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おはようございます、ずっきーです。 今日の朝は朝散歩ですね。
ローソンには行かなかったですね。朝はちょっと人と話す予定があるので、オンラインで近場をぐるっとお散歩しています。
今日お話ししようと思ったのは、瞑想が迷走しているというお話をしたいと思います。
瞑想って、心を穏やかにして何も考えずに時間を過ごす、みたいな行為ですね。
その瞑想なんですけど、なんでやったか、なんとなくなんですけどね、やり始めは。
ミンチャレという、ソニーのいた人が、なんか脱されて新しく立ち上げた会社。
5人の不特定というか、名前しか知らないようなユーザーが集まって、一つの目標に対してみんな毎日投稿していく、みたいな目標を達成するためのSNSですね。
あるんですけど、それの早起きを一回抜けたのかな。で、何やろうかな、次。って思った時に、さらさら眺めて、
あ、瞑想やったことないな、なんかすごい良いって聞くし、よし、瞑想のコミュニティ入って、瞑想を学ぶぞって、なんとなく入ったんですけど、
一応入ったんで、なんか学んだりとか、アプリ落として、なんてアプリだったか忘れましたけど、試すんですけど、
いやー難しい、向いてないのかよくわかんないですけど、全然ダメですね。 えっと、ほんとに5分だけとか、
例えば5分だけやってみようって、なんか不自然の音かな、流してるんですけど、2,3分ぐらいでね、雑念というか、もう違うことばーっと考えちゃって、
モンキーシンキングっていうらしいんですけどね、考える必要ないこととか、くだらないことを考えちゃう。 すぐ来ちゃいますね。で、これ向いてないのかなーって思いながら数日経っています。
で、この何か運動してる時いいのかなーなんて思って、この朝散歩中ですね。 5分ぐらい何も考えずに散歩しようって思いましたけど、
さあ、今日は何を話そうかなーとかね。 で、考えて、どういう風に話そうかなって考えてて、
あ、瞑想、運動中の方がいいのかもなー、プールで泳いでる時とか、お風呂入っている時に瞑想状態に入るのかなーとか、
なんかね、考えちゃうんですよね。 これは何なんだろう、個人的なもの、向いてる人向いてない人っているのかなーとかね。
なんかすぐに考えてしまう。考えるの好きなのか、 モンキーなのか、わかんないですが。
瞑想、瞑想してますねー。 あのフリーメイソンみたいな感じですねー。
はい、今日はちょっと雑談というか、 瞑想、ちょっと何かうまくできてる方がいらっしゃったらアドバイス聞きたいなーぐらいですが、
やっぱりこれ誰か人に教わらなくちゃダメなのかなーと思ってますね。個人で何とかできるレベルじゃないのかもなーなんて思ったりしています。
はい、そんなところです。 今日はお聞きいただきありがとうございました。良い一日を!
