当たったり、夫に気を遣わせたりして、
あーほんとごめんなさいって感じだったんですね。
なんでこんなにもやもやしてるのかなーって思ってたんですけど、
女性の日的な体のことももしかしたらあるのかもしれないですけど、
自分としてはこれがなかったからなんじゃないかなーって思ったのがありました。
それが何かというと朝時間なんです。
私は自分の時間は朝にとる派なんですね。
普段は朝はね、だいたい4時前ぐらいに起きます。
仕事のある日はその4時前ぐらいに起きてから一気にすべての家事を終わらせるぞみたいな勢いで、
タンタンとなんですけど、家事をしてちょっぴっと自分の時間や仕事の時間をして、
子供が起きてきたら1日スタートみたいな感じなんですけど、
休みの日も割とその後のルーティンは崩さずに家事はちょっと減らして、
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自分の時間を多めにとってるんですね。
でもなんか昨日は疲れてたのもあって、なんか朝起きられなかったんですよ。
でなんか起きたいのに起きられへんみたいな感じでグダグダしてて、
なんかゴロゴロダラダラみたいな感じでね、してたんですよ。
それが自分で決めてそうなってたらいいんだけど、
自分の心の中ではなんか動きたいのにこんなことしてたくないのに、
みたいなことがあったから余計しんどかったんですけどね。
でその朝時間にいつも私は気持ちを整えてたんだなってわかったんですよ。
この朝の時間に私は1日の予定を立てるっていうか確認するっていうのが結構自分の中でルーティンで、
今日1日はこういう流れだなとかこういうことしたいなとか、
この時間にこれはやろうとかそういう予定を立てるんですね。
でその予定は割と朝の静かな空間で頭が働くっていう感じなんですね。
でもまあそれができなかったから自分がやりたいこともわからないし、
休みだから何かしたいけど何をしたいかが何とか何をするかっていうのが決まってないし、
で家事は溜まっているし、思い通りに動かない息子にイライラとかね、
そういう悪循環みたいな感じでしたね。
で、やっぱり私にとっては朝の時間にちょっと自分を整えるってすごく大事なことなんだなっていうことなんですね。
だから疲れてる時とかもうちょっと寝たいなとかいう時もあって、
もちろんそれは寝ていいんだけど、このちょっとだけ自分を整える時間っていうのは、
例えば夫に子供を少しだけ見てもらって15分撮るとかでも全然いけるのでね、
この1日を少し落ち着いて自分と今日は1日どんなことして過ごすかなっていうことを考える時間みたいなね、
そういうのを大事にすることが今の私には必要なことなんだなっていうことがわかりました。
ということで今日は3連休2日目なんですけれども、少し気を取り直して、
今日はこんなことがしたいなとかいうのをね、自分の中で落ち着いて少し考えたので、
もう少し子供に優しく楽しくせっかくの休みをね、充実した時間にしたいなというふうに思いました。
ということで、もやもやな3連休のスタートに反省、原因は○○がなかったからだというテーマでお話ししました。
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原因は朝時間がなかったからだということですね。
結論としてはね、私が早起きする理由なんですけど、
私が早起きする理由は家事をこなすためとかそれもあるけど、仕事をこなすためとかね、
それもあるけれど、何よりも自分自身の気持ちと向き合って心を整える時間だったんだっていうことです。
そうすると朝の時間がね、すごく大事なものに思い出して、
ダラダラしてるのは逆にもったいないなっていう気持ちになってきました。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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忙しい毎日だけれど、しなやかに適度な余白を持って毎日を過ごそうと私自身が試行錯誤しています。
皆さんとともに一歩ずつだけど変わろうとしている穏やかに前を向いて進んでいけたらと思っています。
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最後に雑談タイムです。
私の大好きなボイシーでですね、えみさんとあまこうインターのせいこさんの対談が放送されていて、
それ聞きましたか?めっちゃ面白かったですね。
そんなつながりがあったんやっていう。
もしかしたら私もなんか、これからいろいろ年を重ねていくにつれてこんな意外なつながりとかこんな接点でみたいなね、
出会いもあるのかなってなんかちょっとそういうのにワクワクしました。
それではまた次回お会いしましょう。
