「ヨガって運動ですよね？」
「アーユルヴェーダってオイルを垂らすものですよね？」
そんなふうに言われることがあります。
もちろん、それも間違いではありません。
でも、それはほんの一部分。
私が20年以上、ヨガやアーユルヴェーダ、そしてアロマを実践し続けている理由は、
体だけでも、心だけでもなく、「私という存在全体」を整えてくれる智慧だと感じているからです。
今回のエピソードでは、「ホリスティック」という考え方を通して、
なぜ私がこの生き方を選び続けているのかをお話しします。
健康とは何でしょうか。
美しさとは何でしょうか。
病気がないことでも、見た目だけを整えることでもなく、
体・心・魂が調和し、本来の自分らしく生きられていること。
そんな「わたしにかえる」ヒントを、私自身の体験も交えながらお届けします。
こんな方におすすめです。
・健康や美容を根本から見直したい方
・ヨガやアーユルヴェーダに興味がある方
・心も体もなんとなく満たされないと感じている方
・自分らしく、自然体で生きたい方
今日のお話が、あなた自身を"まるごと"大切にするきっかけになれば嬉しいです。
毎週木曜日配信。
#アーユルヴェーダ #ヨガ #アロマ #ホリスティック #わたしにかえる
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