今回のテーマは、
「自分のことが一番見えにくい理由 ―3つの原因と"わたしにかえる"方法」です。
「本当は何が好きなんだろう。」
「私はどう生きたいんだろう。」
「自分のことがよくわからない。」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は、私自身も30代の頃、自分の進む道が見えなくなり、
「本当のわたし」がわからなくなった時期がありました。
今回のエピソードでは、その体験をもとに、
私たちが自分を見失いやすくなる3つの原因と、
「わたしにかえる」ための小さな実践について、
アーユルヴェーダやヨガの智慧を交えながらお話ししています。
・人を見過ぎていませんか？
・表面や結果だけを見ていませんか？
・頭の中だけで生きていませんか？
「わたしがわからない」と感じる時は、"わたし"がいなくなったわけではありません。
少しだけ外側に意識が向いているだけ。
深呼吸をして、身体の声を感じて、静かに自分へ戻る時間をつくること。
その積み重ねが、「わたしにかえる」第一歩になるのかもしれません。
このエピソードが、あなた自身との距離を少し近づけるきっかけになれば嬉しいです。
ご感想や、番組で取り上げてほしいテーマなどがありましたら、
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毎週木曜日配信。
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