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あじさい先生の、しなやかな自分になるラジオ
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、子育てのこと、教育のこと、暮らしのことなど、日々の気づきを配信しています。
ネガティブママから卒業をテーマに、しなやかな自分でいるための、私の等身大の試行錯誤をお届けします。
みなさん、こんにちは。
4月8日、50回目の配信です。関西からお届けしています。
今日は夕方から雨の予報です。小学校1年生の息子、明日は雨の中の登校かなと思っています。
親の立場としては、やっぱり心配もしてしまうなというふうに思います。
さて、今日のテーマは、自分をご機嫌にするにはどうするか、です。
結論は、後から振り返ればわかるのだけれど、です。
この土曜日、私は4月1日からの疲れが溜まってしまっていました。
肩こり、それから頭痛、でも体がとにかくだるくって、もう動けませんでした。
そんな時に、私は、せっかくの休みなのにどうにかしたいよ、でもどうすればいいのってね、思っていました。
で、結局どんなふうに過ごしたかっていうと、スマホを見ながらゴロゴロして、カロリーをもう気にせず好きなものを食べて、夫にマッサージをしてもらいました。
でね、こんなふうに休みの日にやったことを書き出したら、あれ、これってすっごいいい休みの過ごし方ちゃうって思ったんですよね。
自分の体調を守るため、自分のご機嫌をとるため、上手な人ってそんな時間をうまく作ってるなって思いますよね。
自分はこんなふうにしてご褒美をあげているんだ、こうして休むことでパワーをためているんだって思うことが、自分で思って休んでいるっていう感じですよね。
これ大事やなーって思いました。私はね、休みの最中、土曜日の最中はもうすっごくしんどかったです。
もっとしたいことあるのにとかね、夫や子供に当たってしまったりとかね、してしまっていました。
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こうやって後から振り返ったらなーっていうふうに考えてたら、ある歌がちょっと思い出してしまったんですよね。
その歌は森田剛一さんの青春時代です。皆さん知っていますか?私も世代ではありません。
懐かしのソング集とかでやってて、私の父がね、これ好きやわって言って聴いてたので、私も聴いてたんですけど、その歌詞がね、
こんな歌詞なんです。
青春時代が夢なんて、後からほのぼのおぼうもの。青春時代の真ん中は道に迷っているばかり。
この歌詞がね、これほんまそうやなってね、懐かしのソング集を見ている当時の私は思ってたんですよね。
今回も一緒やなと思って、後から思い出したらいい休みやんって思うんだけれども、それでもその最中はしんどかったです。
自分で自分のための休みを取れる人。こうやって素敵ですね。
今回の私だったら昼間までゴロゴロする。たまにはカロリー気にせず好きなものを食べる。
これが自分をご機嫌にするための方法だなっていうふうに思いました。
他にもね、マッサージとか整体とかね、行きたいなと思うんですけど、まだ私は手が出ないんですね。
マッサージとか整体とか通っているよっていう方は、マッサージがいいよとか整体っていいよとかね、教えていただけると嬉しいです。
今日は自分をご機嫌にするためにはというテーマでお話をしました。
後からいい休みやったんかなって思うのではなくて、最初にね、自分のための休み、自分をご機嫌にするためのことをしている。
そんなことを思って過ごせる日を増やしたいなというふうに思いました。
さて、ここから雑談タイムです。
いよいよ始まる新学期。息子がいつもより出発が早くなります。
寝る時間をね、今はね、一応9時には寝かせるように頑張ってるんですけど、なんかやっぱりちょっとダラダラしちゃって、9時半とかなってしまっている時があるので、
8時台には、9時までには必ず寝かせたいなと思っています。
そのあたりの時間のやりくりもこれから工夫していこうと思います。
最後まで聞いてくださってありがとうございました。
最後まで聞いたよのいいねや、参考になったよのいいねを押していただけると嬉しいです。
また次回お会いしましょう。
