最強習慣の発見
君のフォロワーよりもこんどうも、ズボラ兄さんです。 今日はね、たどり着いた超絶簡単な最強習慣の作り方を話そうと思うのね。
で、もともと僕ってダイエットでも発信でもですね、やろうと思った失敗をめちゃくちゃ繰り返すようなタイプで、何か習い事をやった時も全然続かないし、そもそも継続するのが本当に苦手で、もうズボラみたいな性格なので、
何でも途中でやめちゃうんですよ。で、そういう僕でもたどり着いたですね、最強の習慣の作り方っていうのが一つあって、
もうそもそもなんでこの習慣っていうのを作れなかったかというと、もうこれ習慣の重要性とそもそもの作り方を知らんかったっていうだけなんですよね。
なので、そのなんで習慣が重要なのかっていうところとどう作ればいいのかっていう話をしようと思うんだけど、
そもそも習慣って心が変われば行動が変わる、行動が変われば習慣が変わる、習慣が変われば人格が変わる、人格が変われば人生が変わるっていう有名な言葉があるんですよ。
だから習慣が変われば人格が変わって人生がそもそも変わるよねっていうところなんですよね。
だからこの要は有名な言葉からわかる通り、心を変えれば行動が変わって習慣が変わって人格が変わってっていう流れができるんですよ。
ただその心を変えて行動するのがめちゃくちゃむずいっていうのが僕思った部分なんですね
じゃあどうやって心を変えて行動できるのかというともう心を変えなくても簡単に行動できることをもう一つだけやるっていうもうこれに行き着いたんですよ
だからじゃあ何を実際僕がやったかというとあの普段外に出かける時に靴を右足から入っているっていう
まあ無意識で右か左かよくわかんないですけど多分右なんですよ それをあえて左足から履くっていうことを21日間継続したんですね
そう人間の習慣で21日で習慣化されるっていうのはよく有名な話で言われてるんで 21日間めちゃくちゃ心を変えなくても簡単にできる行動しようということで
靴を左足から履くっていうのをやってみたんですよ これで実際に習慣を作る練習ができて大きな習慣も今後
どんどんどんどん作れるようになっていったのでもうまず心を変えなくても簡単に できる習慣を作るこれをまずやってみてほしいです
