ストレッチをしない理由
なぜ人はストレッチをしないんですか?
ざんていラジオ。
ストレッチを続かない理由は簡単ですよ。
言っちゃって言っちゃって?
効果が遅れて届いているよってことなんですよ。
何言ってんすか?
それは、必要がないからじゃないの。
そこで思ったんよ。
スポーツをするときは、した方がいいじゃん。
筋をね。
スポーツしない人は、必要ないんじゃないの。
必要ないかもね。
ただ、年齢対策があるじゃん。
いつの間にか肩が上がりませんでしたってことを防ぐために、肩を毎日上げるみたいなのあるじゃん。
あれストレッチじゃないの。あれはストレッチじゃないか。運動か。ただの。
でも似たようなことだと思うんだよね。結局筋を伸ばしてることには変わりないんだから。
そうなんよ。
限界まで。
人は動かなくなったということが問題であり、動くのであればストレッチは自動にするんじゃないの。
する。あと馬鹿みたいに激しい運動をするという予測がついたときにストレッチは必要なだけだよね。
うん。じゃあストレッチだけするっていうのは、理にかなってないんじゃないの。
うん。意味がわからない。
だから、しないんじゃないの。
理にかなってないからね。それもあるよね。理にもかなってもないし気持ちよくもないという。誰がやるん。
これ続かないんじゃない。
誰やる問題じゃんこれ。
逆に言うと、運動さえすれば理にかなうんじゃないの。
あーなるほど。
運動さえすれば。
運動する前にストレッチしなきゃいけなくなるからね。
うん。なるほど。
すると、将来体が動かなくなりましたってことも減るわけだ。
そう。
計らずも減るわけだ。
そう。
じゃあストレッチだけやるのは馬鹿。馬鹿というか続かないってことですね。
スマートフォンと健康
そういうこと。
わかりました。
ただスポーツは大掛かりすぎるじゃん。
うーん。
なかなかできることじゃないよ。
そうだよね。
だから家でストレッチをしてるんよ。代わりに。
なるほど。
あとキングとね。
スポーツジムが流行るのも大掛かりすぎるんよ。
そうだね。
だから流行ってんじゃないの。
さらにそれを簡単にするためにチョコザップになるものが生まれたと。
それは説得力がありますね。
でもさ、結局ああいうのって何かの手段だよね。
チョコザップやライザップやジムですら、本当はあれもストレッチなはずなんよ。
確かに。本番ではないね。
どこまでもストレッチなんよ。
確かに。続かないはずだよね。
だから本来ジムも続かないはずなんじゃないの。
筋トレまで行くとスポーツというか運動じゃない?
気持ちよさもあるし。
だからチョコザップは絶対に運動まで行かないけど、ライザップは運動なんじゃない?
そんなところに隙間…あった。差が。
チョコザップとライザップの間だった。
ライザップは本番なの。
反射神経とは無縁だよね。
無縁だね。
本番といえば反射神経っていう固定概念があるんだけど。
確かにね。本番ってそういう戦いみたいなことだからね。
でもマラソンってどうなの?あれは反射神経じゃないの?
でも本番?
まあ本番だね。
あれは伝令の変わった姿だから。本番です。
飛脚?
飛脚とか伝令とか。
ルームランナーで42キロ走るの?本番?
あー、42キロ走ったら本番なのね。
ルームランナーでよ?
きついじゃん。本番じゃない?
本番なんだ。
飛脚なんだ。
飛脚。
でもそれは微妙か。家の中だし。
それもグラデーションですよ。その辺りに本番と本番じゃない境目があるっていうだけですよ。
その辺り?
でもルームランナーで5キロ。軽く汗を流す程度の5キロ。
これは本番?
いや、それは練習。
ルームランナー1台で本番とストレッチの境目があるわけ?
ある。
これは間違いなくある。
すごいね。ルームランナー1台で説明ができちゃうんだ。
できるね。
ルームランナーで歩くこともできるからね。
俺のイメージするストレッチは健康に生きていくためみたいなやつよ。
なるほどな。
だから健康に生きるのが本番よ。
そのためのストレッチみたいなのがまことしやかにあるんじゃない。
なるほど。
例えばみんなスマホを使うことが本番じゃん。人生の。
ストレートネックになっちゃうじゃん。
そうならないためにいろいろストレッチをするみたいなのが人生の質を上げるわけじゃん。
必要だね。
何が笑った。
ちゃんとさ、理由があるなと思って。
スマホを人生としっかり捉えれば、みんな捉えてないんだろうね、スマホを人生だと。
そうだね。
だからそのいかに素晴らしいスマートフォン人生を送れるかどうかに興味がまだ湧いてないんだろうね。
あー、そういうことか。
だから続かないんだ。
そう。
なるほどなるほど。
おじいちゃんになってもスマホをいじりたいと思ってれば、しっかりとよ。今から首を鍛えると思うよ。
確かに。姿勢を良くするはずだよね。
だよね。
なるほど。
認識が甘いんじゃない?
甘いね。それで肩が痛いだの、目が痛いだの、頭痛がするだの言ってるわけだ。
そう。
姿勢が悪いくせに。
うん。
なるほど。見えてないね。
うん。自分の人生にスマートフォンが大切かっていう認識が足りない。
そうだね。
俺ぐらいスマホやってると大切さがわかってるから、ダメ人間システムは必須だと。
あー。
ということになるよね、対策ってのは。
結論としてね。
うん。これ以外はないと。
でもそれは、ダメージを抑える方の方式であって、自分を鍛える方じゃないじゃん。
そうなんだよ。だから、人間として体はダメになってるかもしれないね。
だから、お前もまだ甘いんよ、認識が。
そうだね。確かに。
ダメージを最小にするプラス、ストレッチもせんといけんのんじゃない。
そうだね。確かに。
目が覚めました?
目が覚めました。
ストレッチの重要性
俺の話を聞いてよかったと思った?今。
ストレッチしようかな、なんて思いまして。
覆ったね。よかった。
テレビが現れた時もそうだよね、たぶん。みんなあんなに座ると思ってなかったよね。
そうよね。
たぶんソファーって、テレビが作られたから作られたよね。
そうだね。後だね、きっと。
だって高さが怪しいもん。
怪しいもん、あれ。
背もたれ欲しくなったんだろうね。
欲しくなるよね。
じいちゃんおばあちゃん、みんな猫背ならそのせいじゃない。
おい!考えてから喋ろうか。考えてから。
すいません。
田植えとかよ。
いや怪しくない?だってみんな田植えやってないじゃん。
まあね、まあね。
怪しいって。
じゃあ座敷で前鏡にあぐらかいてテレビを見すぎたってこと?
そうだよ。
後ろに踏んぞり帰れなかったってこと?
そういうこと。
なるほど。
なるほどじゃねえよ。
言いすぎです。
でも本当にそうだよね。だってまっすぐなおばあちゃんもいるわけだし。
やっぱりネプゼリツはどうなんだっていう話だよ。
そうなの?
何が原因なんだっていう。脳病はやってないの。
皿洗いじゃない?
いやいや。
前鏡。
皿洗い。俺らは前鏡だけど。
女たちは全然前鏡じゃないよ。
あー身長が。
ちょっと前鏡。
でも赤ちゃんをずっと抱っこすると前鏡になるらしいよ。
あ、そうなんだ。
え?姿勢が?
ちょっと怖いね。
当たり前じゃん。
なる結構。それが戻らなくなるってことでしょ?
うん。
だからそれはあるよ。
テンションを背負えっていう。
誠しやかに言われてるよ。子供も。
誠しやかにね。
バックで進むことになるじゃん。
そうだね。
だから背中に背負って前を向かせた方がいいっていう誠しやかがあるんだよね。
前で前を向くのもあるよね。見たことあるけど。
あんまりないね。
デスストランディングホース。
あんまりないね。よく考えたら。
ないない。
確かにあんまりないよ。
デスストランディング面白いね。
あれ?時々操さなきゃいけないの面白かったね。足落ち。パコって外して。
今日のところはそういう感じです。
はい。
では。
はい。スマホを甘く見るなということはよくわかりました。
だよね。スマホのためならみんなストレッチできるよなって感じ。
そうそうそう。できる。
